我學會了游泳作文450字

在平日的學習、工作和生活裏，大家都跟作文打過交道吧，寫作文是培養人們的觀察力、聯想力、想象力、思考力和記憶力的重要手段。相信寫作文是一個讓許多人都頭痛的問題，下面是小編爲大家整理的我學會了游泳作文450字，僅供參考，歡迎大家閱讀。

在我成長的過程中，經歷了許多事，其中最令我難忘的是我學會了游泳。

那是一個炎熱的夏天，我每天都像在火上烤着一樣，汗如雨下，衣服就沒怎麼幹過。我時常想：“如果能在水裏遊幾圈該多好呀！”於是，我把這個想法告訴了爸爸媽媽，他們當即決定給我報一個游泳班。

到了上課的那一天，我開心的來到游泳班，迫不及待地到更衣室換上泳衣。我興奮的跑到水池邊，看見池水清悠悠的盪漾着，有一些人已經在那裏做熱身了，我內心不由得忐忑起來。

過了一會兒，教練來了，他讓我們拿一個墊子，先練習打腿。打腿練習的差不多了，老師讓我們下水，水濺到我們的身上很涼，我們遲遲不敢下去。老師便笑着向我們身上潑水，我們一個個嚇的直向後退，最終被教練逼下了水。下水後開始練習游泳。老師給我們做了一個示範，他輕鬆流暢的動作讓我們很是羨慕。我學着教練的樣子擺動着手臂，配合着蹬腿。一開始我根本沒辦法協調動作，因此喝了很多水，掙扎在水中，幾乎窒息，我的手腳都有些酸了。我停在原地，有點氣餒，這麼半天，我似乎還沒有將動作協調好，這可怎麼辦呢？我有點想放棄了。突然我感覺到背後一涼，回頭一看，是教練，他再次向我身上潑了一些水，“不可以放棄，你馬上可以成功了，相信我”。教練的話猶如一顆定心丸，讓我一下重燃信心。我沉入水中繼續練習，不知疲倦……“很好，恭喜你學會了游泳”教練比我還高興。

走在回家的路上，我的心裏是無盡的愉悅與滿足，我也明白了世上無難事，只怕有心人的道理。

每次我看見爸爸媽媽游泳，我就羨慕極了，如果我也會游泳該多好呀。我把想法告訴了爸爸媽媽，他們給了我報了游泳班，我學習游泳的生活就開始了。

剛開始學下水的時候教練讓我們吸氣和憋氣，我很快就學會了。但是真正下水時我看着水面就有點害怕了，最後在教練的示範和同學們的鼓勵下，我吸一口氣，一下子跳下水，終於成功了！

幾天後，老師開始教我們游泳了，先下水，然後四肢同時往後撥，十分考驗四肢的協調性。但我的協調性真的很差，想到這裏我的心就忐忑不安。眼看大家都接二連三地學會了，只剩下我一個人了，我想：要下去嗎，會不會有什麼危險，但如果我學不會游泳的話，同學們一定會好好的嘲笑我一番的。想到這裏我心一橫，忘記了一切害怕，猛地跳下去，然後我的四肢開始趕緊往後撥，我成功了，我學會了游泳！我開心極了！

教練對爸爸說，：“你兒子游的很好，天賦也很高，只是下水時再勇敢一點點就好了。”回到家之後爸爸高興地對我說：“你真是太棒了，爸爸真爲你感到驕傲！”聽了爸爸的誇讚，我的心比吃了蜜還要甜。

世上無難事，只怕有心人，只要我們不斷的努力就一定可以實現自己的夢想，加油吧，親愛的同學們。

星期一的晚上，天氣非常炎熱，我和爸爸商量去學游泳，爸爸說：“如果你去學游泳不僅能鍛鍊身體，還可以獎勵一塊手錶，我爽快的答應了。

第二天，我懷着激動的心情和媽媽來到游泳館報名。首先展現在我眼前的是一個大大的游泳池，游泳池的水清澈見底，一些小朋友在跳水、游泳、玩水，教練正在教着學生。游泳池旁邊有一排排綠茵茵的樹木，一片片綠油油的草地上盛開着一朵朵美麗的花兒。教練把我和新生的名字記了下來，然後叫我們在岸上蹬腿，我們趴在地上像青蛙一樣蹬腿，教練說蹬得好的就先下水。

