烏黑錚亮的一頭秀髮是每一個人都想擁有的事情，那麼大家知道要如何強韌秀髮呢？下面一起來看看！
一、如何強韌秀髮
1、堅持按摩頭皮
穴位按摩一直是中醫養生比較推崇的一種方法，其中就強韌秀髮而言也同樣適用。在人體的頭部上隱藏了諸多重要的穴位和經絡，只有這些經絡暢通才能更好的利於氣血的流通，這也是爲髮根供給源源不斷養分的重要保障。
但是由於一些壓力、習慣的影響，會對頭皮產生不良的刺激，進而使得頭部的角質層大量出現脫落，進而形成白花花的頭皮屑，另外頭髮乾枯、瘙癢等都是重要的表現症狀。
而經常對頭皮進行正確的按摩， 能很好的對穴位和經絡產生良好的刺激，促進頭皮處的血液循環，從而還能使得頭皮毛囊的部位獲取充盈的營養，對於強韌髮根以及維持秀髮健康十分有益。
在對頭部進行按摩的時候，最簡單的方法便是十個指頭自然放鬆張開，然後按壓在頭皮處，有規律的對其進行按摩，但是手部的力度一定不能過重，以免對大腦神經造成不良的紊亂。
2、正確的護髮方法
頭髮在日常護理中，人們會定期的對其進行清洗以去除污垢，達到保持清潔衛生的作用，但是清洗頭髮的頻率一定要控制好，勿要過於頻繁，一般來說，兩天左右清洗一次頭髮便可以了，而不是天天洗。
另外，在洗頭髮之前一定要先將頭髮梳順，之後再去洗髮，能有效的避免在洗頭過程中對髮絲造成的損傷，也是減少掉髮的重要方式。
並且無論男女老少，爲了彰顯年輕、個性，又或是一些潮人們追趕時尚的步伐，總會跟隨着時尚的腳步不斷更換自己的髮色、髮型，經常性的燙染頭髮，而這對秀髮的損害是極大的。
而如果避免不了燙染頭髮，一定要選擇一些高質量的燙染劑，以降低對秀髮的損害。
另外，定期進行秀髮保養也很有必要，能更直接的爲頭髮加強營養，避免髮根易斷的現象產生。
3、飲食調理
維持頭髮健康生長也離不開各種營養素，其中頭髮所需的營養可通過攝取各種營養素獲得。而維持秀髮健康生長的主要成分便是蛋白質、鐵、維生素E，所以在日常飲食中便可以多加攝取一些富含高蛋白及鐵、維生素E的食物，所以蛋奶類、豆類等食物不妨適量多吃一些。
其中，豆類物質中含有豐富的鋅元素、維生素、蛋白質，能有效的爲頭髮提供所需的`養分，對於增強頭髮韌性，防止斷裂很有益處。
此外，適量多吃點堅果也是不錯的選擇，因爲在堅果中含有大量的礦物質，更是硒元素來源的重要食材，對於改善髮質大有裨益。
二、強韌秀髮的小竅門
1、營養髮膜
頭髮若缺失水分和營養，便會使得髮質變得乾枯、發叉起來，所以在日常一定要用心呵護秀髮的健康，使得頭髮更加強韌健康。
其中自己動手自制潤髮膜便是佳選，其中選擇蛋黃是極好的，在蛋黃中含有豐富的油脂成分能對秀髮起到深層滋養及保溼的作用。
同時，也可以購買一些護髮用的橄欖油，因爲在橄欖油中含有維生素E以及不飽和脂肪酸，能有效增強髮質的韌性，對於乾枯受損嚴重的秀髮很適用。
在洗髮的時候，和護髮素一起使用，亦或者洗髮之前，塗抹在髮根位置，待15分鐘之後洗淨。堅持進行能很好的爲髮根輸送營養，有效強韌秀髮。
2、注重保溼
頭髮若處於一個缺水的狀態，便很容易出現變得乾燥、易斷，就好比肌膚一樣需要加強補水、保溼的力度，其中，對於遇到頭髮乾枯的時候，可以適當噴點補水噴霧，能維持其溼潤、彈性的狀態。
