骨折是幾乎每個年紀的人都有可能會遭遇的事情，老年人出現的概率性更大，那麼老人腰骨折如何護理呢？來看看小編的分享吧！
老人骨折後如何護理
1、老人骨折後護理之心理護理
當老年人帶着病痛來到醫院求醫,映入他眼簾的是護士、醫生、病人、病房,等待的是各種檢查、治療、手術,自理能力喪失,就會表現出煩躁、焦慮、恐懼、激動、多語、失眠等症狀,爲解除老人的思想負擔,子女們要給予老人以安慰。
2、老人骨折後護理之營養護理
一些骨折老人怕給子女增添麻煩,控制飲食減少小便次數。這時應向他們說明營養的重要性,鼓勵多飲水、多進食易消化食物,保持大小便通暢,避免便祕。
增加富含蛋白質及鈣質的營養。每天給予新鮮的魚類、蛋類及豆製品類的食品,可以做些排骨湯、蝦米海帶湯、豬腳黃豆湯等含豐富鈣質的食物,以幫助病人恢復體力。
3、老人骨折後護理之併發症防治
3.1、 預防褥瘡:長期臥牀使局部組織受壓,血液循環障礙,容易發生褥瘡。牽引期間,要每2小時幫助更換體位一次,夜間亦要每3～4小時更換體位一次。同時用50%酒精對受壓部位進行按摩,改善局部血液循環,以預防褥瘡發生。
3.2、 預防便祕:病人一定要注意飲食調節,多吃新鮮蔬菜及含纖維素多的食物,保持每1～2天排便一次,如果3～4天未解大便,可給予緩瀉藥如潤腸丸等,如果有便祕習慣者,要進行日常生活調治,每日清晨空腹喝一小杯淡鹽水,每日睡前喝一杯蜂蜜麻油水,這樣堅持下去,可使便祕逐漸消失,保持大便通暢。
3.3、 預防關節攣縮:臥牀期間要保持適當的牀上運動鍛鍊,預防肢體廢用性萎縮及關節攣縮。此外,要注意保持各關節功能位置,特別是患肢應始終處在功能狀態下,這樣不至於骨折愈後站立不起來。
老人骨折該如何預防
不運動,人的'骨骼就更容易發生骨質疏鬆,骨折發生率必然上升。我國已經進入老齡化時期,老年人越來越多,年齡大就容易摔跤,發生骨折的風險也會增加。50歲以後進入骨流失期,尤其是女性絕經以後,容易出現骨質疏鬆,而骨質疏鬆正是骨折的危險因素。老年人如何預防骨折呢?
1、要加強營養,保證骨骼的營養補充,攝入足量的奶製品。如果發現骨質疏鬆,需要用藥物進行治療。
2、在生活方式上要戒除煙、酒、咖啡等不良嗜好,老年人要多外出活動,改變久坐不動的生活習慣。隨着年齡的增加,人體內維生素D缺乏和作用不足的問題凸顯。針對維生素D缺乏,曬太陽是最好的補充辦法。
3、要爲老年人營造一個安全舒適的生活環境。多數老年人的骨折發生在家裏,居家環境擁擠、物品擺放不整齊容易磕絆摔跤,發生骨折的風險就大。老年人洗澡時更要注意別打滑,行動不便時要扶好扶手,防止摔倒。骨質疏鬆的人不要輕易提拿重物。
老人如何保護骨骼健康
1、宜早期預防,忌掉以輕心。研究證明,一旦過了40歲,骨質流失的速度就超過形成速度,骨量開始下降,骨質逐漸變脆,隨着年齡的增大,患骨質疏鬆或發生骨質疏鬆性骨折的可能性也增大。因此,骨質疏鬆的預防要儘早開始,要想老來骨頭硬朗,就得在35歲之前打好基礎。
2、宜天然進補,忌依賴保健品。“補品”還是天然的好。對於中老年人來說,宜攝入天然的富含鈣、磷、鐵、鋅等礦物質和維生素D的食物,不宜偏食或過分依賴保健品。還應戒除菸酒嗜好,因爲酒精引起的器官損害可抑制鈣與維生素D,酒精還有抗成骨細胞的作用,而吸菸則會加速骨質的吸收。
3、宜適度補鈣,忌過度補鈣。許多老人認爲,鈣補得越多,吸收得也越多,其實不然。血液中鈣的含量必須保持在一定水平,若血鈣含量過高可導致高鈣血癥,並會引起腎結石、血管鈣化等併發症。
