一輛卡車有一個承載量，超過了這個承載量，它便會停滯不前甚至支蹋架散；一個人的心靈也有一個承載量，一旦超載，它便會扭曲變形。
每天早晨帶着媽媽“注意安全”的叮囑出門；每天望着老師飽含期望的目光；每天感受同學友愛的笑容；每天讀着那印滿鉛字的書本和資料我們的心靈承載着一份重量――愛的重量。
每天聽着別人優秀的發言；每天望着別人作業本上的“ ”和自己作業本上的“ ”；每天想着不久就會到來的大學聯考我們的心靈承載着又一份重量――競爭的重量。
常常忍受疲勞的折磨，常常面對失敗的壓抑，常常感覺無奈和無辜我們的心靈依然承載着一份重量――困難的重量。
這些重量加在一起，很重。可是我們的心靈在承載的同時，又在不停的“減負”：我們讓自己健康地成長；我們不停地把知識裝進自己的頭腦；我們每天對同學報以同樣友愛的微笑；我們不斷地克服困難，解決困難；我們不斷地發展和完善自己，奮力地趕超別人這些都是我們的.心靈在不斷承載的同時，又在不斷地卸重。
“問君能有幾多愁，恰似一江春水向東流。”“此情無計可消除，才下眉頭，又上心頭。”“塞上長城空自許，鏡中衰鬢已先斑。”李煜、李清照、陸游把亡國之痛、相思之苦、難酬壯志之悲融入了字裏行間；少年時代的高爾基把艱苦生活的重壓
放入了一本一本書籍裏；魯迅把憂國憂民的重量放在他敏銳的思想和犀利的筆尖上
我們的心靈別無選擇地要去承受一份又一份重量。爲了使我們的心靈不扭曲，不碎裂，我們只有用適當的方式去不斷地卸下重量。如果不想方設法卸下那一份又一份心靈的重量，我們的心靈就會超載。
有人因求職失敗而自殺；有人因大學聯考落榜而墮落；有人因感情失意而變態；有人因工作不順而失落這些，都是一顆顆心因爲超載而走向毀滅，都是一個個慘痛的教訓。
承載一份愛的重量，我們應該付出同樣一份愛；承載一份競爭的重量，我們應該勇往直前去接受挑戰；承載一份挫折的重量，我們可以付出同樣重量的決心和汗水只有這樣，我們的心靈纔會永不超載，永葆青春。
