健康生活作文15篇

在日復一日的學習、工作或生活中，大家都經常接觸到作文吧，作文是由文字組成，經過人的思想考慮，通過語言組織來表達一個主題意義的文體。你知道作文怎樣寫才規範嗎？以下是小編精心整理的健康生活作文，僅供參考，歡迎大家閱讀。

隨着社會的進步，科學技術飛速發展，科技產品走進了千家萬戶，給人們帶來了更多的便利。我家的科技產品可多啦！有洗衣機、電冰箱、微波爐、數碼照相機、電腦等等，可要說媽媽最青睞的，那就要數五穀全智能豆漿機了。

以前，媽媽總是爲早上時間緊，早飯不夠營養而苦惱，不過自從有了五穀智能豆漿機這個好幫手，媽媽也就再也不用發愁囉！

我們家的豆漿機是九陽牌的，它穿着玫瑰色的紅上衣，活像一位小士兵，挺直腰板，隨時等待長官下達任務呢。豆漿機的結構並不複雜，由操作面板、機頭、不鏽鋼發熱器、溫度傳感器、五穀精磨器、刀片和杯體等組成。豆漿機採用了高科技技術——微電腦控制，進行預熱、粉碎、煮漿、延時熬煮全自動完成。

看看我媽媽是怎樣做出香噴噴的豆漿的吧！其實方法很簡單：晚上先將一杯洗淨的幹黃豆泡入水中（不泡也行，只是味道沒這麼濃郁），第二天早上，黃豆吸收了足夠的水分，變得胖胖的。接着將泡好的黃豆倒進豆漿機的杯體中，加入清水到規定水位，然後接好機頭，插上電源，準備工序就做好了。媽媽“一聲令下”——按下“五穀豆漿”的按鈕，豆漿機就按照既定程序運轉起來。媽媽“下達”任務後就忙別的去了，不再管它。二十幾分鍾過後，豆漿機發出“滴—滴—”的聲音，提醒媽媽豆漿煮好了。媽媽拔掉電源，將豆漿倒出來，哇！一大杯熱騰騰、香噴噴的豆漿上了我們的餐桌，足夠我們一家人吃了，真是既方便又快捷，既營養又美味啊！

豆漿機的功用還不僅於此，除了做豆漿，還可以做很多美味的水果豆漿、花生漿、營養米糊等，功能可多了。媽媽總是變着花樣做給我們吃，自從有了豆漿機，媽媽也快變成家庭營養師了。

這就是我身邊的科技產品，可以說，科技滲透到了我們的生活當中，給我們帶來前所未有的便利，我們的生活越來越離不開科技了。我也要好好學習科學知識，將來發明更多更好的科技產品供人們使用，讓人們生活得更美好。

長期的吸毒會使人產生對毒品的依賴性。另外，有些吸毒者共同用一個注射器，就會感染艾滋病、肝炎等傳染病。因此我們要遠離毒品，遠離毒品給我們帶來的傷害。可能有國小生不懂毒品是什麼，不懂毒品給人帶來的傷害;那就讓我來告訴這些不認識毒品的人們吧!：興奮中樞神經，具有使人快樂的作用。警覺及抑制食慾的作用，重複使用會成癮。中毒症狀包括多話、頭痛、高燒、血壓上升、盜汗、瞳孔放大、食慾消失等。

大劑量食用會引起精神錯亂和思想障礙，症狀類似妄想性精神分裂症，表現爲多疑、幻聽、被害妄想等。停用的脫癮症狀包括呆滯、昏睡、易怒、煩躁不安、憂慮、有自殺傾向等。□：對人體的毒性是的5倍以上，人在吸食兩次後，大多數情況下會上癮，長生心理和生理上的依賴。□的戒斷症一般表現爲焦慮、煩躁不安、易激動、流淚、周身痠痛、失眠、起“雞皮疙瘩”、有燒熱感、嘔吐、喉頭梗塞、腹部及其他肌肉痙攣、失水等，還可能出現精神亢奮、全身性肌肉抽搐、大量出汗或發冷等反應。□：有強烈的中樞神經興奮作用，可使人產生很強的精神依賴型，對人體有嚴重的危害。服用後表現爲活動過度、感情衝動、奢舞、偏執、妄想、自我約束力下降以及出現幻覺和暴力傾向等、：小計量的可導致心侓放緩;劑量增大後則會導致心跳加快、呼吸急促、出現嘔吐、震顫、痙攣、驚厥等現象，如果大劑量使用則可導致死亡。70毫克的純可以使體重70千克的人當場喪命。