一個又一個都下水了，最後只剩下我一個了，我非常害怕、緊張，教練把我慢慢地放下水，我拿着泡沫板在水裏像青蛙一樣游來游去，經過幾天的努力，我的膽子越來越大了。到了第三天，我鼓了勇氣脫了板子，遊了三個來回，教練誇獎我非常勇敢，遊得非常好。在最後的幾天，我脫下了所有輔助我的器材，開始的時候我有點緊張，但我想學會了游泳，朋友們就會誇獎我的，所以我全身充滿的勇氣，跳下水遊了兩個半來回，我終於學會了游泳，我很高興。

通過這次學游泳，讓我知道了做什麼事情都不要輕易放棄，遇到困難要勇敢去面對，只要堅持就能成功，這也是我的第一筆財富。

童年，像一條彎彎的小河，童年中發生的事，就像小河裏翻騰的一朵朵浪花，每一朵浪花裏都有一段難忘的故事。我最難忘的事就是第一次學游泳。

記得第一次來到游泳池邊，我被眼前的一幕吸引住了：游泳池裏熱鬧非凡。有的在練憋氣，過了好久纔起來；有的像魚兒一樣擺動着身體，在水中穿梭；還有的在岸上“撲通”一聲扎進水中，飛快地遊走了。我迫不及待地下了水，水冰冰的，涼涼的。過了好久，我才適應這個溫度，我戴好游泳圈，在淺水區興高采烈地游來游去。

幾個大姐姐游過來對我說：“小妹妹，你用游泳圈是學不會的，我先教你練憋氣，好嗎？”“好的，大姐姐。”我高興地跳起來。“看，瞧我的！”只見大姐姐戴好泳鏡，捏着鼻子，把整個頭沉入水中。我心想：大姐姐做得真好呀！我可要好好地向她學學。於是，我照着大姐姐的樣子把頭沉入水中。“一、二、三、四……”我一直數到十，實在憋不住了，就仰頭站了起來。沒想到大姐姐還在憋氣，頓時，我心中充滿了佩服：哇，真厲害！我一定要好好練習，超過大姐姐。於是，我又把整個頭沉入水中。漸漸地，我憋氣的時間越來越久了。

我享受着水帶給我的快樂，一點兒也不緊張，也不害怕了，身體也慢慢地放鬆。忽然，我的身體不由自主地浮起來了。我興奮地把腳往後蹬，手往外一下一下地划動，居然遊起來啦！“耶！我會了！我會了！”我大聲地叫起來，恨不得讓全世界都聽見我的聲音。

只要堅持不懈，勤奮練習，什麼都學得會。這是游泳給我的啓示。

今天我去游泳館游泳了，這一次去收穫特別大，因爲前幾次去都是在玩水，而這一次我學會了游泳。

早上起來我邊收拾着東西邊哼着小曲兒，心裏美得很，終於可以去游泳了，這是我開學以來第一次去游泳，所以一定要玩的開心。就這樣一個早晨就這樣過完了，這一大早可真充足呀，忙裏忙外的，要帶着毛巾洗頭的抹臉的，總之關於游泳的東西我都要帶一遍。

到了那裏我就趕緊催着媽媽買票，可是人很多還要排隊，終於該我們了，我們可以進去了。進去之後我迫不及待的跳進泳池裏，媽媽一下可把我喊上來了，說：“戴上泳帽，還有臂圈。”帶上臂圈之後我在水裏遊了兩下，先把姿勢學會了，我學的是蛙泳，因爲我覺得蛙泳是最好學的。接着我把臂圈去掉，抓着一個東西在水下練習憋氣，剛開始我只能捏着鼻子在水下憋氣。慢慢的我嘗試不捏鼻子在水下憋氣，沒想到真的成功了。我一隻手捏着鼻子，一隻手在水下撲騰，腳也跟着用力，這樣我可以在水下游一兩下。慢慢的我的手不捏鼻子，兩隻手都用上，然後我再用上蛙泳的姿勢，就這樣我學會了游泳。剛開始遊的時候只能用四五米，我就每次就給自己定目標，從這裏游到到那裏，從那裏有到這裏，一次比一次遠，一次比一次好。

