婚姻中的一方明知道對方需要什麼,可是就是給對方他認爲對方需要的或者他習慣了的。把同理心用在了錯誤的地方,當然會產生婚姻問題。婚姻關係的改善更多要學習入彼心,這是完全相反的一條有效路徑。下面是關於婚姻家庭的常見問題以及解決辦法,望對大家有所幫助。
1.溝通不暢
無論是新婚夫婦,還是一起生活了好多年的夫妻,都可能因爲溝通問題產生矛盾。輕則爭吵升級,重則冷戰離婚。
解決辦法:
(1)無論多麼繁忙,每天也要抽出幾分鐘的時間與對方交談。避免所有的干擾,並把注意力集中在對方身上。
(2)商定某些規則,如“一方說話時,另一方不得隨意打斷”;避免指責和草率的結論,如“你總是...”或“你從不...”
(3)說話之前先三思,不要讓情緒干擾你與配偶進行成熟、有建設性的談話。
(4)如果你說出的話不利於現有的情景,很可能雪上加霜,這時要嘗試讓自己冷靜下來,管好舌頭。很多夫妻由於沒有做到這一點,最終導致爭吵升級。
2.家務分工出現分歧
工作、家務、撫養孩子等紛雜的家務會對夫妻關係造成不良影響。很多人爲誰該多做些家務誰該照顧孩子等事情引起矛盾。
解決辦法:
(1)在婚前就應該做這方面的溝通,告訴伴侶,在家庭、工作和照看孩子方面你的期望。
(2)制定日程安排和規則,它要適用於整個家庭,而不是某一方。
(3)願意爲對方的利益而做出妥協讓步,努力創造和諧的氛圍。
3.財務困境
從婚禮賬單到彩禮錢,金錢問題會在婚姻關係上烙下深深印記。接踵而來的還有買房子、做裝修、日常開銷和孩子教育等成本,財務困境會讓原本恩愛的.夫妻陷入鬥爭。
解決辦法:
(1)一起坐下來評估財務狀況。如果雙方都沒有富裕的錢,就協商縮減預算,選用更經濟的生活方式。
(2)遇到財務難關時不要讓乙方獨自承擔壓力,不向對方隱瞞自己的財務狀況。
(3)養成勤積累的好習慣,合理支配家庭收入和開銷,簡歷短期和長期的理財目標。
4.感覺平淡如水
當夫婦真正開始過日子時,可能會逐漸淡忘當初的浪漫承諾。愛情似乎逐漸淡去,日子變得平淡如水,讓人提不起興趣。
解決辦法:
(1)與伴侶平心靜氣地談談感受,重新做你們剛約會時所做的事情。
(2)彼此多恭維讚美,欣賞對方爲你做的小事,重燃愛意。
(3)安排約會之夜和度假,給對方一份驚喜。
5.爭吵、分歧和誤解
這三樣是婚姻裏不可避免的部分,但如果你們總是爲了同樣的事情反覆爭吵,用不理智的方式解決爭吵,就要打破這種惡性循環。
解決辦法:
(1)學會用有建設性的方式爭論,而不是撕破臉皮或聲淚俱下的爭吵。
(2)審視爭吵時自己的態度,你的做法是想提出解決方案還是壓制對方?如果是後者,就需要端正態度。
(3)有選擇的爭吵,有些原則性問題值得你挺身而出,但有時就需要你裝糊塗。另外,做錯了事就要道歉,即使這麼做會傷害自尊。
6.存有怨恨情緒
婚姻關係中可能存在一些根深蒂固的埋怨情緒,它們逐漸積累起來會導致婚姻關係慢性中毒,夫妻彼此之間不再信任、理解和尊重。
解決辦法:
(1)找到怨恨情緒的來源。
(2)不要鑽“牛角尖”去找伴侶的錯誤,應多想想自己有什麼方面做得還不夠好。
(3)不要相互指責,爲自己的行爲負擔責任。
7.不忠與欺騙
這是導致婚姻破裂的頭號罪犯。婚姻關係穩固的夫婦從不用不忠來填補感情上的空白。
解決辦法:
(1)如果你對現有的婚姻關係有不滿足,看看自己能做些什麼來改善,而不是馬上尋找外遇。
(2)多看婚姻關係中好的那一面,而不是差的那一面,回憶你對伴侶所做的承諾。
(3)如果你是被欺騙的一方,想清楚自己想要怎樣的結果;如果你是欺騙方,想修復婚姻關係,就需要真正懊悔,並作出額外的努力來重建信任。