毒品不僅會摧毀人的意志，還會使人喪失辨別是非黑白的能力，甚至會喪失人性或喪失理智，因此，吸毒毀滅自己、禍害家庭，危害社會，會導致嚴重的刑事責任。正是因爲我知道了毒品的危害性，我就會堅決不去吸這些毒品，我也要告誡全人類，不要去吸這些毒品。擁有健康、愉悅的人生幾乎是所有人共有的理想;因此我們要遠離毒品，珍愛生命!

隨着社會經濟的快速發展，現代人的生活節奏很快，以致於許多人都處於一種亞健康狀態。我的媽媽是一名醫生，在我很小的時候，媽媽就有意培養我養成健康生活的好習慣。

在飲食方面，每天早上，媽媽會很早起牀，親手爲我準備營養健康的早點，煮一杯鮮牛奶，煎一個荷包蛋，幾片奶油麪包；或者是爲我榨一杯鮮豆漿，烤幾片饃片，準備一份新鮮小菜。雖然媽媽工作很忙，很辛苦，但媽媽會盡可能親自爲我合理安排飲食，而不會讓我吃太多的快餐或對身體不太健康的垃圾食品。

在出行方面，媽媽也會有意培養我吃苦耐勞的精神，除了在颳風下雨等惡劣天氣下，媽媽會開車接送我上學外，平日都會讓我自己乘公交或我們一起環保出行。媽媽說，健康的生活不僅僅是要讓自己健康，而且要讓身邊的人也要健康。

在學習方面，爸爸告訴我，讀萬卷書，行萬里路。在學校裏我會努力學習，認真專研；而在節假日等業餘時間裏，爸爸媽媽會帶我遊覽祖國的大好山川，領略祖國各地的風土人情，偶爾會帶我出國開闊視野，豐富我的閱歷，增長我的見識。

在爸爸媽媽的精心培育和指引下，從小到大，我漸漸養成了健康的生活習慣，讓我有一個健康的體魄和一顆健康的心靈。

生活是一首歌，一遍人間四月花；生活是一束陽光照亮了華夏大地；生活亦是一種方式在時代更替中千姿百態，健康的成長是我們健康生活的保障。無論在飲食健康上還是在精神健康上我們都要考慮長遠的利益，只有學會了健康成長你才學會了生活。

隨着社會的進步，人們在飲食方面也有了很大的追求和改觀，於此一些不健康的食物便陸續出現，並且深受廣大人民的喜愛。雖然有些美食做的色香味俱全，但是很多美食卻有些危害健康的隱患。比如烤熱狗，它裏面含有的熱量非常大，若過多攝入會引起肥胖；還有煎炸的東西，它可以使人致癌，所以還是少吃一點；麻辣食品是生活中不可缺少的吃食，它有着對人體的種種危害，例如導致口腸潰瘍，牙齦腫痛，導致血液循環加速，人體也會變得暴躁，心緒不安……所以大家在面對美食的誘惑時一定要注意，切不可大魚大肉，一定要做到營養均衡搭配。

面對這個複雜的社會，因爲壓力太大，或者煩心事太多，睡眠不足……就會導致我們精神恍惚，出現抑鬱症，精神分裂等病症。而我只想說“其實生活很簡單，關鍵取決於你對生活的態度”！在對面種種的社會壓力下，我們要放好心態，樂觀的面對一切事物，不要把自己逼的`太緊。而你要知道生活的美好就差你給自己一個微笑！奔波的人生，我們已經用力，盡力，何必還去耿耿於懷。生活就不會事事如意，樣樣隨心，學會寬慰自己，懂得安慰自己，纔是對自己，對所有人，對社會的最好回饋。物質生活和精神生活都是一個人的生活支柱，沒有了物質生活，你同樣有精神支撐着，但如果人沒有了精神生活，那麼你的心靈便是物質生活貧乏！所謂“健康的體魄源於完美的精神”。