今天，去游泳館我學會了游泳，這是我去游泳館收穫最大的一次了。

我在暑假裏學會了一項新本領，那就是游泳！這事可說來話長。

在暑假裏，媽媽給我報了一門游泳課。看到小魚在水裏游來游去，看到哥哥姐姐們一個個像青蛙一樣在水裏遊嬉，我早就羨慕已久，激動的像個猴子一樣，按耐不住內心的激動！第一節課時，我專心致志聽講，認認真真練習，自然就學得特別快，在小朋友中出類拔萃。第二、三課雖然我也很專心，但是也不像第一節課那樣專注，當時認爲游泳不過如此，非常簡單，也沒有了第一節課的新鮮感，難免思想上就有所放鬆，有時自己就在那裏東看看西看看，和別人講講話，撥撥手指！

誰知道隨後第五節課，老師就來了一次游泳小測試。我學的不認真，所以掌握的動作不規範，不但遊得很慢，還接連嗆了幾口水，被老師批評了。而跟我一起學習的一個小朋友，平時默不作聲，居然遊得那麼自然，那麼輕鬆。一種不服氣的念頭油然而生，我要超過他，比他遊得更好。

接下的學習中，我認真體會老師的動作要領，雙手合併舉過頭頂，慢慢劃至胸口，擡頭換氣，同時慢收腿，快夾水。練習一段時間，就到岸上看老師游泳的姿勢和動作，對比自己遊的動作，反覆揣摩。然後我再到水裏去練習，感受一下動作要領標準姿勢。經過後面幾節課的學習，在最後的結業考試中，我已經基本上掌握了動作要領，能夠達到老師要求，迎頭趕上，並且取得了第四名的好成績。

通過這次學習游泳，我更加體會到：沒有隨隨便便的成功，一分耕耘一分收穫，有多少努力，纔有多少收穫。

記得去年暑假，爸爸每天到小河裏游泳，我十分羨慕，就讓爸爸教我學游泳。

到了河邊，爸爸先叫我學會憋氣，等我學會了憋氣之後，就開始真正的游泳訓練了。爸爸說：“學游泳要手腳並用，手要不停地往兩邊划水，腳要使勁拍打水面，就像這樣。”爸爸邊說邊示範着動作。我在岸邊學着爸爸的樣子比劃了好久，最後我信心十足地拍拍胸口說：“我記住了！”

可是，當我正式下水游泳時，卻發現根本沒有記住。爸爸託着我，我在水中撲騰了好久，完全忘了岸邊所學的動作。好久之後，我纔敢睜開眼睛。原來，我一點沒有前進，還撲了爸爸一臉的水。

我不好意思起來。爸爸耐心地對我說：“別怕，爸爸在，你先划水。來，試試。”我一下一下划着水。“加上腳的動作，拍水，拍起來。”爸爸又對我發出了指令。我按照爸爸教的方式，進行有條不紊地訓練。爸爸的手慢慢地鬆開了，我一緊張，一頓亂撲騰，身子像一顆石頭沉了下去，爸爸一把把我撈起來，我還嗆了幾口水。

爸爸鼓勵我：“孩子，你別慌，再練練就好了，爸爸那時還沒你學得好呢！”我聽完爸爸的話，鼓起勇氣繼續練習。一次不行，就兩次；兩次不行，就三次……就這樣，我學了整整一個暑假，終於學會了游泳。

通過這次學習，我明白了，世上無難事，只怕有心人。

每當到了夏天，你們肯定渴望着每天都能游泳，當然我也不例外。我現在已經會蛙泳蝶泳自由泳等多種水上活動。但是曾經學游泳時的酸甜苦辣至今還難以忘懷。

那是在暑假的一天，我和爸爸還有堂姐來到十九公里以外的小河裏游泳。我看見爸爸和堂姐在水裏遊的多開心啊!可我的心裏卻是十五個吊桶---七上八下。因爲今天是我第一次游泳。我壯起膽請求堂姐教我，堂姐看我表情嚴肅意志堅定就點了點頭答應了。

