有風度才叫高爾夫

高爾夫規則中很多的規定要求球友必須具備風度和禮貌。如果打得不好就帥球杆,就與紳士風度相距甚遠了,而高爾夫規則中就有關於這一點小規定:你把木杆摔在地上後,下一次開球時發現木杆被你摔彎了的情況下可以換一根嗎?

有風度才叫高爾夫

答案是:不行!

按照有關規定,你只能替換“在正常比賽途中”“嚴重受損”的球杆,比如說是杆身受損,或是杆頭鬆動、分離或是嚴重畸形等,並且是屬於正常比賽範疇的。如果因你自己投球過猛或把球杆仍到水中,或揮杆時碰到球車造成損壞,都不準替換,更不要說是你毫無風度把它摔壞了。所以,在球場一定要注意保持你的風度,讓這項紳士運動能真正體現出你的紳士風度。

在有高爾夫的國家,對個人風度的重視絕不亞於杆數。如果高爾夫球像一句玩笑所說的,“本來是一場絕佳的散步,可惜被攪亂了”,那麼在高爾夫存在的地方,許多人會說,攪亂它的通常是部分人的賭博、作弊、喝酒、喧譁和對球童的虐待。以下舉一些現象,希望這樣的劣跡不是你的創造和發揮。

對人類來說,高爾夫是一項最有益健康的運動,它能改善人的性情。這種運動與現實生活非常類似,是一鍾永無止境的挑戰,教你堅忍不拔,心胸寬廣。對於高爾夫運動來說,打高爾夫球文化第一,打球次之。

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  操作技巧

若在主方賽場兩記球打出了5個標準桿,做如何感想?如果能夠用5鐵桿而不是3鐵桿打出4個標準桿呢?這些都只是可能,水平也會提高。如果想球擊的更遠些,下面是需要掌握的5個基本要點。

  1. 拓寬揮杆弧線

Tiger Woods 和Davis Love都是利用寬擊球和大揮杆弧線來遠擊球的典範。爲了達到 這個水平,在上揮杆時儘量伸展手臂。如果能夠保持寬的揮杆弧線,可以不要非常用力揮杆就能擊出杆頭速度非常快的擊球。

  2. 減小握杆力度要想擊出遠球,不一定要非常用力

事實上,用力過大會起到反作用,而且會導致肌肉緊張,最後導致杆頭速度非常慢。放鬆上軀後,獲取額外力量的關鍵在於適當的握杆力度。比如,握杆力度在1到10的範圍內達到7。在真格揮杆過程中保持這個力度,以獲得較快的杆頭速度,同時保持對球的`控制。如果配有杆頭速度測試儀,將揮杆進行測量。在使用時,注意緊、鬆握杆力度時的杆頭速度變化。就會發現,身體壓力和握杆力度越小,杆頭速度會增加越快。

  3. 肩部進行大旋轉

Jim McLean,PGA最好的老師之一將肩部旋轉稱之爲"X"因素。他對許多擊球遠的高爾夫運動員進行科學測量,發現他們的肩部旋轉比臀部旋轉都要大。這就意味着,大的臀部旋轉可能最終減弱形成力量和杆頭速度的能力,因爲這時的力矩更小。保持下軀穩定(擊出),肩部旋轉至球后,這樣擊球動作就會姿勢正確。

  4. 隱藏肘部

最好體念恰當位置的方法是在上揮杆時將右肘藏於身體右側(左手球員使用左肘)。這樣做能夠避免在擊球過程中的普遍錯誤,這個錯誤會減小擊球力量。而且,當右肘保持原有狀態時,會延緩擊球―――這是獲得力量和恰當時機初秋的一個關鍵。若能夠正確隱藏右臂,右臂(右手球員)筆直,且雙手都在球后。

  5. 保持膝部穩定和彎曲

把雙腿看作揮杆的基礎。若基礎動搖或晃動過猛,就會出現力量泄漏,從而恰當卷球的力量就越小。在上揮杆的最高點時(左手球員使用左膝),保持右膝的穩定,並將重心放在腳內。若膝部和重心偏離腳部,就會出現傾斜,從而導致許多機械問題。爲了保持雙膝之間的寬度,左膝應該保持相當靜止,不能做過大的橫向運動。先前出版的小貼士建議在兩膝之間放一個籃球進行訓練。