1、極致寵愛月子餐
女性都喜歡“量身訂製”的禮物。而新媽媽如果在生產可以獲得貼心倍至的呵護，是一件很愉快的事。所以營養又豐富的量身訂製月子餐便是最適合產婦的禮物，不但可以滋補調養，還能恢復產前的身材，這是所有女人的夢想！
2、燕窩
燕窩看起來晶瑩剔透，吃起來柔滑。同時，燕窩裏面含豐富的優質白質，可以補充媽媽產後營養以及兼顧奶水的質量，所以說純淨的燕窩對產婦來說是一份最爲貼心的月子禮物了。
3、黑芝麻油
在冬天生產的女性，如果在月子裏收到黑芝麻油一定會感覺到更加溫暖。因爲黑芝麻油是最適合冬天作爲進補料理用，溫潤的口感、溫補的作用能夠緩解產婦的胃腸不適和手腳冰冷的狀態。
同時，黑芝麻油屬於植物油，出了月子更可以當成一般日常的食用油使用，性價比和經濟實用性非常高。
4、嬰幼兒禮盒套裝
既然小孩吃不進食物，那麼就給小寶貝選擇一款適合他的嬰幼兒套裝吧。有衣物套裝、洗浴套裝、護膚套裝等，非常方便，盒裝禮品也顯得大方。還可以送銀手鐲、長命鎖等等，爲寶寶祈福健康平安，也可以送月子裏的小抱被、嬰兒服、嬰兒車等等，這些都是坐月子的小寶寶非常實用的東西。
5、玩具類
寶寶小時候視力不是很好，但聽力不錯，很喜歡能發出聲音的玩具，比如高掛的風鈴、撥浪鼓等，這些玩具也是可以選擇的。
6、現金
現代人生活節奏不僅快，而且很直接。購買禮品即費時又費力，不如直接送點現金來得實在，而且有時候不知道選什麼禮品好，個人品味不一，所以送點現金也是很恰當的。
7、產婦專用的禮品
比如說產後修復的產婦帶、自動吸奶器、哺乳衣、產婦專用的化妝品、洗髮劑和沐浴露等等，都可以送給她，即使現在用不上，早晚也都能用到。
8、送新鮮水果
受傳統習慣的影響，產婦坐月子不宜吃生冷食物，因此，有的產婦連水果都不敢吃。事實上我們鼓勵坐月子適當吃水果。因爲在產後，你需要大量的營養物質幫助身體快速恢復，因此，更要強調飲食多樣化，平衡膳食，這就包括鼓勵攝入一定量的水果。不過產婦怕着涼，最好不要買太生冷的水果，比如香蕉、紅棗、桂圓、山楂、橘子等是蠻不錯的選擇，有些可散瘀，有些是補血的。
孕婦坐月子誤區忌不刷牙
很多老一輩的總是叮囑產婦坐月子一個月不要刷牙，否則“生一個娃，掉一顆牙”。
做月子要正確刷牙
這實質上是反映出孕產婦不注意口腔牙齒衛生的危害。有人錯誤地理解爲產婦不能刷牙，這也是造成孕產婦牙齒脫落的原因。傳統習俗認爲，產婦刷牙會引起牙痛病，這恰恰與醫學科學的道理相反，其實不刷牙，污垢得不到及時清除，會增加齲齒、牙周炎等口腔疾病的發生而引起牙痛病。
婦女在懷孕後，由於內分泌的變化，或維生素C的攝入不足，可以有牙齦充血、水腫，容易出血，特別是刷牙時出血。另外，懷孕後牙齒的礦物質往往補充不足，牙齒的堅固性差。這些情況已對牙齒不利，再不注意口腔衛生，使口腔內的細菌增多，在大量細菌作用下，食物殘渣中的糖類得以發酵、產酸，導致牙齒脫鈣，形成齲齒，不會碰到冷水而留下月子病。
產後宜多喝湯
產後應多補充水分。不過，新媽媽大多乳腺管還未完全通暢，不要太急着喝催奶的湯，不然在產後前兩三天的漲奶期可能會痛得你直想哭的。你可以喝一點蛋湯、魚湯（鯽魚湯除外，鯽魚湯催奶）等較爲清淡的湯（母乳餵養的嬰兒會因母親食用了較鹹的湯而出現嘴脣起泡等現象），但因出汗較多，可在湯中加少許的鹽。
產後不能喝水
一些來自臺灣的坐月子公司宣傳說產後不能喝水，喝了水會引起內臟下垂等後果，但中西醫理論方面都沒有任何依據。其實只是產後前2周喝水不宜過多，飲水過多會引起水腫，影響產後恢復。
