相關立定的精選知識

一、教學目標和要求：1、通過“立定跳遠”的學習，初步掌握“立定跳遠”的技術動作，形成正確的概念。2、增強學生的彈跳力以及靈敏、速度、協調等身體素質的發展。3、通過遊戲，培養學生對工作認真負責的精神，發展奔跑能力。...

有在廣播站鍛鍊的同學們，我們廣播前一般都會提前準備好廣播稿，一份好的廣播稿能提高節目效果，那麼寫廣播稿需要注意哪些問題呢？下面是小編精心整理的致立定跳遠運動員廣播稿，希望對大家有所幫助。致立定跳遠運動員廣播稿1...

上個星期一，我們上了一節體育公開課，這節課的內容是一立定跳遠。課程開始了。老師帶我們做過準備活動和小遊戲後，便開始了學跳。老師說：整個身子半蹲，前傾身體。我按老師說的做好了姿勢，老師又說：手向後擺，腳蹬地，後起跳。我於...

立定跳遠原地擺臂練習擺臂對於立定跳遠來說至關重要，手臂和腿協調發力更是直接影響到跳遠的成績，所以，在體育課上都會用很長時間去練習原地擺臂起跳，而預擺不協調也是最大的問題：動作要領：兩腳左右開立，與肩同寬，兩臂前後擺動...

立定跳遠是達標項目之一，是深圳會考體育必測項目或選測項目。下面是本站小編整理的2018年深圳會考體育立定跳遠訓練方法，歡迎閱讀借鑑!2018年深圳會考體育立定跳遠練習方法(1)蹲跳起這是主要發展腿部肌肉力量和踝關節力...

體育課立定跳遠的教學要讓同學們向健康、快樂、合作的方向發展，在課堂教學中強調團結合作的精神。以下是本站小編精心爲大家整理的精選立定跳遠教案，希望對大家有所幫助!想了解更多相關信息請持續關注我們應屆畢業生考...

立定跳遠是會考體育必考科目，它有助於增加學生總的體育分數，下面是本站小編整理的2018會考體育備考立定跳遠動作技巧，歡迎閱讀借鑑!會考體育備考立定跳遠動作技巧立定跳遠是發展下肢爆發力與彈跳力的運動項目。它要求下...

別看立定跳遠動作簡單，但是想拿滿分還是得抓住技巧，下面小編爲你帶來的會考體育立定跳遠滿分，希望你喜歡。立定跳遠如何跳得更遠立定跳遠是發展下肢爆發力與彈跳力的運動項目。它要求下肢與髖部肌肉協調快速用力，並與上肢...

作爲一位傑出的老師，常常要根據教學需要編寫教案，教案是教學藍圖，可以有效提高教學效率。那麼優秀的教案是什麼樣的呢？下面是小編幫大家整理的《立定跳遠》的教案，希望對大家有所幫助。《立定跳遠》的教案篇1教學目標：一、...

明年四月，會考體育就要到來了。你準備好迎戰了嗎?在會考體育的選考項目中，你選考哪一項呢?下面小編將會給你們講解“立定跳遠”的訓練方法、技巧及注意事項等，助你順利通過會考體育考試。立定跳遠動作要領：完整的立定跳遠...

體育課立定跳遠的教學要培養學生團結合作精神和展示自我的能力。以下是本站小編精心爲大家整理的國小體育立定跳遠教案，希望對大家有所幫助!想了解更多相關信息請持續關注我們應屆畢業生考試網!國小體育立定跳遠教案篇...

設計思路“好的開始是成功的一半”，一個系統周密的鍛鍊計劃是保證運動成績提高的重要因素。立定跳遠具有很強的體育鍛煉價值，又是河北省會考體育項目之一，爲了保證學生體育鍛煉的科學性，以及提高九年級學生的`運動成績，現將...

體育課立定跳遠的教學要培養學生團結合作精神和展示自我的能力。以下是本站小編精心爲大家整理的國小體育立定跳遠教案，希望對大家有所幫助!想了解更多相關信息請持續關注我們應屆畢業生考試網!一、指導思想本課以健康...

