冬天一頭長長的頭髮要打理好不是一件容易的事，可是，頭髮不洗可不行。那麼冬季如何護髮養髮呢?下面小編爲大家解答一下，希望能幫到您！
1. 頭髮2-3天一洗
冬天出汗少，所以頭髮也沒必要洗得像夏天那樣勤，一般2-3天一洗即可。因爲天天洗頭的話雖去除了頭皮表面的脂質，但也會損傷皮膚屏障和毛鱗片，導致毛髮受損、暗淡、乾枯、掉髮，頭皮則有可能出現頭屑和瘙癢等症狀，從而形成皮脂分泌的不良循環。
2. 隨時爲頭髮保溼
冬天皮膚容易乾燥，頭髮也是一樣。所以平時可以隨身攜帶一支保溼順發噴霧。每兩個小時對頭髮輕輕噴一下，不但可以及時補充頭髮水分，還有令你看起來神采清爽的功效。
3. 洗頭時不要抓頭皮
我們的指甲是很髒的，如果用指甲用力抓頭皮不僅會使局部皮膚產生組胺等瘙癢物質，也容易導致皮膚屏障破壞，使得局部容易細菌感染，導致毛囊炎，進而引起脫髮。所以，最好用指腹輕輕按揉頭皮。
4. 擦乾頭髮後再用護髮素
在用護髮素之前一定要先擦乾頭髮，而越是營養成分高的護髮素，對頭髮的.幹度要求越高，這樣才能使護髮產品的效果發揮最大。
5. 水溫不可過高
不要因爲天冷就用高溫洗頭，高溫有去油作用，它會去掉頭皮上的大部分油脂，使髮絲暗淡乾燥。最好用40度左右的水來洗頭，既能促進頭皮的血液循環，還能使廢物排泄出去。
6. 不要用毛巾揉搓頭髮
洗髮後一定要用大而厚的毛巾包裹住頭髮，如果有幹發帽的話效果會更好。在擦乾頭髮時爲了更好的保護頭髮，需要用按壓的方式用毛巾吸走頭髮的水分，再擦乾頭髮的時候吸走的水分越多，就越容易吹乾頭髮。
7. 頭髮吹乾再出門
一定要把頭髮吹乾後再出門，因爲當頭發遇到室外的冷風后就會導致受損分叉現象。因此如果是習慣早上洗頭的女孩，建議吹乾以後再出門。
8、多吃富含維生素B和C的食物
維生素B和維生素C對我們的頭髮都是十分有益的，其中維生素B可以促進頭髮生長，使頭髮呈現出自然的光澤，而維生素C則可以幫助頭髮可以更好的吸收血液中的營養成分，使其更好的生長。所以想要養護頭髮，那麼平時就要多吃一些富含維生素B和維生素C的食物，比如說各種新鮮的蔬菜水果、麥芽等
9、每天按摩頭皮
每天用手指肚按摩梳理頭髮和頭皮，可以改善頭皮的血液循環，減少頭皮屑，防止脫髮，有利於強健髮質。早晚各一次，每次只需10分鐘即可。用十個指肚貼在頭皮輕輕轉動，按摩整個頭皮;抑或每次捋一小部分頭髮，順着髮梢方向拉起來，直至頭皮有輕微拉扯感覺爲止，把頭髮全部輕柔拉扯一遍即可。
10、營造情境
就像在家裏進行身體SPA一樣，秀髮SPA也同樣需要一個浪漫溫暖的氛圍才行。營造氛圍的道具包括香薰精油、溫暖的室內溫度、自然音樂和一套具有天然花香或草本香氣的秀髮SPA產品。