忌生冷
從醫學的角度來說，產婦由於分娩消耗大量體力，分娩後體內激素水平大大下降，新生兒和胎盤的娩出，都使得產婦代謝降低，體質大多從內熱到虛寒。因此，中醫主張產後宜溫，過於生冷的食物不宜多吃。如冷飲、冷菜、涼拌菜等，從冰箱裏拿出的來水果和菜最好溫熱過再吃。
一些涼拌的菜未經高溫消毒，新媽媽產後體質較弱，抵抗力差，容易引起胃腸炎等消化道疾病。一些寒性的水果，如西瓜、梨等不宜多食，對於某些脾胃虛弱者，可能引起拉肚子。當然，可以少量食用，注意量不宜多。
其實產後也可以吃蔬菜，而且要多吃。蔬菜含有大量的膳食纖維，產後早吃多吃有利於保持腸道通暢，促進產後早日排便，這對產後恢復至關重要，還能避免產後痔瘡加重。
忌辛辣溫燥食物
因爲辛辣溫燥食物可助內熱，而使產婦虛火上升，有可能會出現口舌生瘡，大便祕結或痔瘡等症狀，也可能通過乳汁使嬰兒內熱加重，因此飲食宜清淡，尤其在產後5～7天之內，應以軟飯、蛋湯等爲主，不要吃過於油膩和麻辣的食物，例如特大蒜、辣椒、胡椒、茴香、酒、韭菜等辛辣溫燥食物和調味香料。
孕婦如何科學坐月子宜吃蔬果
蔬菜和水果，一直都是被大家歸爲生冷的食物，通常爲被認爲對產婦的胃腸產生不良的影響。其實這種說法是錯誤的。水果和蔬菜含有豐富份維生素，以及植物蛋白，對產婦的身體恢復和奶水的增加有很大的幫助。
坐月子吃水果的注意事項
1、不要吃太多偏寒涼性的水果，特別是產後的最初幾天，脾胃虛弱，因此最好不要吃太多的梨、西瓜。
2、你可以在飯後或兩餐間吃些水果，這樣就不會增加消化道的負擔。
3、你吃的水果不要太涼。剛從冰箱拿出來的水果，要放在室溫裏過一會兒再吃。
4、吃水果時要注意清潔，徹底清洗乾淨或去皮後再吃，以免發生腹瀉。
5、爲了避免水果偏涼，也可切成塊，用開水燙一下再吃。但是最好不要煮沸，以免破壞水果中的維生素。
忌急於喝催奶湯
很多長輩都認爲多喝湯能夠補充產婦身體裏失去的水分，並且快速地增加乳汁的分泌。但是專家說產奶的前提是要乳腺管全部暢通，分泌出的乳汁纔不會被堵塞，而引起乳房脹痛。
專家建議，產後不要急着喝催奶湯，應該先讓寶寶吸允媽媽的.乳房，讓乳腺管的全部暢通，再進行湯類否認補助，記得不要給產婦喝過多油膩的湯品，會不斷地增加產婦的身體的脂肪含量，對寶寶也有一定的影響。
忌多吃公雞，宜多吃母雞
傳統的觀念裏公雞的營養價值非常的高，能夠增加產婦的體質，並且增強食慾，還有促進乳汁的分泌。但是在現代的營養學證明，公雞不但不能讓奶水增多，還會導致有回奶的現象。兩種不同的說法，應該如何是好？
專家說：母雞體內本身含有大量的雌激素，當產婦大量用食後，就會補充體內的雌激素，讓乳腺功能不斷得到恢復。實際上，相比公雞，母雞更加有利於母嬰的身體健康。因爲公雞體內含有的雄激素能夠有效的對抗雌激素，會減少乳汁，對嬰兒的身體健康有很大的負作用。
忌多吃紅糖
傳統的藥學上都會認爲紅糖溫性，具有益氣，有化食的作用。這些說法雖然沒有錯誤，但是也不足以成爲產婦必不可要的營養品。因爲紅糖是具有活血功能的，過多的食用會不斷增加生殖道出血的症狀。
通過以上的介紹，希望所有的新媽媽們對產後在飲食上有新的認識。另外，產婦們要保持良好的心情，才能夠增加食慾，確保自己的身體有足夠的能量，纔可以爲寶寶提供更多的營養價值，寶寶在嬰兒其實才能夠吸收更多的物質，健康地成長。