堂姐先帶我來到最淺的地方，然後叫我遊給她看看。我說：“你可別小看我，我是一學就會，一點就通。”誰知剛一下水就聽見“撲通”一聲沉到了水底，姐姐看了笑了笑諷刺到：“真的是好學啊!”我馬上反駁到：“人有失足，馬有失蹄嘛，這很正常吧!”姐姐說：“你別逞強了，我拿個救生圈給你吧，自己慢慢學我可沒空在這兒教你。”說完就留下救生圈走人了。我拿着救生圈在水裏遊啊遊啊!

不知不覺中我已經能不用救生圈遊一下了，我想在淺的地方不好遊還是去深的地方遊吧!這次比上次更慘了，掉到水裏起不來餓，而且還喝了幾口水真是嗆死我了。好險剛纔老姐在旁邊不然完蛋了。姐姐說：“你要先給自己設個目標，下次遊的時候就看準那個東西一直遊。”我按照姐姐的話去做，看準了一叢蘆葦我想一定要游到那，我遊的真的沒力氣了。我又看了看那叢蘆葦它好像正在嘲笑我呢?我十分生氣，一鼓作氣一轉眼就遊了五六米。太棒了我終於學會游泳啦!

經過了這件事我不僅學會了游泳還領悟到了做人的道理---不要向困難低頭，凡是都要給自己定一個目標，並向這個目標堅持不懈地努力。

炎炎夏日，我最喜歡在水裏游泳，但當我看到別人在水裏像魚兒一樣靈活自如的游來游去，我便非常羨慕。於是，我也纏着媽媽給我報了暑假游泳培訓班。

我終於可以學游泳了。我帶上毛巾來到游泳池邊，等待着其它學游泳的小朋友。大家都到齊後，我們一個都接着一個都跳進水裏。首先，教練讓我們把手放平，把頭埋進水裏。練習最基本的動作--憋氣。可是，沒想到才堅持了5秒鐘，我就已經憋不住了，把頭從水裏探了出來了，大口大口地着喘氣。教練看到後，讓我調整好氣息，然後再吸一大口氣，把頭埋在水裏。教練的話，我耳聽心受。於是，我再吸了一大口氣，又一次把頭埋進了水裏，這一次我可以憋15秒了。經過我反覆的練習，我終於可以跟姐姐憋的一樣久了。

接下來，教練讓我們把手和腿伸直，吸一口氣，在向前遊。在這個過程裏，教練一直扶着我，然後，告訴了我很多有用的技巧。很快在教練的幫助下，我學會了這個動作。

最後，教練教我蹬腿，劃手和換氣。一開始，我還需要浮背，需要人扶着。但漸漸地我適應後，我便可以越遊越遠。

通過這次學游泳的經歷，我明白了世上無難事，只要肯登攀。

在炎炎夏日，我在家熱爆了。忽然在家裏想出了一個辦法，現在不是在夏天嗎？我彷彿像一個大水餃在鍋裏呆不住了，想要去游泳館裏游泳，媽媽竟然答應了。

我興奮地來到了游泳館，帶好了充足氣的游泳圈，我聽說游泳首先要憋氣，我想憋氣還不簡單？我憋氣一口氣，兩眼一下睜得大大的，像一顆大彈珠，又像一位久經沙場的教練帶上了密不透風的游泳鏡來了一個360度跳水，可是“撲騰”一聲巨響，我一頭栽入了水中，呀！這水先從我的腳，身體一直漫延到了我的脖子，我冒了一身冷汗，本來就不會游泳，教練一下子來到了我的後背，我想他一定是看我遊得太爛想教我，我心裏暗暗竊喜，沒想到“殘忍”的老師用力把我這個渣渣推到了“殺人犯”水裏，我在水中揮舞着細瘦的雙臂，拼命地掙扎着，我看教練是苦水裏泡黃蓮——苦上加苦。我以前看游泳是池塘裏風波——大不了，我又一次慢慢地潛入水中，我開始憋得慌了，我想：呀，我忘吸氣了！我忽然覺得游泳非常難，好像比登天還難，可我已經報名了，潑出去的水——收不回呀！