時光在悄悄的流逝，我們在慢慢的成長。人的一生無論是追求家財萬貫還是權勢地位，只要有一個健康的體魄才能做自己想做的事，實現人生價值。讓健康的生活成爲我們人生中的一個追求，讓我們一起健康生活，健康成長。

我們的生命只有一次，我們要珍惜我們的生命。珍惜我們的生命只有一種方法，那就是注意身體。早晨不要只穿一點點衣服，要不然我們就會生病，身體自然就不會健康。我們應該天氣下降的時候應該穿多一點衣服，不要着涼，中午溫度上升的時候，熱的時候就把衣服脫掉，冷的時候趕快把衣服穿好，這樣身體纔會健康，生命也就會延長。

疾病是一種很厲害的病，所以我們要預防疾病。預防疾病首先不能在水裏游泳，不能吃垃圾食品，不能要別人給你夾菜，這樣容易得疾病，我們應該自己夾菜，這樣纔不會得疾病。

我們應該有很好的心理，身體就不會很健康。所以我們也要有一個很好的心理。

我們生長髮育一定要多吃蔬菜和魚肉，這樣纔會有健康的身體。青春期保健一定要早晨洗了臉，要抹香和晚上，纔會保健青春。

遇到危險的時候，一定要避風險，就會不安全，所以，遇到危險的時候，千萬記住，一定要避風險。

每個人終其一生，都想要過一個健康的生活。然而，何謂“健康”？在我的想法中，“健康”的定義即是“勇健安康”，也就是身體強壯，心靈安好的意思。不論是老人或是青年；不論是男人或女人，健康都是一門極其重要的大學問。

或許你我都會有疑問：健康的生活，到底有什麼好處呢？其實，好處可多到不勝其數呢？只要我們能夠每天規律的運動，身體會不勇健嗎？只要我們能夠每天均衡的飲食，還會有體重的困擾嗎？只要我們能夠每天放鬆一下自已，壓力還會侵入你的心嗎？說了這麼多，原來健康的生活就只有這麼簡單，只要每天付出一點點，日積月累，就會產生一股龐大的力量！

然而，並不是每個人都有這麼樂觀的心態。三不五時，報紙上常常傳出有人因壓力而自盡，更有許多年輕朋友因染上毒癮而移送法辦……看到這些景像，真是令我感到十分惋惜，想到如果不維持健康的生活，竟會毀了自已的一生，更掉進黯黑無光的深淵？只要每天有了不好的生活習慣，這個惡習就會像一枝惡根，“斬草不除根，春風吹又生。”這枝根就會像滾雪球般越滾越大，產生不可遏止的恐怖效應！

前面說了這麼多，看起來健康真的十分重要。然而，我們要如何在生活中培養健康呢？在日常生活中，我們可以每天十分鐘的運動來鍛鍊自已，塑造一副勇健的身體。再者，我們必須培養自已能均衡的飲食，不挑食，不暴食，更不可吃過量的垃圾食物。在心理方面，我們要培養自已積極態度，不論對人、對事，都應該以正 面的態度面對，不輕言放棄，更不自暴自棄。這樣的健康生活，是人都必須努力做到的！

健康的生活，是大家都想得到的；健康的心態，則是大家應該面對的。不過，知行合一絕非一件易事。然而，只要大家都能以積極正面的心態，打造自已的健康生活的話，你我的生活一定能多采多姿！

20xx年8月16日，青年奧運會將在我們的城市——六朝古都南京舉行。這一座有着悠久歷史和燦爛文化的名城，將迎來世界各國的年輕健兒，到時，這裏將成爲各國年輕人傳遞友誼分享快樂的地方，成爲各國年輕人響應“更高更快更強”的奧運口號，挑戰自己，突破極限，揮灑激情的賽場。作爲東道主城市的一個小市民，爲迎接青奧能做的事情有很多：瞭解它，參與它，爲它加油，爲它喝彩，最重要的還是鍛鍊身體，積極向上，以一個健康的身體，樂觀的心態迎接青奧的到來。

