導語：我們都會說話，但是一遇到公衆場合或者需要自己解決的問題的時候，就一再退縮，甚至開始口吃結巴，這是爲什麼呢?下面，小編就告訴大家，鍛鍊自己口才的方法。
提高口才的經驗和方法
一、制定計劃,系統學習
前面的幾點都是很重要的,而更重要的是,自己要有一個提高的計劃。規定好自己需要多長時間把自己的口才練好。然後,再結合系統進行系統的學習。從一點一滴做起,慢慢的來。自然而然的口才能力就越來越好了。
二、付出行動，持之以恆
除了以上的方法外，最重要的是要有一顆自信的心，和付出實際行動勇於練習的堅持，不論多美好的期待，不付出行動永遠都在徒勞的街角。所以自身對自身的約束、自律自覺的心態也很關鍵。
三、閱覽書籍，掌握知識
就想做米飯要先有米才能煮飯一樣，沒有知識，不懂各個領域的內容，發展及變化情況，只會空有一張嘴，依然會時刻都無話可說。所以掌握多方面知識內容是提高口才的大前提，心中有墨很重要。
四、多交朋友,廣結人脈
不要僅僅侷限在你的那麼幾個同事或者死黨周圍,這樣只能導致你的圈子很小,也不利於口才能力的提高。要多交朋友,廣結人脈,交不同類型的朋友,和他們探討不同的話題,吸收他們說話時的語言和知識,對提高口才能力有很大的幫助。
五、善於傾聽,勤於學習
口才能力的提高光憑藉自己的張嘴說是遠遠不夠的。要在適當的時候傾聽別人的演講,學習比人的語言,只有勤於學習,才能真正的提高自己。無論是在電視中的演說還是日常生活中的活動,都要在其中找到自己學習的點,努力像他們靠攏。
六、嘴巴張開,永不停歇
口才能力的提高不是光憑腦子想就可以實現的,還是需要自己多說,尤其是要多加鍛鍊。口才就是張嘴說的藝術,不張嘴說話,口才能力也永遠不能提高。凡事都有第一次,要勇於在公衆場合露面和演講,就算第一次再不成功,受到再多人的嘲笑,也要多說多練。
七、即興發揮，語言積累
比如朗讀詩歌、有聲閱讀小說及報紙的練習，這是一種語言表達的訓練，對各種語句模式的積累，斷字，斷句，情感表達的實際體驗;同時可以對不同羣體進行即興發揮的口才練習，包括不相識的推銷員等等，只要堅持訓練會在不知不覺中獲得很好的提高。
八、徜徉書海,知識積澱
漫無目的的口若懸河也不是好的口才,胡說不是本事,有理論根據的說出來纔是真能力。口才的提高還是需要知識的積澱,多看書,多做讀書筆記,對口才的提高是絕對有好處的。當你滔滔不絕的演講時,引經據典,那會使得聽衆心生羨慕,也會使你的口才提高很快。
九、參加活動，尋找機會
大學生可以參加校園組織的演講比賽，辯論賽;或者小區內部組織的聯誼賽，表演賽，;公司組織的年會節目，相聲，小品等;社會組織的其他公益活動等，只要是聚集人羣，有語言思想交流氣氛活躍的活動都可以參加，這種形式不同於自我的書本朗讀訓練，很有實戰效果，對自身應對心裏、現場掌控能力等會是很好的鍛鍊和提高。
不會說話的原因
一、不知道說什麼好
這個和上面有區別。腦袋裏有東西，但不知道如何挑選和組織。這個就要看在什麼場合了。如果是開會發言或討論問題，那就要看會議的主題和討論的問題是什麼。圍繞主題和中心來確定自己要講的內容。
其實這也像寫文章一樣，確定你的論點，然後找出幾個論據或理由來說明或證明你觀點的正確。這是自己有一定主見和看法時最好的選擇，如果確實自己沒有很有價值和意義的看法，或者一時想不起該講什麼，那就先聽別人的發言，從中得到啓發，或肯定、或反駁某人的觀點，或從中歸納出更普遍更有意義的結論來。
這就需要打足精神，聽清人家在講什麼，做好筆記，在梳理概括後形成自己的1、2、3點看法，用提綱形式簡略寫在筆記本上，然後根據提綱來講。這是在正規的會議場合。至於其他情況，那是到什麼山上唱什麼歌，對什麼人說什麼話。
二、沒有什麼可說
這個表現爲大腦一片空白，什麼也說不出來。這就關係到一個人的知識積累和經驗積累了。如果一個人的知識非常貧乏也沒有什麼閱歷和經驗，那麼要他能有好的口才，確實很難。
從這個角度來講，知識越多越廣博，經驗越豐富就越好。所以這需要我們加倍認真學習各方面的知識，提高自己等方面的知識水平。人們常說，21世紀是一個知識經濟的新時代。知識經濟時代也是學習時代。因爲我們所處的這個世紀，科技發展日新月異、知識、信息呈爆炸式膨脹。
有人估算，(好像是李澤厚)一個大學本科畢業生在校期間所學的知識僅佔一生中所需知識的10% 左右，而其餘90% 的知識都要在工作中不斷學習和獲取。而且這90%還在不斷的更新之中。對於知識水平較低的且知識相對陳舊的人來說，不斷學習就更顯出其迫切性來。(我屬於陳舊一類，所以我很注意學習)作爲青年人，特別上不斷爭取上進的青年人來說，學習更加重要，這就不僅僅關乎口才問題了。
所以，大家有時間要多看報多學習，學習專業知識、業務知識，學習科學技術文化知識、學習政治理論、法律、管理方面的知識。有些不一定說要精通，可以瀏覽，可以略懂皮毛，也可以不求甚解，讀得多了，自然有收穫，有些暫時不懂，讀多了也會逐漸理解，甚至融會貫通。腦袋有了東西，就會有東西可講，就不會出現腦袋一片空白的現象了。
三、膽怯、怕、不敢說
平時說說笑笑可以，一到正規場合，就不敢開口，話說不出來，冷汗倒冒出來。這是心理方面的因素，這可能是從小性格比較內向，不愛說話，這慢慢形成一種惡性循環，越不說就越說不好，越說不好就越不敢說，越不敢說就越少說，越沒有信心說。我的看法是，關鍵是要有第一次，有了第一次打破這個惡性循環就好辦了。
