打開32期《家庭醫生報》，我就被第3版上“醫域新知”欄目中的“健康提示”《早睡早起更幸福》這篇短文，吸引了眼球。
這篇文章告訴我們，通過調查發現，養成早睡早起的好習慣，並且持之以恆，不僅有利於健康，有利學習、工作，而且有利提升人們的幸福感。這是因爲習慣於早起的人比愛熬夜、睡懶覺的人在情緒狀態上更積極，工作生活中表現出更好的狀態，對生活的滿意度更高，覺得自己的身體更健康，自己更幸福。而愛熬夜、睡懶覺的“夜貓子”，因爲他們的生物鐘與社會生活的習慣不吻合，容易引起疾病，因而降低對生活的'滿意度，也就覺得自己不幸福了。
我們國小生正處在成長的關鍵時期，持之以恆地堅持早睡早起的好生活習慣，做個健康小達人，對於我們現在和今後的學習和生活，對於我們一生的幸福都是十分重要的。
讓我們一起努力，養成早睡早起的好習慣，持之以恆地堅持下去！