讓我們先來了解有關青奧會的知識。國際奧委會20xx年第122屆全會於溫哥華決定，把20xx年第二屆夏季青年奧林匹克運動會的承辦權授予我們南京市。青奧會將聚集世界範圍內所有的具有天賦的青年運動員，來參加包括游泳、射箭、田徑、球類、鐵人三項、現代五項、舉重摔跤等26個大項的賽事，這對於大多數運動青年來說是一次很好的機會，展現自己的運動水平和平時的訓練成果，從中獲得健康體驗。如果你是一位中國南京的青年運動員，能代表中國在自己的城市參加青奧會，那將是多麼難忘的人生經歷啊！

對於不是作爲運動員身份參與的其他青年人來說，可能通過做志願者來參與青奧，像亞青會上諸多小青檸一樣，在大街小巷、比賽場館爲運動員、觀衆提供熱情多樣的服務。不要以爲當志願者比運動員輕鬆，志願者的每一個站姿、每一個手勢都要經過標準訓練，在酷暑中往往一個姿勢要保持幾個小時，同樣的動作要重複上百次，沒有健康的體格和堅強的毅力根本無法勝任。

而對於既不能作爲運動員也沒有機會作爲志願者參與青奧的廣大年輕人，也可能通過自己微小的行動來爲青奧加油、爲青奧喝彩。比如積極參加學校和社區的體育鍛鍊，保持積極向上的活力和激情，向人們展現年輕人的青春活力和健康風貌；從我做起從小事做起，身體力行愛護環境，讓南京變成一個人人都喜歡的城市讓每一個駐足過的人，記住南京這座文明又優美的城市。

總之，讓我們青年人通過各種實際行動來實踐“更高更快更強”的奧運口號，譜寫一幅由運動、健康、青春和活力構建的美麗畫卷，共同來迎接青奧，參與青奧，支持青奧。

健康的飲食不一定有健康的身體，但不健康的飲食很容易導致不健康的身體。所謂“人是鐵，飯是鋼”，這就是強調飲食的重要。既然飲食這麼重要，當然要追求健康飲食。

生活中人們常認爲一些昂貴的食物如甲魚、燕窩等才具有很好的補養作用。其實不然，我們日常生活中一些常見的便宜的食物也同樣是很好的補品，如棗子。國外曾報道：有一位醫生在虛弱患者中做對比實驗，凡是連續吃棗子的，其健康恢復速度比單純服多種維生素藥物快三倍以上，因此讚美它是“活維生素丸”。《本草綱目》說“補中益氣，滋脾土，潤心肺，調榮衛，緩用血，生津液，悅顏色，通九竅，助十二經和百藥”。李時珍認爲紅棗是脾之果，脾病患者最宜食之。中醫處方中也常見紅棗，因它養胃健脾，益血安神，爲安中益氣的良藥，適用於治療脾胃虛弱，氣血不足，貧血萎黃，肺虛咳嗽，四肢無力和失眠，過敏性紫癜，血小板減少，肝炎，高血壓等，還有降低血清膽固醇和增加血清總蛋白及白蛋白的作用。

蔬菜是人體維生素和無機鹽的主要來源，含有豐富的纖維素和一定數量的有機酸，對促進胃腸蠕動以及消化腺的分泌具有重要作用。在我國現存最早的醫學文獻《黃帝內經》中，根據五行學說，人體以五臟爲中心，五色與五臟相配，即綠、紅、黃、白、黑五種大家熟知的蔬菜顏色，各入不同的臟腑，各有不同的作用。 紅色主心，所屬蔬菜有紅蘿蔔、西紅柿、紅椒、紅豆等；綠色主肝，所屬蔬菜有椰菜、蘆筍、苦瓜、黃瓜、芥蘭、萵筍、青椒、龍鬚菜、芹菜、荷蘭豆以及其它綠色素菜；黃色主脾，所屬蔬菜有黃豆、玉米、南瓜、黃豆芽、紅薯、南瓜子、腰果以及各種植物種籽等；白色主肺，所屬蔬菜有地瓜、蓮藕、蓮子、白薯、山藥、土豆、白蘿蔔、銀耳等；黑色主腎，所屬蔬菜有紫菜、喬麥、海帶、黑豆、香菇、黑芝麻、黑木耳等。

