六年級學生隨着的日趨激烈，孩子和家長將面臨越來越多的壓力，要想讓孩子有一個好的學習環境和學習狀態，家長必須知道如何給孩子解壓，下面從六個方面具體說說：
第一：不要給孩子制定不切實際的奮鬥目標，不要給孩子的行爲太多的約束。如果不顧孩子的自身實際，只知道讓孩子這個拿第一，那個要優秀，就會給孩子造成巨大的壓力，還有一些父母只讓孩子學習，這也不讓幹，那也不讓幹，這隻會讓孩子感到壓抑。
第二：給孩子安排足夠的休息和娛樂時間。如果孩子不能得到足夠的睡眠，休息不好就會感到身心疲勞，無法集中精力學習。最終使孩子感到緊張，給孩子帶來壓力，娛樂是化解孩子壓力的較好途徑，與孩子一起做遊戲，使孩子沉浸在快樂的事情當中，壓力就會被拋到九霄雲外。
第三：積極鼓勵孩子。減輕孩子的心理壓力，做父母的還可以採取積極鼓勵的`態度，這也能大大減輕孩子的學習壓力，而父母對孩子的否定態度則往往會增加孩子的學習壓力。
第四：做孩子的知心朋友。做父母的善於觀察孩子，當孩子的情緒不好時，要注意幫他調整，孩子有話，該說就讓他說，孩子委屈，該哭就讓他哭，孩子鬱悶，該喊就讓他喊。。讓孩子暢所欲言，一吐爲快，幫助他解除心理壓力。
第五：教孩子思維不要絕對化。家長往往把考上大學看作是孩子的唯一出路，很自然孩子就會潛移默化的接受家長的思想，一心一意努力奮鬥，爲上大學而學。那麼在競爭激烈強手如雲的考生中，如果孩子一旦失利，沒有邁進大學的校門，那你想他會有出路嗎?他會有希望嗎?因爲他把出路和希望寄託在“一定”或 “必須”上了因而後果可想而知。
第六：教育孩子平時廣交朋友。若孩子能有善解人意、開明豁達的朋友，開導幫助他理解父母的愛護和關心，那本來屬於不開心的苦惱以及對父母的責怪也許會轉化爲對父母的理解和感激。每個人的經歷不同，各人所經歷的煩惱與憂愁、幸福與快樂，都能給人以啓迪。
通過調查，得出的結果是：52%的同學心理正常;佔47%的同學心理輕度緊張;1%的同學心理緊張。
究其原因，壓力大主要是這兩方面的原因，我們從這兩方面入手，相信會有一個好的學習狀態的。
1、自身原因
面臨升學的重大壓力，學習任務突然加重，睡眠時間急劇縮短，同學們都非常疲勞，因而導致心靈格外脆弱，心理承受能力降低。成績好的同學，總擔心模擬考試排名落後，心裏惶恐;成績較差的同學，對學習失去信心，認爲自己即使花再多時間也枉然，開始自暴自棄;成績處於中等水平的同學，有的升學願望強烈，急於提高成績，一味地求多、求快，學習方法不對頭，成績不理想，便焦慮不安。臨近畢業，大家都非常留戀同學和母校熟悉的環境，就拍紀念照，贈紀念品，寫留言，越是埋頭這些活動，離愁別緒就越盛，就越會產生莫名的恐懼感。
2、家庭原因
父母總希望孩子能出人頭地，要我們參加各種補習班和競賽，以便畢業後更好地擇校、擇班，因爲這樣，家長對我們態度的明顯改變：爲了我們有更多的時間學習，刻意對我們照顧得無微不至。平時爲孩子做的，現在做得更細緻;平時沒爲我們做的，現在都做了。一有空就嘮叨：“你要努力呀!”“你要考上重點中學!”我們明顯感覺到此次考試不同彼次考試，現在進入一級戰備狀態，無形的壓力使我們透不過氣來。
