一、皮膚乾燥的原因
乾燥元兇之一：潤膚劑沒用對
平時嘗試多用點潤膚劑，也是對抗乾燥皮膚的好辦法，但是怎麼用才能讓效果發揮最充分呢?
最大的錯誤就是在皮膚乾燥的時候塗潤膚劑，這樣的話，潤膚的效果最差。你必須在皮膚還潮溼時就用潤膚劑，這樣，纔可以把水分留在皮膚上。而且，你的皮膚不應該是用水直接打溼，請用一條溼毛巾輕拍皮膚並覆蓋一會兒，讓它浸潤幾分鐘，然後擦掉皮膚上過多的水分。
要使用正確類型的潤膚劑。建議乾燥皮膚的人用沒有香精的中性潤膚劑。潤膚劑也必須夠濃，以對乾燥的皮膚有好的護理。怎麼才能知道潤膚劑濃不濃呢?可做一個簡單的測試：將一些乳液倒在你的手掌上，然後用手指去彈，如果液體會反彈出來或滴下，這種潤膚劑對皮膚來說就不夠濃。
乾燥元兇之二：空氣乾燥
空氣乾燥是導致皮膚乾燥最常見的原因，特別在冬天。冬天出現的皮膚乾燥現象有一專有名詞，冬季搔癢症。
冬天，在室內，空調或者電熱爐強化了乾熱現象。爲了對抗乾熱，可以塗潤膚劑，把暖氣關小一點也會有所幫助。在臥室最好能用加溼器。當你冬天出外，應戴上帽子、圍巾和手套。有的專家甚至建議在冬天時穿高統襪，因爲冷空氣會鑽到褲子底下，把腿上的.皮膚吹乾。
乾燥元兇之三：淋浴過久過熱
皮膚暴露在水中太久，特別是熱水裏，會洗掉保護皮膚的天然油脂。如果你洗澡或淋浴之後感到皮膚緊繃，就是皮膚乾燥。
那該做什麼呢?首先，最好選擇淋浴，但是這還不夠，如果你習慣在清晨長時間淋浴中讓自己清醒，皮膚科專家有個“殘酷的建議：你只須淋浴幾分鐘且不用熱水。
不過這個實在太“殘酷了一些。一般人能做到的就是用微溫而不太熱的水。而且，當你在塗抹肥皂時離開水，以減少你的皮膚被連續衝擊。洗完之後，用毛巾將身體輕輕拍幹。而不是一直擦它，然後立即用潤膚劑。
乾燥元兇之四：肥皂
造成人們皮膚乾燥的一個最大問題是肥皂;肥皂會迅速除去皮膚上的保護油脂，最好不要經常使用它。
淋浴時，有人會像在擦鞋一樣用力刷洗自己的皮膚，除非是在幫小孩洗澡或者剛去過很髒的地方，否則，身體需要肥皂或清潔劑的部分只有臉、手、腳、腹股溝和腋下，其他部分只須用水衝一下就可。
醫生總是告訴我們要常洗手，但是過度的洗手，會導致皮膚乾燥而龜裂和出血，也有可能造成感染。
超市裏那些會產生許多泡泡、讓自己感覺迅速清潔的肥皂，也容易讓皮膚變乾燥。最好用中性無香精的肥皂。另外還要避免粗糙、而且未被證明有醫療價值的抗菌肥皂。
也絕不要用粗糙的物品來清潔皮膚。有人喜歡用那些有驚人摩擦效果的海綿或刷子，但用力摩擦皮膚可不是個好主意。
乾燥元兇之五：發癢的衣物
如果你試穿一件毛衣時會覺得癢，那它就不可能幫你減少搔癢，甚至會使你覺得更癢。
乾燥皮膚對接觸的刺激物特別敏感，所以要選擇你第一次穿就覺得舒適的衣物，如果你有能力負擔，不妨選擇羊絨，不過，全棉衣物也已經足夠了。此外，衣服也不要太緊，否則造成摩擦也會導致皮膚刺激乾燥發炎。
二、嘴脣乾裂怎麼辦
1、隨身攜帶優質的潤脣膏、隨時滋潤脣部以防止雙脣乾燥脫皮
2、少化妝，避免抹口紅
因爲口紅中的石蠟、色素都具有帶走水分的作用，長期化妝者容易出現脫皮現象， 所以一個星期最好有兩天不化妝，尤其不要抹口紅，只抹潤脣膏。
3、上妝之前先喝水
即使化妝時要用口紅，也可以在嘴脣上先拍一層水或者先塗一層潤脣膏來緩解一下。
4、多做脣部小運動
找回脣部的彈性。空多做點脣部小運動——默唸“啊、咿、嗚，反覆誇張地多念幾次，提高脣部的彈性。
5、多吃蔬菜和水果
蔬菜和水果中含有豐富的維他命，可以改善脣色，還可適量服用含有維他命A、B、C藥片。
6、脣上的死皮不要用手撕
因爲這樣容易造成脣部裂口出血，影響脣部健康。當脣部出現乾裂時，可先用熱毛巾敷脣3—5分鐘，再用柔軟的刷子輕輕刷掉脣上的死皮。
7、使用含有藥草精華的潤脣膏
睡覺前，在雙脣上塗抹含有金盞草及甘菊精華成分的潤脣膏，這兩種成分能舒緩乾裂的雙脣。
8、脣部護理
如果脣部皮膚乾裂嚴重，可以進行脣部的特別護理。
注意事項
注意少吃甜食，嘴脣上不要沾上糖水，因爲糖吸水，會使嘴脣更幹。
同理，也不能多吃太鹹、太辣的食物.