選擇適合自己的健康食物，纔會有健康的身體。不斷總結、發現，你一定可以找到適合自己的最佳食物套餐和藥膳補品。

最近，小病不斷，好像第數次病毒大戰又開始了！我超害怕生病的，因爲不能去學校跟同學一起玩，反而在家裏頭昏腦脹、和病魔對抗……

上個星期日早上，我突然不舒服， 到了下午，勉強去上足球課，上完足球留下來練習時，突然昏昏沉沉，所以我就早一點回去，回去的時候，已經變成昏昏欲睡了。因爲我太累了，所以就去洗澡，洗完澡之後，我就去寫作業，寫作業時，我在想，我應該是頭着涼。寫完作業，我求媽媽讓我玩電腦半小時，因爲我又發燒了，媽媽就說：“好吧！”我去玩了不到半小時的電腦，就去刷牙、洗臉、睡覺，睡覺時，我還起牀五次，因爲我一直做惡夢，我着急明天不能去上課。

生病的時候，會特別想喝冰的，有時好像被頭腦控制我偷喝冰的飲料，發高燒很想玩電腦；當我生病的時候，媽媽會拿毛巾鋪在我頭上，讓我降溫，真令人感動，感覺在克服病毒時，會有天使來呵護我。

病魔很可惡，跟自大的人一樣可惡，它會拿着三叉?W戳你每個部位，會讓你感冒、咳嗽……然後，你就會很不舒服！所以，大家要好好保護自己的身體健康！

健康生活是一種很好的習慣，今天我們就一起來談談健康生活怎樣做到。

在生活中，我們的食物有的是含細菌的，這些我們肉眼可是看不到的，可有些呢，它是對身體有益的的維生素，比如說蔬菜、水果它們就是我們身體的“小衛士”，我們一定要多吃哦！但是，含細菌的食物也不少，蔬菜、水果不一定全部都是好的，比如說已經壞掉的，裏面會生蟲，有蟲就意味着細菌也同樣存在。最重要的是，很多在學校門口賣那些垃圾食品不要買，因爲大多數零食是油炸的，用的油是地溝油，你想想，那該有多髒啊！

要想健康，不光在飲食方面，還有在細節上的問題，吃飯前要洗手，如果不洗的話，手上帶着細菌吃再幹淨的食物也沒有用。

我們要創建一個好的環境，少開一次車，少開一次空調，多種些樹......

我想，目前更重要的是我們寫字時要注意姿勢，眼睛是很脆弱的。

有時，我們的情緒失控時，很多時候是因爲他人的錯才生氣的，用別人的過錯來懲罰自己，不值得。至於那不滿的小事就讓它散掉吧！學會放棄也是一種美，它能使你內心沒煩惱，生活更完美，心情更愉快。

健康生活，從我做起。

學習很重要，但健康才能使學習效率提高。沒有病魔和疼痛的干擾，才能更專心的學習，比起學習，健康更重要。而生活習慣不好，很容易生病，要有一個健康的生活方式。

首先，一日三餐是必備的，早飯是一定要吃的，不能只吃零食或者爲了減肥而不吃東西，這樣對胃不好，是很不健康的。也不要暴飲暴食，胃消化不了，容易積食，特別是晚餐，人要休息，胃也要休息啊！

第二，吃什麼東西也要注意，只吃肉沒營養，但也不代表不要吃肉，肉嘛，還是少吃爲好，多吃些蔬菜，水果，而且水果最好在上午吃。還要注意吃的食物的多樣性，不能只吃一種菜，就算難吃也要吃一點，補充營養，每種食物的營養是不同的。每天至少喝8杯水，不能用飲料代替，更不能一點都不喝，也不要等到渴了再喝，或者猛喝水，都是不健康的。

