在日常學習、工作或生活中，大家對作文都不陌生吧，藉助作文人們可以反映客觀事物、表達思想感情、傳遞知識信息。你寫作文時總是無從下筆？下面是小編爲大家收集的我的健康觀作文，僅供參考，大家一起來看看吧。
俗話說：“民以食爲天。”隨着社會的進步和人們物質生活水平的提高，家長們越來越重視讓孩子吃出營養、吃出健康。下面就來說說我的健康觀。
1、養成良好的飲食習慣。
早點要吃好，絕不吃小攤上的“三無”食品，少吃油炸食品。夏天宜吃些清淡爽口、易於消化的食物，但是每天要保證足夠的主食，還應該注意蛋、奶、肉的`攝入量。有的小朋友愛挑食，不吃蔬菜，這可不太好，因爲蔬菜裏含有豐富的維生素，其中維生素A還有助於保護我們的視力，記得多吃蔬菜水果呀。
2、加強體育鍛鍊。
哈哈！說起體育鍛煉，我可得加加油啦！之前，我和媽媽商定每到週末要進行晨練，但真正到了週末時，無論媽媽怎麼提醒我，我都會以各種理由拒絕晨練。等媽媽神清氣爽地晨練回來時，我還依然沉浸在美夢中。媽媽爲我準備好了營養早餐，當我坐在餐桌前饞涎欲滴時，媽媽總忍不住提醒我一句：“順義，少吃點。”看着媽媽的笑容，我不覺有些慚愧。
從現在開始，我要積極參與運動，不當“小胖子”。合理膳食，積極參加體育鍛煉，是維護身體健康的重要因素。
