“工欲善其事，必先利其器。”如果你想在比賽中取得勝利，那麼就要充分的認識和了解高爾夫球具。其中包括高爾夫球杆及高爾夫球尺寸。一般來說，好的高爾夫球杆能讓幫主我們更好的擊球入洞，其重要作用不言而喻。
高爾夫球杆基礎知識介紹
高爾夫球杆是高爾夫球運動中的基本裝備。由球頭、杆身、握把組成。按球杆的不同用途、球杆被設計成不同的杆頭形狀和杆身長度，這樣高爾夫球杆大致可分爲1號發球木杆、球道木杆、鐵桿、挖起杆、推杆，還有一種介於鐵桿和木杆之間的特殊球杆，叫混合杆，又叫鐵木杆。
高爾夫球杆介紹之1號發球木杆
高爾夫的1號發球木，一般在發球區上發球時使用。使用1號發球木杆主要是爲了獲得較大的飛行距離，讓球更接近球洞，從而最大程度地減少杆數。
高爾夫球杆介紹之球道木杆
球道木杆是指2號木杆(brassie)、3號木杆(spoon)、4號木杆(baffy)和5號木杆(cleek)。球道木杆是要求既要有距離，又要有準確性的球杆，主要在球道上使用，因此而得名。在草較長的長草區或球道砂坑中，球的位置狀態較好時也可以使用。長鐵桿高爾夫球杆介紹之長鐵桿長鐵桿包括1號鐵桿、2號鐵桿和3號鐵桿。其中1號和2號鐵桿因爲杆面傾角太小，難以掌握，所以不常用。
高爾夫球杆介紹之中鐵桿
中鐵桿包括4號鐵桿、5號鐵桿和6號鐵桿。隨着球杆的縮短，站位的寬度也逐漸變窄。中鐵桿擊球較高，球落地後尚能滾動一段距離，所以一般用於攻果嶺。
高爾夫球杆介紹之短鐵桿
短鐵桿包括7號鐵桿、8號鐵桿和9號鐵桿。短鐵桿常在近距離和不易擊球的球位上及深草中使用。使用短鐵桿時對球的飛行方向和距離的標準性要求更高。
高爾夫球杆介紹之特殊短鐵桿
特殊短鐵桿包括劈起杆(也稱挖起杆，pitchingwedge)和沙坑用杆(sandwedge)。也有時分別將其標爲10號鐵桿和11號鐵桿。
高爾夫球杆介紹之推杆
推杆是用來在果嶺上朝球洞方向推擊球的專門球杆。推杆與鐵桿在規格上有所不同：一般來說，推杆杆身較短，杆面傾角最大不超過5度。
高爾夫球杆介紹之鐵木杆
無論是Hybrid(混合物),還是Utility(多功能的)，說的都是一回事——球杆非木非鐵。中文習慣將這類球杆統稱爲鐵木杆，但鐵木杆的外型卻有截然相反的兩種，更像鐵桿的一般叫做開球鐵，而更像木杆的叫做萬能木。
高爾夫球有多大
以其直徑計，等於果嶺球洞108毫米直徑的39.5%，可見要將球推進球洞是多麼困難。在上世紀80年代之前，世界上關於球的大小輕重的`認識是有差異的。其中尤以英美之爭爲突出。英國人一直喜歡用小一點的直徑爲1.62英寸的球，他們嘲笑美國人用1.68英寸直徑的球是怕球小了打不着。美國人則說英國人用小球是怕球大了打不進洞。最後美國人佔了上風，原因是因爲現代球杆的進步，大球更適合些，同時，高爾夫球的生產商美國佔了大部份，實力說了話。
我們現在很幸福了，各種品牌，各種軟硬度的球任君挑選。打球的人，往往有自己鍾愛的球。但恕我說一句，90杆以上水平的人，打什麼球都是一樣的。當然，石頭球、木頭球、羽毛制球、哈斯克爾球除外。
常打高爾夫有哪些好處高爾夫是一項非常健康的運動，除了能娛樂身心之外還有養生的效果。有人說打高爾夫球治百病，這話有些誇張，但長期堅持打球后，身體從內到外確實發生了很多有益的變化。下面，就讓我們一起來看看高爾夫如何從頭到腳、由內至外地改善你的身體。
1、眼睛
堅持打球的人每天都有1小時左右的時間眼睛直視遠方，這對眼睛是很好的放鬆休息，如果你家裏有學齡的孩子，能讓他每天堅持打球，眼睛近視的機率肯定會降低。
2、頸部、肩部、脊椎
經常坐在電腦前的人或多或少都會有一些頸椎、肩部的問題，正確的打球姿勢要求背部挺直放鬆，長期堅持會對頸椎及肩部的不適有很大改善。
3、心臟
堅持打球會讓你有顆強大的心臟及心血管系統功能。在提高最大攝氧量的同時向身體各個器官輸送的氧量大大增加，各個器官的工作質量自然大大提高。另外高爾夫球會加速血液循環，使冠狀動脈有足夠的血液供給心肌，從而預防各種心臟病。通過全身的運動，促使靜脈血流回心臟，還預防靜脈內血栓形成。
4、血液
有了強大的心臟血管系統，跑者的血液質量也好於常人，身體對長期打高爾夫球發生的適應性改變可改善新陳代謝，減低血脂和膽固醇水平。