最後我自己下了冰冰的水，心想會不會溺水呀？我不管三七二十一，用力撒開強壯的雙腿，揮舞着強勁有力的胳膊，盪開一道道美麗的水花，不知不覺我也不知道什麼時候游完一大圈了，我也感到驚訝，之後我的技術越來越熟練，終於學會了游泳。

我擅長畫畫，我也擅長打羽毛球，我還擅長做手工，但我更擅長游泳。啊，看着游泳池裏的那些人像魚兒一樣暢遊在泳池裏，我羨慕不已，我決定去學游泳。

剛開始，外公抱着我在深水區裏練，外公把我抱到岸邊，說：“你在這看我做示範。”只見外公跳入水中，兩隻手前伸合攏再往後劃，就像鳥兒在揮舞翅膀。外公的腳像青蛙游泳時一樣，我照着外公的.樣子在水裏練習，誰知，剛劃了幾下，就沉了下去，我拼命地掙扎，幸虧外公及時相救，外公嚴肅的說：“現在我們學仰泳，還有，以後不要在大人不在時游泳了。”學了幾次，都沒學會。我大失所望，心想：乾脆不學了。外公似乎看出了我的心思，把我扔進水比較深的水裏，我大喊：“救命啊！救命啊！”外公說：“你現在擺動雙臂，憋一口氣，雙腿打水，就能浮起來了。”我照外公說的做，忽然，我感覺身體輕飄飄的，當我發現自己浮起來了，喜出望外，心想：太好了！我會游泳了，我終於會遊了！外公說：“別太驕傲，還要學蛙泳呢。”外公示範給我看，我學着外公的樣子用手往前劃了一兩下，同時腳蹬了幾下，一點一點地前進。太好了！我又學會了游泳中的一種，我還將繼續學下去……

在這次的學習中，我明白了：做什麼事都要耐心點，只有刻苦練習，不半途而廢的人才能成功。

8月3日，我在濟源一中游泳館學游泳。

這是我第一次學游泳。我帶着泳衣，高興的來到游泳館。游泳館的水清澈極了，一眼就能望到底。我看了一下，我們這批學員共有20人。

第一天，教練把我們帶到淺水區先練憋氣，我把頭全部鑽進水裏，剛開始只能憋幾秒，慢慢地，我已經能憋很長時間了，再後來，我就能在水面上漂了。但我可是喝了不少水呀。

第二天，教練開始教我們蛙泳的動作，收翻蹬夾。我們在岸上大約做了有200個蛙泳動作，開始下水練習，經過我的不懈努力，我終於能在水裏游上幾米了。教練開始一個一個檢查動作，我練的很賣力，很快就達標了。

又過了幾天我們開始學習換氣。教練先給我們示範了一下，又讓我們下水練習，我心慌極了，害怕水嗆到嘴裏，我鑽進水裏，就咕咚咕咚的嗆了幾口水，但我沒有放棄，第二次第三次的時候，我成功了，教練直誇我遊的好，我心裏美滋滋的。

時間一天一天過去了，最後，教練讓我們到深水區裏遊，我非常害怕，擔心水把我給淹沒了。輪到我了，我弊住呼吸，一口氣又游到了終點。我終於學會了游泳。

學游泳不僅能鍛鍊身體，更使我懂得了一個道理：只要功夫深，鐵棒磨成針！

游泳是一項自救技能，也能強身健體，更能增強免疫力，在暑假裏我就學會了游泳。

我早早地來到了游泳館，然後億迅雷不及掩耳之速換好泳衣，做好準備活動，一個個像乳臭未乾的小鴨一樣“撲通撲通”跳下水，濺起了一米多高的水花。

首先，我們學的是漂浮。教練讓我們先吸一口氣存在肺裏，然後猛的一下把頭衝進水裏，全身放鬆並伸直。漂浮的時候必須一動不動，而且不能緊繃着身子，要放鬆下來，才能遊的遠一點。