其次呢，晚上儘量不要熬夜，對眼睛不好，也影響自己和他人的休息，還會降低抵抗力，等到早上就會沒精神，導致起牀晚，然後早餐、中餐並一餐，這是最不健康的生活方式了，要知道，早睡早起身體好。

最後，每天都要堅持鍛鍊，增強體質，放鬆心情，培養我們積極向上的態度，使我們反應更敏捷。如果不鍛鍊，會導致我們越來越懶，體質越來越差，一個小感冒可能就導致發高燒，這也是非常不健康的行爲。

做到以上4點，健康就離我們不遠了，保持積極向上的心態，樂觀的對待一切消極，生活纔會健康、美好。這些好的習慣沒有養成，容易長胖，太胖了容易得糖尿病，選擇節食減肥倒不如選擇運動減肥，既能加強體質，又能瘦身，兩全其美，還能鍛鍊意志力，使我們更加堅強。而太瘦了也不好，體質差，容易生病，還有可能得厭食症，保持中等的身材最好。

有了健康的生活方式，還要堅持去做才行哦！有了健康的身體，纔有力量去拼搏；有了健康的身體，才能創造美好未來！

大家看！我們的地球，原來那新鮮的空氣是誰都喜愛的，可如今，外面變得到處都是灰土和沙塵。恐怕百年後的今天，地球早就面目全非了。讓我們行動起來，一起來保護我們的地球媽媽吧！

用廢的電池越來越多，人們隨地亂丟的現象也越來越多，我們應把用完的廢電池扔到對應的垃圾桶中，電池的輻射很大，如果將一節電池埋在土裏，那麼那片土地將會寸草不生。還有白色垃圾。國家雖然都不讓用了，但是那白色的塑料袋還是無處不在。我們用布袋，既美觀又結實。

我們的空氣受到了嚴重的污染，冬天那一陣，霧霾指數都爆表了，很少有不爆表的時候，幾乎所有人都帶上了防PM2·5的口罩，不敢再呼吸空氣了。天空不再是藍色，而是飄滿了來自工廠的小顆粒，天空變得灰濛濛的。我希望可以多加幾層過濾網，少排出毒氣。

另外，水資源也很重要，水不是無盡的，是有限的。真等到沒水了，就只能喝眼淚了。讓我們一起節約用水吧！每滴水都很珍貴。

爲了我們的健康生活，讓我們一起來保護地球，提高我們的環保意識吧！

“什麼，這次的春遊地點竟然是生態農莊？”這個消息就像是在平靜的湖面上投了一枚炸彈，在教室裏炸開了鍋。同學們三三兩兩的議論了起來，平時我們不都是去遊樂場和博物館這些地方嗎？生態農莊有什麼好玩的，難道是讓我們去種地嗎？抱着疑慮我們終於迎來了這一天，一大早我就來到了學校。通過介紹我對我們將要去的生態農莊有了初步的瞭解，原來那裏可不是簡單的種植的地方，而是集科學種植、娛樂、養殖爲一體的休閒農莊。聽了介紹我和同學們對今天的行程有了一種期待。

經過幾十分鐘的車程我和同學們來到了強豐生態農莊。雖說這裏叫做農莊，可是卻和我們想象的一點都不一樣，這裏入目的是原生態的木質大門，大門被綠色植物包裹，很是自然。

進了農莊，我們走過了長達488米的文化勵志長廊，來到了一個像是擺宴席的地方，等我們坐好才知道這是我們的一個活動點，叫做“果蔬拼拼樂”。在這裏我們用新鮮的果蔬切片、擺盤，發揮自己的長處，製作了一幅幅生動的果蔬畫。

接下來，我們又參觀了無土栽培區。令我目瞪口呆的是這裏種植的蔬菜不是用泥土種植的，而是用水來種植的。當然經過老師的解釋我們知道那不是普通的水，而是專門爲蔬菜提供營養的營養液，還真是稀奇呢！老師介紹說農莊的蔬菜都是用這種科學的方法種植栽培的，這樣種植的蔬菜，既能節約成本又能增加收入，還能預防病蟲害，減少農藥的使用量，讓我們食用起來更健康。

