第一，圖像記憶法
所謂圖像記憶，即藉助具體、形象的圖畫來強化記憶。比如，在脫稿講話時，講話者可以把講話內容劃分爲若干板塊，然後把每個板塊的大概意圖用圖畫表示出來，並把演講稿的提綱結合圖聯繫起來，按照順序標好序號，然後將圖畫連成線。
第二，連鎖記憶法
所謂連鎖記憶法，即把需要記住的事物轉化爲自己熟悉的東西，然後用聯想的方法把這些不相關的事物串聯起來。連鎖記憶法的最大特點就是一一相連、環環相扣。
第三，意義記憶法
意義記憶法建立在對事物理解的基礎上，即依據事物的內在聯繫進行記憶的'方法。比如背古詩就是先懂得了詩意再進行背誦的。
第四，間歇記憶法
所謂間歇記憶法，即在大量記憶某些事物或內容時，不要一口氣記完而是要進行時間上的停頓，通過幾個階段來完成記憶。
第五，聯想記憶法
如果你想回憶某件事，可以先回憶與之相關的某些場景、人物、事件等，這些都有助於你想起已經遺忘的東西，這就是聯想記憶法。
第六，結構記憶法
任何事物都具有一定的結構性，而我們要想更好地記住某件事物，就一定要了解清楚它的整體結構，這對整體記憶具有事半功倍的效果。
第七，情感記憶法
情感記憶法，顧名思義，就是以體驗過的情緒、情感爲內容的記憶。
第八，機械記憶法
通俗來講，機械記憶法即不運用太多記憶技巧的記憶法。對於脫稿講話中經常出現的某些地名、人名、時間、數字等內容，我們只好採用機械記憶法，但也可以運用諧音的技巧來幫助記憶。
