【篇一：晨練】
我們已經是三年級的學生，老師們爲了提高我們的身體素質，要求我們每天做完操後還要進行晨練。
晨練的主要內容是跳繩和踢毽子。看！一位男同學正在一邊跑一邊跳，看他跳得多輕盈啊。有的高年級同學正在練習跳雙飛，只見他快速揮動着繩子，從腳下穿過兩次。還有的同學跳大繩，兩位同學負責揮動長繩，其餘同學排成一隊，依次跳過長繩。他們的動作非常敏捷，就像一隻只小兔子。
踢毽子主要是女生。你看，那位高年級的大姐姐還會盤腿踢，左右腳輪流踢，真是高手啊！我們低年級的女生只會最簡單的踢法，但也踢得很好。只見五顏六色的毽子忽上忽下，在空中飛舞。
這時，連老師也忍不住加入我們的隊伍中。瞧，張老師一口氣踢了幾十個，真厲害。
晨練不僅讓我們鍛鍊了身體，還讓我們增添了許多樂趣，我們都很喜歡晨練。
【篇二：晨練】
今天我起得特別早，怕驚醒爸爸媽媽，輕輕的下了牀，穿上球鞋準備去跑步。
來到樓下，天還不太亮，掃樓道的阿姨問我：“小胖子，怎麼起的這麼早？”哎，我多麼不愛聽“小胖子”這個詞呀！我把兩隻手握緊，用跑步的動作來回答阿姨。我圍着樓房跑起來。跑到河北大街大街的時候，一位老爺爺衝着我說：“小胖子，跑步能減肥。”我扭過臉對老爺爺笑了笑。因爲我愛聽“減肥”這兩個字。我一邊跑一邊小聲的唸叨着：“減肥，減肥……”爲了減肥，我打算圍着我們住的樓房跑六圈。跑完五圈時，累的我滿頭大汗，還喘着氣。這時爸爸正站在樓門口，看見我笑了，一邊給我擦汗，一邊說：“要堅持跑，就不會成爲胖墩兒了。”聽了爸爸的話，我的勁頭又來了，心想：一定要堅持跑下來。
我終於跑完了三圈。以後我要堅持晨跑。
【篇三：晨練作文】
清晨，初升的太陽將她那柔和的清輝灑向大地，體育館外的操場上，有許許多多的老爺爺和老奶奶在晨練，他們有的在打羽毛球，有的在打太極拳，有的在跳板球操，還有的在跳舞……
這邊有兩個正在打羽毛球的老奶奶，雖然她們年紀比較大，但是她們動作敏捷，目光銳利。再看看她們的水平吧，被她們打出的羽毛球像一隻白鴿在天空中盤旋，彎曲迴轉，真不賴啊！
再瞧瞧那邊，有一位老爺爺穿着一套白絲綢運動服打着太極拳。老爺爺神態自若，全神貫注，我從他面前走過，他好像沒看見我似的。老爺爺打的太極拳姿勢優美，令我暗自讚歎。不過，我有一個小疑慮：爲什麼老爺爺只穿了那麼點衣服，卻不冷呢？後來我才知道，打太極拳看起來動作柔美，但是它是外柔內剛，需要人的內功，運足了內功才能把太極拳打好，原來老爺爺用了內功，所以纔不怕冷。
遠處跳舞的老奶奶們也不甘落後，她們那整齊的步伐和多姿多態的動作，讓我看得眼花繚亂。
晨練真熱鬧呀！
【篇四：晨練】
星期六一大早，我在媽媽的帶領下第一次晨練。
從家裏出發，我像一隻活蹦亂跳的小鹿，一溜煙就下了樓。
太陽剛剛露出它的笑臉，早晨的太陽照得各處都是黃澄澄的，就像給所有的東西都穿上了一件黃色的衣服。空氣中瀰漫着薄薄的霧氣，吸到身體裏涼絲絲的，特別新鮮的感覺。
游泳池旁邊已經有好多人在鍛鍊了！他們有的在音樂中跳舞，有的在打太極拳，還有的在跑步。鍛鍊中的人們臉上的表情是放鬆的，掛着笑容；動作是由節奏的，充滿了活力！
我沿着游泳池跑了幾圈，又爬上了假山，穿過了小樹林，慢慢地，我感覺身上熱乎乎地，背上癢癢的，全身上下說不出的輕鬆和舒暢。原來晨練不僅能夠強壯身體，還能夠讓我感到快樂。
晨練的感覺真好！
【篇五：晨練】
暑假，我到舅媽家玩，我很高興。
第二天清晨，天剛矇矇亮。我就在舅媽的催促聲中醒來。我耷拉着雙眼，無精打采的問道：“爲什麼這麼早叫醒我？”
“我們要去珍珠泉鍛鍊身體啦！”舅媽回答。
我立馬從牀上蹦了起來，以迅雷不及掩耳之勢打理好一切，跟着他們出發了。
走了大約十五分鐘，經過一片茂密的竹林，我們便來到了珍珠泉的後山腳下。眼前，空氣清晰，蔥鬱的樹木站立在路的兩旁。我和弟弟一蹦一跳的伴着鳥兒清脆的歌聲像山上走去。道路曲折蜿蜒，柏油馬路被前一天的雨水沖刷的十分乾淨。走着走着，不遠處傳來了一陣“嗡嗡嗡”的聲音。我們循聲而去，一位白髮蒼蒼的老爺爺正在熟練的擺弄着手裏的鬥嗡，只見鬥嗡在他手裏上下穿梭。我們已經完全被它吸引住了。看到我們癡迷的神情，親切的老爺爺笑着問：“你們要試試嗎？”回過神來，我們連忙向老爺爺說了聲謝謝，不好意思的跑開了。
