引導語：面對困難和挫折，永遠以樂觀積極的心態去面對，用辛勤的付出去應對。付出不亞於任何人的努力。學會給自己創造機會，如果不會創造機會，那麼隨時做好準備，迎接機會的到來。
09：00 -- 09：30 開營儀式：領導致辭、教官宣佈活動要求，進行學員宣誓及授旗儀式。
09：30 — 10：10 組建團隊：選用目標擊掌、人山人海等科目進行團隊組建的準備活
動，挑選屬於自己的隊長，創建屬於本隊的隊名、隊歌和口號和本隊的LOGO，團隊風采展示。
10：10 — 10：40管理金字塔
通過本科目使學員深刻認識到：高效溝通對團隊目標實現的重要性;怎樣才能有效溝通，並持續跟進直至最後成功? 通過本科目的訓練不僅能提高團隊成員的`創新能力與溝通技巧， 更能提高成員分析解、決問題的能力!
10：10 — 11：40智慧屋
學會在非常狀態下如何跟團隊成員進行有效溝通以實現團隊的整體目標。在實現團隊目標過程中，有效溝通是前提，周密的計劃是依據，高效的協作是保障。沒有完美的個人，只有完美的團隊!一個能有效溝通，精誠協作的團隊，它的力量是無窮的。營建智慧之屋，打造贏的團隊!
11：40 — 12：00 小組分享
12：00 — 14：00 午間加油站
14：00 -- 14：40挑戰極限
一個高效團隊，一方面需要團體成員間的相互協作配合，同時也要儘可能使團隊成員發揮最大潛能，讓人、財、物等資源能最大化利用，從而最大限度的提高團隊工作效率，通過本科目訓練，能讓你真正感受到什麼叫揚長避短，什麼是團隊的力量，一個人，無論他多麼優秀，一旦離開團隊，他都將一事無成。
14：40 -- 15：10孤島求生
參訓隊員必須從岸邊的起點，利用空中的長繩盪到水面的兩個1平米的平臺上，一個平臺站滿人後再轉移到另一平臺上，每個平臺目前最多可站26人。訓練各級人員相互理解、互相包容，相互支持與緊密合作，打破隊員之間、男女之間、部門之間的隔閡，勇創佳績的決心和勇氣。
15：10 — 16：10 畢業牆
一面4.2米的高牆，沒有任何求生工具並要求在規定的時間內完成逃生的任務，在絕境面前你會如何抉擇。此項目包含團隊工作中所代表的諸多意義，有聆聽，組織，領導，配合，溝通等，學員通過完成此項目，充分感受一個團隊在完成某項大型工作時所表現的團隊精神與力量。每個公司在進行每個大型項目時，必須是公司總動員，全員參與，通力合作，纔能有最佳的成績。
16：10 -- 17：00 結營儀式
當天活動的回顧、總結與分享，合影留念。
17：00 活動結束、返程!
以上活動行程，由教練根據當天天氣及團隊的狀況靈活調整，以便達到更佳的培訓效果。
費用預算：
拓展訓練費用：208元/人(含門票、課程費、教練服務費，彩旗等相關器材的費用)，不足25人按25人收費，超過25人按實際人數收費。
注意事項：
1、拓展基地項目禁止赤腳，禁止穿高跟鞋、拖鞋，遊玩過程中，禁止故意搖晃、打鬧，禁止故意跳網、跳水、游泳;
2、爲了便於活動，請女同胞們儘量不要穿裙子，孕婦、手術初愈或身體不適者不宜參加項目拓展;
3、請妥善保管好自己的貴重物品，樂園不承擔看管物品和丟失物品後的一切責任;
4、拓展基地部分項目涉及水上活動，酷愛水上項目的遊客，可自帶衣服，樂園免費提供更衣室，以防不備之需;
5、基地內水果、花草植物、蔬菜等爲私人所有，請不要隨意採摘，天氣乾燥請注意森林防火，同時不要亂扔垃圾，注意景區環保;
6、拓展基地水上項目水深0.6米到1米，玩水上項目時請注意手機、錢包、香菸等物品的保管，如不慎落水，請立即保持身體站立，禁止在水中平躺或半蹲，以防溺水;
7、部分項目有一定難度，請挑選適合自己的項目遊玩，帶小孩的遊客，請看管好小孩，確保小孩在大人的陪同和監護下游玩;
8、注意自身旅遊安全，儘量避免離安全管理員較遠的區域遊玩，遵守園內標誌牌上的規定如：警告、禁止、注意事項等;
9、少數項目有時間限制、人數限制、方向限制、速度限制、年齡身高限制，一切活動請聽從工作人員指揮和安排。