看着那一排排綠油油的蔬菜，我和小夥伴們也躍躍欲試，想試試我們今天參觀蔬菜基地學到的本領。我們從老師那裏拿過種子和種植用的吸水海綿，按照前面看過的，先把海綿中間切出一個工字，再用竹籤把種子放到工字的凹槽裏，然後把海綿放到紙杯子裏，最後往紙杯子裏放營養水，水要淹過海綿，這樣就大功告成了。是不是很簡單呢？對就是這樣簡單，那是因爲有技術人員研製出來的這麼好用的營養液，才讓我們的種植更加簡單省力。

經過一天的參觀，我們玩了果蔬拼拼樂，瞭解了很多種植的知識，也對我們新的科學種植有了新的瞭解，我覺得今天的參觀太有意義了，希望有機會還可以到這裏來體驗我們的生態農業。

傍晚時分，走在大馬路上，是不是會有幾位老大爺騎着自行車從面前經過。心想，這幾位老大爺可真有活力，這樣悠閒的生活還真是不錯。

轉眼間，我已經不是童年時那個懵懂的小女孩了。作爲一個即將步入社會，立志爲祖國的明天做貢獻的大學生，我需要的是滿身絕技。但是前提是我需要擁有一個健康的身體，這就需要我有一個健康的生活。

正如生活中遇到的老大爺那樣，要懂得生活，懂得運動，懂得鍛鍊身體，放鬆心情。作爲一名大學生，正處在青春活力的大好時光。更應該抓緊時間鍛鍊身體，不能虛度光陰，再怎麼樣也不能夠輸給老大爺呀。

其次應該擁有健康的生活習慣。生活中有人常常不愛疊被子，不愛洗衣服，不愛拖地板等。還有許多壞習慣，如：晚睡晚起、生活不規律，挑食等。要擁有健康生活的前提是有一個健康的生活習慣。從小事做起，細節決定成敗，只有這樣，才能夠離健康生活越來越近。

健康生活應該時刻注意，關注細節，還要有一顆持之以恆的心。從我做起，爲健康生活奮鬥。

你猜？我爲什麼會寫這個題目呢？因爲呀，我曾經爲這本書流過淚。

有一次，我媽媽給我買了一本書，讓我開心一下，我帶學校了，每天晚上我都要看一篇，非常好看，這本書的名字叫(倒黴鬼的闖禍史)我把整本書放在我的桌子裏,第二天發現沒了,我就哭了起來,孫格悠就問我:"你怎麼了劉瀅帆?"我說:"我的書丟了".誰偷的呀?.孫格悠問,我又說:"我不知道,我就把書放在桌子裏面,今天一看沒了,孫格悠一聽,就站在講臺上大聲說;"誰見劉瀅帆的書啦!"別人就問;"什麼書呀?"我說:"(倒黴熊闖禍史)."有人說:"今天早上一個女生,短頭髮,頭上還有一個卡子,我不知道她是誰!"我一想肯定是藏凱利,因爲我們班只有她是短頭髮,我和孫格悠去上廁所,發現一個女孩的手裏有一個和我一模一樣的書,我叫住她,打開一看,果真是,我的前兩頁不小心被我的同學在上面畫了一顆柳樹,這本書上也有棵柳樹,我就問:"這是誰的?"那個女孩說:"是藏凱利的."我就知道是她偷的,最後,我去找藏凱利,她說,確實是我偷的."那我剛纔問全班人你怎麼不回答?"孫格悠說.她又說:"因爲我媽媽不給我買書,只給我弟弟買,我弟弟也不讓我看,所以我才偷你的書."那我把這本書拿回去行嗎?"我說.藏凱利說"行."我們從這件事中成了好朋友,這本書我們輪流着看,一、三、五、我看，二、四、六她看，週六她拿回家看，她每次都按時給我，從來不把書藏起來。

我特別喜愛這本書，現在我把它放在我的枕頭底下，每天晚上都要看一看我的書，我害怕丟了，它跟我一起入睡，一起晚熟，就像我的朋友一樣，特別親切。