高爾夫球裏的推杆應該怎麼練習
導語：高爾夫球運動裏面推杆是一個非常重要的技巧，這也是打球時候的精髓所在，無論怎樣，你肯定都是要將球推進洞中，這樣才能成功的，下面就來和小編一起了解一下推杆的技巧吧，希望能夠對大家有所幫助。
感受距離
要提高推擊技術，你要學會信任雙手，而不是眼睛
問題
你以標準桿上果嶺的比率很高，但經常出現三推，糟糕的推擊使你的杆數大大上升。
狀況
你會盯着球滾動，但沒想過把擊球結果與擊球時的感覺聯繫起來。如果你想要提高長推的水平，你必須瞭解好球與壞球之間的感覺區別。
方法
要了解推擊的感覺，你在推擊時不能看球滾動，使頭部保持不動，你會更專注於推擊動作，而不是結果，從而更瞭解自己做出的每一次擊球動作。下面介紹一種訓練方法：
拿3 顆球去練習果嶺練習長推。擊球后把頭留住，猜測一下球滾動的情況，感受幾秒後，再去看球，看你的猜測和結果是否吻合。如果不吻合，在下次推擊時調整動作，直到你的猜測變得準確爲止。
在練習果嶺上插兩個球Tee，將一根細繩系在它們中間，把一顆球放在細繩中間部分下方。站位，閉上眼睛，上杆，然後停止。睜開眼睛，檢查杆頭位置。如果它處於細繩稍偏內側，但仍然處於細繩下方，杆面指向目標稍偏右側，說明你的上杆軌道理想。如果它完全離開了細繩，或者杆面指向目標右側，你就有麻煩了。
利用一根細繩檢查你 的上杆弧線是否角度 過大，或者你的杆面 是否開放了。
隨着現在時代的發展，越來越多的人回來選擇通過高爾夫球這項運動，來幫助自己達到一個鍛鍊身體，以及提高自身專注力的效果，不得不說，高爾夫球的效果也的確不俗，所以一直以來都是頗爲的受人青睞，很多人都會選擇來通過它幫助自己達到一定的鍛鍊效果。
狀況
研究表明， 大多數球手能使推杆沿正確弧線上杆，與此同時，他們也經常使杆面開放或閉合。想讓杆面在衝擊球時轉至垂直，這種時機是很難把握的，大多數情況下，杆面會朝向目標右側，使球偏離了正確滾動的路線。
方法
這一次睜開眼睛推擊，上杆時數“1”，擊球時數“2”，這種數數推擊法能夠讓你的動作變得流暢，幫助你避免以雙手的動作將杆面轉至開放。你將會使推杆沿正確的弧線(處於目標方向線稍偏內側)後移，杆面轉動幅度很小。杆面看起來是開放的，但它實際上與杆頭向後移動的弧線是垂直的。
跨硬幣推擊
消除偏右的推擊要做出流暢推擊，你只需付出一元五角硬幣
問題
推擊時，你的球經常蹦跳，而不是向着目標平穩地滾動。
狀況
確保揮杆弧最低點處於球的腰線位置。
方法
將一枚一元和一枚五角硬幣(如圖)放在球后方的`目標延長線上，如果你的下杆動作正確，你就不會擊中硬幣。不要故意做出角度遞減的擊打，那是自欺欺人的。
做出角度稍微遞減的擊打，越過硬幣，使 球開始平穩地滾動。
上杆之初使雙腕稍微上翹，利用手臂和肩部的力量，擊球的過程中使雙腕保持上翹，你將做出角度稍微遞減的擊打，使杆頭在球的腰線處達到最低點。
上杆時雙腕稍微上翹， 下杆時使雙腕保持上 翹，使球正確地滾動
衝擊球慢鏡頭
推擊高手會擊打球的腰線
慢鏡頭顯示，正確的擊打是角度稍微遞減的擊打。它能夠使得球平穩地滾動，並防止先觸地後觸球。
高爾夫球運動裏面的技巧是非常堵得，所以也就一直很受到人們的喜歡，如果你很感興趣的話，那麼就一定要來選擇練習一下高爾夫球了，它對於技巧性還有禮儀等等是非常重視的，這些事高爾夫球運動獨樹一幟的原因所在。
