經期可以喝紅茶嗎?根據中醫的說法，綠茶爲涼性，紅茶爲熱性，花茶介於二者之間，屬於中性;一般成年人只要飲用，各種茶葉都不會造成負面影響。 婦女月經期：花茶，可理氣調經。
經期可以喝紅茶嗎?只能說，不可多飲，且時間均於用餐時間相隔半小時以上爲宜，尤其是餐後，馬上喝茶，茶多酚會阻礙身體裏鐵的分解，易導致缺鐵性貧血。故也有人認爲：女性在月經期，孕期和哺乳期均不宜飲茶，否則易導致缺鐵性貧血
在月經期間喝茶，特別喝濃茶，可誘發或加重經期綜合徵。醫學專家研究發現，與不喝茶者相比，有喝茶習慣發生經期緊張症機率高出2.4倍，每天喝茶超過4杯者，增加3倍。
經期可以喝紅茶嗎21、經期喝紅茶容易加重便祕症狀。
由於黃體激素的分泌，有些女性經期會伴有便祕現象。而茶中含有的鞣酸能夠減慢腸蠕動，因此使大便滯留在腸道。
2、經期喝紅茶容易導致食慾不振。
由於單寧還有收斂作用，能抑制人體消化液的分泌，極易出現經期食慾不振，大便祕結等症狀。研究還表明，茶越濃，對鐵吸收的阻礙作用就越大，特別是餐後飲茶更爲明顯。因此，建議愛喝紅茶的女性，在經期儘量不喝茶；對於有茶癮而因停止而不適應者，可偶爾喝點淡茶或者嘗試以茶漱口，既滿足茶癮又能夠保持口齒清新。經期還應多吃含鐵豐富的食物，如黑木耳、菠菜、蘋果、葡萄、豬肝等。
3、經期喝紅茶容易加重鐵分子的流失量。
通常情況下，人體中合成血紅蛋白的.重要元素――鐵元素每天都有一定量的流失。但對於女性，月經期間隨着血液的大量流失，鐵元素會比往常流失的更多。如果這段時間再喝茶，無疑會加重鐵元素的流失量。因爲茶葉中含有50%的鞣酸，會與食物中的鐵分子結合形成沉澱物，妨礙腸道粘膜對鐵分子的吸收。茶越濃，人體對鐵分子的吸收力就越低。因此這時儘量不喝茶，而且在飲食上要特別吃一些富含鐵質的食物，以便補充鐵元素。
