相關白領的精選知識

領是公認的壓力大，工作量大。可以說白領的大部分時間都是在工作中度過的，也因此白領常常感覺到十分疲勞，那麼有什麼辦法可以緩解白領的心理疲勞感呢?今天小編分享的是可緩解白領心理疲勞的方法，希望能幫到大家。可緩解白...

據調查的體質普遍較虛弱，經常易患流感，頭痛等症，而且由於他們的身體“動感”不足，久而久之，皮下的脂肪組織往往會很放肆地進行“集會”，造成他們下腹部隆起，臀部肥大等肥胖症狀。日本的臨牀醫師指出：肥胖不僅有損白領男士的外...

導讀：辦公室流言蜚語、個人私事這類的禁忌話題，大家最好別聊，置身事外，讓自己沒有機會去面對別人隱私被識破的尷尬，是錯綜複雜的人際關係網絡中不可忽視的環節。網友“小小明子天”發帖稱，自己無意中發現了男同事的祕密，讓自...

瑜伽能夠幫助舒緩頸部疲勞，緩解白領由於長時間保持單一姿勢帶來的肩肌勞損和肩膀疼痛等問題，長時間的鍛鍊還能夠疏通肩頸部的血液流動，從亞健康狀態解脫出來。下面是由小編爲大家分享白領快速減壓瑜伽教學，歡迎大家點擊查...

如果你想跳槽，就一定會面臨一個問題：和潛在的新東家談判你的薪酬標準。這樣的差事讓很多人感到難以開口，或者不知道該如何去談。除了少數當事人可以委託獵頭公司進行以外，更多時候是需要當事人自己去進行這場談判。這時，“...

導語：在現今社會，面對工作和生活的壓力，越來越多的白領人羣經常遭受到失眠的困擾，時長日久失眠成爲了常事，困擾着他們的健康生活。現在本經驗就白領一族該如何遠離失眠問題進行詳細的解析，幫助他們找到原因，並教他們如何預防...

瑜珈術認爲人類依賴吸取宇宙的能量而生存，而在有生命素之稱的空氣、陽光、泥土、水分和食物中，呼吸空氣是最爲重要的，呼吸包含着神奇的力量。下面是小編爲大家分享白領瑜伽訓練教程，歡迎大家觀看學習。一、基本呼吸法瑜珈...

職場白領的生存壓力越來越大，所以更需要學習職場法則。下面小編就給大家分享職場白領的職場生存法則，歡迎大家前來參考。職場白領的職場生存法則1、工作室裏只需兩種人，主角和龍套。在職場上，哪個老闆也不會平白無故的養...

導語：職場中蘊藏着很多的潛規則，在職場生存就必須要懂得這些，尤其是白領女性更加的要懂得這些，下面看看職場白領潛規則的22條，學會才能更加的職場中蘊藏着很多的潛規則，在職場生存就必須要懂得這些，尤其是白領女性更加的要懂...

職場中工作的白領女性朋友們，整日面對着電腦工作，面對着強烈的電腦輻射不說，整日坐在辦公室裏也很少運動，身體難免會比較疲憊，非常容易出現亞健康的身體狀況，職業女性哪些症狀是預示着亞健康呢?以下是小編整理而成的是白領...

澳大利亞(簡稱澳洲)，拉丁語的意思是指“南方的陸地”，位於印度洋與太平洋中間，是世界上惟一的佔據一整塊大陸的國家。大堡礁和黃金海灘的金色陽光、“情人港”的浪漫氣息以及可愛逗人的澳洲袋鼠每年都吸引着成千上萬的海...

求職面試是如願走上心儀工作崗位的必經關卡，白領求職面試同樣需要講究求職禮儀，今天小編就給大家解析下白領面試禮儀技巧與注意事項，大家一起來看看吧。白領面試禮儀技巧與注意事項面試之前服飾男士得穿上整潔的服飾，但不...

導語：白領是指有較高教育背景和工作經驗的人士，是西方社會對企業中不需做大量體力勞動的工作人員的通稱，又稱白領階層，與藍領對應，白領一般都有穩定收入。以下是小編收集整理的白領女士着裝禮儀的內容，提供給大家學習，希望大...