作爲一位不辭辛勞的人民教師，就不得不需要編寫教案，教案有助於學生理解並掌握系統的知識。那麼教案應該怎麼寫才合適呢？以下是小編整理的精選立定跳遠教案，希望能夠幫助到大家。立定跳遠教案篇1一、指導思想和理論依據：本...

一、概述《體育課程標準》要求初步掌握基本運動技術，這是《國家學生體質鍛鍊標準解讀》書中五六年級的測試項目。通過教學和實踐，使學生掌握立定跳遠的技能和方法，鍛鍊學生下肢力量，發展全身協調能力。通過練習悟出立定跳...

作爲一位無私奉獻的人民教師，就不得不需要編寫教學設計，藉助教學設計可使學生在單位時間內能夠學到更多的知識。那麼大家知道規範的教學設計是怎麼寫的嗎？下面是小編收集整理的立定跳遠教學設計，希望對大家有所幫助。教學...

立定跳遠是發展下肢爆發力與彈跳力的運動項目。它要求下肢與髖部肌肉協調快速用力，並與上肢的擺動相配合，所以它也需要一定的靈巧性。以下是運動會立定跳遠解說詞，歡迎閱讀。1、你像一隻矯健的飛燕輕捷地掠過了橫竿，頓時，...

立定跳遠動作要領完整的立定跳遠技術動作由預擺、起跳、騰空、落地四個部分組成。1、預擺：兩腳左右開立，與肩同寬，兩臂前後擺動，前擺時，兩腿伸直，後襬時，屈膝降低重心，上體稍前傾，手儘量往後擺。要點：上下肢動作協調配合，擺動時...

立定跳遠是不用助跑從立定姿勢開始的跳遠。那麼三年級體育課如何教學立定跳遠了呢?跟本站小編一起來看看最新三年級《立定跳遠》教案範文!一、教學目標：本課針對三年級學生的身心特點，利用幾個遊戲分別解決立定跳遠動作...

作爲一位優秀的人民教師，很有必要精心設計一份教案，藉助教案可以讓教學工作更科學化。如何把教案做到重點突出呢？以下是小編爲大家整理的立定跳遠教案，歡迎閱讀與收藏。立定跳遠教案篇1一、指導思想以體育新課程標準爲指...

立定跳遠是測試下肢爆發力和全身協調能力的最簡單有效的手段。在體育教學中，完整的立定跳遠技術動作由預擺、起跳、騰空、落地四個部分組成。本人通過教學實踐，不斷改進訓練方法，收到了良好的效果。現在yjbys小編爲大家...

今天下午第一節課，體育老師帶着全班同學下樓來到了操場。排好隊後，老師吹起口哨讓我們安靜，好一會兒，同學們才安靜下來。老師在地上畫了一條線，說：“今天我教你們立定跳遠，我示範一下，同學們可要看好了。”說完，老師走到線後面...

有在學校廣播站鍛鍊的學生，廣播前都會預先做好廣播稿，廣播稿寫得優秀才會有好的節目效果，那麼你有了解過廣播稿嗎？下面是小編收集整理的運動會廣播稿立定跳遠，希望對大家有所幫助。運動會廣播稿立定跳遠1跨出的腳踩在雲層...

會考體育立定跳遠是一項比較簡單的運動，下面小編爲你帶來的會考體育立定跳遠規則，希望你喜歡。立定跳遠考試規則1.場地及器材：沙坑，沙與地面齊平。起跳板採用橡膠防滑跳板或堅固木板，長100或122釐米，寬20釐米，板的厚度不得少...

教材分析1．立定跳遠是最基本的跳躍動作，也是低年級學生體育教學的主要內容。2．在學生掌握了簡單基本的跳躍練習動作後，做雙足蹬地跳起，雙足落地緩衝的動作，這就是立定跳遠的練習，針對低年級學生的身心特點，使用情景教學啓發學...