學游泳_1200字

在這個炎熱的暑假裏,媽媽把我報了一個游泳班,一是爲了消暑,二則是讓我提高一下水性。

學游泳_1200字

剛到那兒時,老師教我們憋氣,“哈哈,這憋氣也太簡單了吧。”我想。我蹬蹬腿,然後把腳一彎“撲通”一聲把頭埋在水裏。十幾秒後,我探出頭來,像小鴨子似的甩着頭上的水,這小小憋氣對我來說簡直輕而易舉。

在看看別人,有的蹬腿,有的嗆水,老師只好不停的糾正,一節課後,全班算是會憋氣了。接下來,我們開始學起漂浮來。老師示範動作給我們看。只見老師全身筆直的漂在水面上,向前伸的筆直的雙手緊緊的夾着耳朵。整個頭埋在水裏。我試試了,可人還沒浮起來,身體就來了一個360°後空翻,接着整個人就像被水拉過來似的迅速下沉,我憋氣已經憋不住了,腳又踩不到水底,好在老師一把抓住我,把我拉上來。

我大口大口地喘着氣,老師對我說:“嚇壞了吧,下次可不能這樣。”我點點頭,老師用手託着我的肚皮和腳,幫助我漂了起來,這樣練了幾次後,老師便讓我自己扶着杆練。沒有老師的`幫助,我練習起來就不那麼容易了,前幾次失誤連連,就連我旁邊的一個比我小許多歲的女孩都會了,可我就是不行。但“失敗乃成功之母”又幾次後,我終於成功了,可以在水面上漂來漂去了。

幾節課後,我們漂浮都練熟之後,老師便開始教我們蛙泳。首先是腿上動作。我們一排坐在岸上,腳放在前面伸直然後腿收起來,腳向外勾,接着往旁別蹬,又重新回來把腳伸直。這樣練了幾分鐘後,我們下了水,活動起來。老師走到我面前說:“漂浮起來。”我一聽,便在水上漂了起來,老師把我的手向前拉,我整個人便漂了過來,老師又在水上喊道:“收!蹬!”起初我還不明白老師的用意,後來一想:“老師是要讓我蹬腿呀。”

於是我就跟着老師的口令做起來,遊了半程後,我憋不住氣了,站了起來。休息一會老師又一次拉着我的手,蹬蛙泳腿。可這次不一樣,老師放開了雙手,把我向前猛的一拉。沒有老師幫助下,我竟然成功了。老師把我拉到岸邊,給我一個游泳板:“自己拿板練習。”接着老師又教我們換氣,老師告訴我們換氣,就是在水下用嘴吐氣,也就是呼氣,到水上再吸氣。我試了一下,覺得也不是很難,可難點就在後面。老師讓我們拿板遊,蹬兩次腿換一次氣。

這一步可真是看上去簡單做起來難,每一次我蹬兩次腿要擡頭換氣時總是一擡頭腳就站在了水底。我一連試了好多次,可是都沒有成功。我只好去問老師。老師聽了笑說:“你們還不會手上動作,所以不能容易的換氣,這兒有個技巧,就是你們在換時把手裏的板子往水下壓,這樣就會容易許多。”我半信半疑的又拿上了板,向前遊了過去。蹬完兩次腿後,我緊記老師的話,把板子用力往下壓,然後迅速的擡起頭吸了一口氣……這一次我成功了:“現在可以換氣游泳了。”我高興地手舞足蹈。

蛙遊腿會蹬之後,老師又教起蛙泳的手上動作,我們站在水裏,跟着老師一起來。手向前伸直,然後往外劃,最後從胸前重新伸出去。“做五十次。”老師講道。我最先做完五十次,喊了喊老師,老師先看了我做的動作,便讓我加上換氣,手劃開的時候張嘴吸氣,收攏時吐氣。練了片刻後,老師終於讓我遊了。

我心裏只一邊默唸着游泳要領,一遍準備試遊。我漂浮在水上,蹬了兩次蛙泳腿,準備劃手吸氣,我向外劃了一下手,整個頭就浮出了水面,我又以迅雷不及掩耳的速度,吸了一大口氣,重新把頭埋入水中,吐氣,吸氣,吐氣……我就這樣游到了對岸。我又遊了好幾個來回來,讓自己的蛙遊更加熟練。

“哈哈”。我太高興了,功夫不負有心人啊!經過好幾天的學習,我終於會蛙遊了,現在我可以像青蛙一樣,自由自在地遊蛙遊啦。