用茶制枕的歷史悠久，很多書中都記載關於經常枕茶枕對身體有什麼好處，例如早在晉代葛洪《肘後備急方》中就有用茶裝枕治失眠的記載;李時珍本草剛目記載綠茶甘露無毒作枕明目治頭號痛;唐代著名醫學家孫思邈在《千金方》中記載“以茶入枕，可通經絡，可明目清心，延年益壽”;宋代詩人陸游終身以茶做枕，八十歲仍能耳聰目明;清朝康熙、乾隆兩位高壽皇帝也都有睡茶枕的習慣，就是由於經常枕茶枕對身體有好處，所以當時的.上流社會形成了睡茶枕的潮流;
現在醫學研究證明經常枕茶枕對身體有好處：茶枕具有祛痰定驚、開竅醒腦、擴張周圍血管、防病祛邪、平衡氣血、調節陰陽、安神除煩、清頭目、清熱解毒、止渴生津、去痰、下氣、消食、去膩解肥、醒酒、治痢、利水、療痿、通便、祛風解表、堅齒、益氣力、療飢;可以消除煩躁、緊張、壓抑、焦慮等負面情緒，緩解精神壓力，提高睡眠品質，鎮靜安神，是不可多得的保健佳品。
從古至今茶枕一直倍受歡迎，最主要的原因是，經常枕茶枕對身體有好處。緩解精神壓力，提高睡眠品質，鎮靜安神，是不可多得的保健佳品。
