什麼時間喝咖啡最佳

咖啡,逐漸成爲我們生活中的一種飲品,那麼你們知道喝咖啡要注意什麼標準的禮儀嗎?下面是小編爲大家整理的喝咖啡標準禮儀,希望能夠幫到大家哦!

什麼時間喝咖啡最佳

 喝咖啡的最佳時間

許多人早上醒來第一件事就是美美地喝上一杯咖啡,據說這種習慣能夠讓人一整天都保持充沛的精力,但科學研究證明,人體在清晨的皮質醇水平較高,這時喝咖啡會導致身體產生的皮質醇減少,更加依賴作爲替代物的。而喝咖啡的最佳時間是在上午10點至中午,以及下午2點至5點。

科學研究經常證明,人類的某些根深蒂固的習慣其實是錯誤的.。這一次遭遇挑戰的習慣是:在清晨喝咖啡。

據YouTube科學頻道ASAP Science披露,早晨是最不適合喝咖啡的幾個時間段之一。原因在於,人體在清晨的皮質醇水平較高。

皮質醇水平較高時喝咖啡會產生兩個問題。首先,會干擾身體皮質醇的產生——每當承受壓力和出現低血糖時,人體就會釋放這種荷爾蒙。喝咖啡導致身體產生的皮質醇減少,更加依賴作爲替代物的。

另外一種影響,在習慣早上喝咖啡的人羣中較爲常見:這種習慣會提高人體對的耐受性,因爲會取代皮質醇自然誘發的能量促進,而不是增添能量。

我們要記住,2009年的一項研究顯示,除了清晨外,人體在三個時間段的皮質醇水平較高。所以喝咖啡或攝入的最佳時間是在上午10點至中午,以及下午2點至5點。

習慣清晨喝咖啡的人應該考慮調整一下時間,以進一步優化的攝入。早上醒來第一件事或許是美美地喝上一杯咖啡,但事實證明,這種做法是不管用的

 喝咖啡標準禮儀

(1)怎樣拿咖啡杯?

在餐後飲用的咖啡,一般都是用袖珍型的杯子盛出。這種杯子的杯耳較小,手指無法穿出去。但即使用較大的杯子,也不要用手指穿過杯耳再端杯子。

咖啡杯的正確拿法,應是拇指和食指捏住杯把兒,再將杯子端起。

(2)怎樣給咖啡加糖?

給咖啡加糖時,砂糖可用咖啡匙舀取,直接加入杯內,不過現在獨立小包裝的砂糖包非常便於操作了。

也可先用糖夾子把方糖夾在咖啡碟的近身一側,再用咖啡匙把方糖加在杯子裏。

如果直接用糖夾子或手把方糖放入杯內,有時可能會使咖啡濺出,從而弄髒衣服或檯布,是極不禮貌的行爲。

(3)怎樣用咖啡匙?

咖啡匙是專門用來攪咖啡的,飲用咖啡時應當把它取出來。不再用咖啡匙舀着咖啡一匙一匙地慢慢喝,也不要用咖啡匙來搗碎杯中的方糖。

攪過咖啡的匙,上面都會沾有咖啡,應輕輕順着杯子的內緣將汁液擦掉,絕不能拿起匙甩動,或用舌頭舔咖啡匙。

用過的匙最好放在托盤的內側,以免端起咖啡杯時碰落。標準的攪拌手法是將咖啡匙立於咖啡杯中央,先順時針由內向外劃圈,到杯壁再由外向內逆時針劃圈至中央,然後重複同樣的手法,這種方法令咖啡濃淡均勻。

(4)咖啡太熱怎麼辦?

剛剛煮好的咖啡太熱,可以用咖啡匙在杯中輕輕攪拌使之冷卻,或者等待其自然冷卻,然後再飲用。

用嘴試圖去把咖啡吹涼,是很不文雅的動作。

(5)杯碟的使用

盛放咖啡的杯碟都是特製的。他們應當放在飲用者的正面或者右側,杯耳應指向右方。

飲咖啡時,可以用右手拿着咖啡的杯耳,左手輕輕託着咖啡碟,慢慢地移向嘴邊輕啜。

不宜滿把握杯、大口吞嚥,也不宜俯首去就咖啡杯。喝咖啡時,不要發出太大的響動。

添加咖啡時,不要把咖啡杯從咖啡碟中拿起來。若遇到一些不方便,例如,坐在遠離桌子的沙發上,不便雙手端着咖啡飲用,此時可用左手將碟置於齊胸的位置,用右手端着咖啡杯飲用。

飲畢,應立即將咖啡杯置於咖啡碟中,不可將二者分別放置。

(6)喝咖啡與用點心

有時飲咖啡可以吃一些點心,但不要一手端着咖啡杯,一手拿著點心,吃一口喝一口地交替進行。飲咖啡時應當放下點心,吃點心時則放下咖啡杯。