時間過得真快，不知不覺，我們已經來到了山頂。此時的我們，已經汗流浹背、喘着粗氣。不過，望着山腳下來時的山路，有一種成就感向我襲來，忽然覺得，只要堅持，沒有任何事情可以難倒我。
【篇六：晨練】
五年級的一節體育課，老師來了個四百米突擊測試，結果當然慘不忍睹。我們以二十八名同學不及格的“傲人”成績接到了老師的“聖旨”——八百米晨練。八百米！我們頓時跳了起來，誰也無法接受這個“酷刑”，但都不敢違背。
第二天清晨，我懷着痛苦而又無奈的心情來到學校操場。在同學們嘈雜紛沓的腳步聲中，在你推我桑的打鬧聲中晨跑拉開了序幕。絲絲陽光纏着冬日的薄霧，模糊地在我們眼前晃着。大家邊聊邊跑。我的爆發力還算不錯，跑在前頭，不時扭頭對後邊的同學大喊幾聲，心裏不禁生出陣陣的成就感和對跑步的喜愛之情。可兩圈下來，操場上漸漸聽不到聊聲，取而代之的是，“呼哧”“呼哧”的喘氣聲和漸漸沉重的踏地聲。剛纔還在叫喊的我喉嚨像被嵌了一枚鹹而苦的話梅。終於，800米全程總算被我們一口氣跑了下來，大家吐着白氣，大聲喘息着。
幾天後的晨跑，新奇感漸失，枯燥和厭惡感漸漸向我們襲來。跑步時的聊天不再是歡聲笑語，而是一句句的.埋怨之言。時間久了，說話聲也沒有了。
半個月以後，跑步又變得輕鬆起來。瀰漫在周圍的空氣竟然隨着我的心情變得輕靈、逸動。有的同學吹着口哨，有的同學哼着小調。初冬的晨曦在我們的歡聲笑語中絲絲消散。我們就像一羣自由的小鳥快樂地飛翔。
那個冬天，離開被窩那一刻的惺忪睡眼，頂着刺骨寒風的沉重步伐，校園操場上的氣喘吁吁，無不讓我們難忘。達到四百米滿分標準的1分39秒，就像一面鮮紅的旗幟，插在我們的前方。這神奇的晨跑不僅給我們強健的體魄，更鍛鍊了我們的毅力與恆心，在我們的心裏不禁滋生出濃濃的挑戰自我的成就感。
【篇七：晨練】
今天距我家開始晨練已經過了整整一個月了，在這段日子裏，我們經歷了許多喜怒哀樂，直到現在我還歷歷在目。
記得那是我們第一次晨練，大家都有些不適應，說實話，這還是我有生以來起得最早的一次，當我們晨練回來時，好像已經過了大半天，但時間還是公平的，回到家還不到10點，接下來又騰出時間開始學習呀、玩電腦呀……讓我們感到時間一下子充裕了許多。
晨練給我帶來了許多好處，它使我改掉了賴在牀上不起的懶毛病，又使我更快的適應中學作息時間，還使我減掉了幾斤肥肉並增強了體質。最重要的是把平時脾氣暴躁的、生性懶惰的老爸改變了，不知怎的，自從晨練開始時，老爸就變得與過去迥然不同了，整個人好像脫胎換骨一般，脾氣也不壞了，而且也變得很勤快。
晨練給我們家帶來了數不盡的好處。現在我已經有些疲憊了，是爲了不讓大家泄氣，我一定要振作起來！永遠不要對自己說放棄！
晨練帶給了我快樂，又讓我進步。他就像一畝田地，你必須要用辛勤的汗水去澆灌它，它纔會用碩果累累來回報你。
【篇八：晨練伴我行】
“快樂在於健康，健康在於運動”。良好的生活習慣可以讓人健康，更可以帶來歡樂。
前段時間，由於沒有注意鍛鍊，體質日漸虛弱。爸爸說，這是由於缺乏戶外運動造成的。於是，在爸爸的軟磨硬泡下，我倆決定每天早晨一起去晨練。
“叮鈴鈴——”一陣鬧鈴聲將我從睡夢中驚醒。本想睡個懶覺的我揉了揉惺忪的睡眼，只見爸爸早已站在牀頭，穿好了運動服，笑眯眯的看着我，睡意頓時煙消雲散。立即翻身起牀，與爸爸一起下了樓。
因爲是陰天，天矇矇亮的，走出小區，路上行人很少，只有幾家做早點的點開了門。一路小跑，來到了離家不遠的市民廣場，晨曦中，已經有很多人在鍛鍊了，只見他們個個精神抖擻：瞧！有的在跑步；有的在倒步走；還有一羣老奶奶正隨着音樂跳起了舞……
好一番晨練的美景啊！
“我們倆先做做準備活動，然後我們比賽跑步。”不看爸爸已經40出頭，鍛鍊起來，一招一式仍有模有樣，有些動作我沒做到位，爸爸還及時給我糾正過來。
不一會兒，身體發熱起來，驅散了冬天的寒意。漸漸地，我依然氣喘吁吁，滿頭大汗了，不禁放慢了腳步。“加油啊！”聽到老爸的鼓勵聲，又看了看老爸越跑越遠的背影，我不由得在一次打起了精神……