引導語：白領族，是一個從西方傳來的生活型態定義，白領經常拿來代表領較多薪水的專業人士。以下是本站小編分享給大家的職場白領必須掌握的英語口語，歡迎閱讀!1.I'manofficeworker.我是上班族。2.Iworkforthegovernment...

本文導讀：15分鐘的辦公室減肥操，是爲體形不佳的男士開出的處方，長期堅持的話，在腰、腹及臀部“逗留”的多餘脂肪就會漸漸變少，不僅體形會好，人也會更健康。屈臂運動：將電話簿等有一定重量的東西放入手提包內，然後，手握住包的提...

本文導讀：不少白領爲了吃得營養健康，會選擇自帶午餐，但是自帶午餐也有很多注意事項，下面一起來看看吧。1、午餐不該裝的食物魚、海鮮、綠葉蔬菜、回鍋肉、肉餅、炒飯不該裝。因爲：①海鮮過夜後大腸桿菌過度繁殖，腐敗變質。...

打坐是瑜伽入門的基礎，許多瑜伽體式都是從坐姿演變而來。標準坐姿，不僅能使練習者更快進入瑜伽狀態，還有助於保持身體的穩定，緩解肌肉緊張，增強身體的柔韌性。那麼，下面是小編爲大家分享白領一族瑜伽動作體式，歡迎大家閱讀瀏...

常見的四種“電子職業病”一、屏幕臉天天與電腦打交道的人，長期面對電腦屏幕，不知不覺中會生出一張表情淡漠的臉，影響日常的人際交往，且容易產生人格障礙與性格異常。特別是從事it業人士，長時間的人機對話，缺少正常的感情交...

軟件行業人才奇缺，缺口達80萬左右。軟件工作已經成爲高薪、高保障的職位。中華英才網的統計數據顯示，今年以來，招聘風頭最勁、it業需求最大的人才當屬高級軟件工程師、支持工程師、硬件工程師、軟件測試工程師、項目經理...

1、星期一綜合症經過週末，待週一重新投入工作時難免出現周身痠痛、萎靡不振、工作效率低下等不適應現象。腦力勞動者在大腦鬆弛後，更難以短時緊張起來。很多單位習慣在週一做決定，使人感到更大的壓力。2、電腦綜合症長時...

相信不少都市白領都有一個困惑，雖然有一份光鮮的工作，可是月薪卻不多。特別是在如今物價飛漲的情況下難於應對通貨膨脹帶來的生活壓力。那麼，下面是小編爲大家分享白領投資理財方法技巧，歡迎大家閱讀瀏覽。瞭解性格消費特...

難題1搭幫結夥下館子健康問題：營養結構不合理午休時間一個人吃午餐太孤獨了點兒，不少白領成羣結伴地去寫字樓附近的餐廳、飯館犒勞自己。記者走訪了建外SOHO這幾棟寫字樓，發現社區裏的餐館着實不少，火鍋店、日本料理、美...

現在的職場女人如何學會一些必備的溝通技巧呢？這是很多職場OL關注的技巧問題。下面一起來看看！職場白領必看四大溝通技巧溝通技巧一、聽從上司的指令這是一個十分重要的職場技巧，只有時刻聽從當上司的指令纔可以獲取老闆...

練習辦公室瑜伽的主要目的是緩解我們僵硬的身體，釋放壓力，讓我們上班的時候能夠不那麼累。那麼，下面是由小編爲大家帶來的辦公室白領正確瑜伽訓練要領，歡迎大家參考學習。STEP1：幫助放鬆頸肩肌肉盤腿放鬆坐於地面，注意腰背...

泄露祕密所謂祕密，當然就帶着些不可告人、或不願公諸於世的隱情，基於對好友的信任，或是爲了表明自己對好友的信任，纔會將私密全盤托出。如果在別人口中聽到了自己的私祕曝光，不用問，兇手只有一個。被出賣的人一定懊惱曾經付...