學習完漂浮以後，緊接着就是換氣了。“首先手背向下在水裏畫一個圓，同時頭快速擡出水面，張開大嘴吸一大口氣。”教練一邊有聲有色地講着，一邊給我們做動作。我們聽的很認真，實踐起來也變得更容易了，不久便學會了換氣。

光是學會漂浮和換氣可不行，還得學會蛙泳。蛙泳，顧名思義就是學着青蛙的樣子游泳。教練讓我們先把腿蜷縮起來，腳心朝外，腳掌翻開，然後用力一蹬在水裏畫出一道弧線。開始我手腳不協調，遊得不怎麼樣。但經過教練的指點，再加上我自己的勤奮努力，不到幾天時間就把快慢銜接的很好，游泳功底也日益增加。

經過一暑假的勤奮練習和不懈努力，我終於學會了游泳。喜悅之餘，我也想起了一句名言：世上無難事，只怕有心人。

從小我就有個願望，那就是成爲游泳冠軍。今年暑假，我決定去學游泳。

懷着高興的心情，我和媽媽一起來到游泳池。報名之後，教練把我領到了更衣間更衣，然後，把我帶到了游泳池。

開始的時候，教練每天都讓我們在岸上打自由泳腿。你別小看這個腿上動作，要規範協調可不容易。如果腿沒有伸直，或是距離不當，或是腳沒有內扣，教練都會認爲不合格，罰你做上幾十遍。遇上豔陽天，地面曬得滾燙，練習的時候汗流浹背，別說有多難受了。眼看着其他小朋友在水裏快活地游來游去，我心裏暗自抱怨：爲什麼我們就要在岸上“熬油”呢？後來我才明白這和達芬奇畫雞蛋是一樣的道理。

等我們終於可以下水時，我才發現水裏遠沒有安上安全，稍不小心就會被水嗆到。此時，我學游泳的熱情立刻煙消雲散了。後來，多虧了媽媽的鼓勵：“失敗並不可怕。只要有信心，永不放棄，一定會成功的。”於是，我又恢復的原來的自信。再後來的幾天裏，我不斷練，慢慢適應了水裏的環境，動作越來越協調熟練，就這樣，我學會了自由泳。

在學游泳的過程中，我明白了失敗並不可怕，只要有信心，永不放棄，就一定能成功。

暑假裏，我參加了游泳中級班的學習。因爲報名表上寫明瞭是深水教學，對於我從來沒有去過深水池的初學者來說，十分忐忑。

更讓人意想不到的是，我們所在的泳道是深水池第二道，水深兩米且無“岸”可扶，我頓時緊張起來，身體僵硬，剛開始下水時就嗆水了。

教練見狀，只能拋給我一對浮袖，讓我在內泳道練習。我深呼一口氣，壯壯膽試了一下，整個人可以一動不動地站在水裏，鼻子也能露出水面。我的心理障礙立刻就解除了，順利地完成了蛙泳和自由泳打腿這兩項任務。

下課時，教練語重心長地對我說：“你必須克服心理障礙，做到不怕水，才能學好游泳。”我也在心裏對自己說：“我明天必須努力才行！”

第二天上課之前，我還是很緊張。教練似乎感覺到了我的害怕，就又塞給了我一對已經被他擠得只剩原來一半氣的浮袖。我一試，還是挺有浮力的，我立刻鬆了一口氣，順利開始蛙泳了。每遊一個來回，教練就把浮袖的氣放掉一些，似乎在給我加油打氣似的。最後，教練給我一個肯定的眼神，拿走了浮袖，我鼓足了勇氣，蹬腿開遊，沒想到少了浮袖的幫忙，我遊得更加輕鬆自如，就如擱淺的魚兒重回到水裏的歡悅，使我盡情享受。

下課時，教練連連誇獎我說：“今天你真棒啊！既在心理上克服了怕水的障礙，又在動作上有了很大的進步，蛙泳姿勢標準多了，就像一隻像可愛的小青蛙！”我聽了表揚後，心裏比吃了蜜還甜呢！

我終於學會了游泳，我還要再接再厲，多學幾種泳姿呢！