跑步分爲短跑,中長跑和長跑3種，不同的距離，跑步的技巧和注意事項也不一樣。短跑是一種需要爆發力的運動，那麼短跑有什麼技巧呢?下小編爲大家整理了100米短跑的技巧，一起來看看吧!
1、比賽前深吸氣，比賽途中儘量不呼吸。
2、前30米重心向前，中程調整回來，最後30米向前做好壓線的準備。
3、擺臂時手指伸直，你把它想象成鋸子那種。
4、起跑使用腳尖，中程及以後換成前腳掌。
5、擺臂要有力度和速度。
6、跑的時候一定要有自己的節奏，不被外界因素如別人的節奏打擾到你。
7、腳用前腳掌着地，使勁向後蹬，腿擡起來後向後不要擡得太高這樣會加長你的`滯空時間，給你創造好的成績設下障礙，但向前邁的時候一定用盡全身力氣，邁開你的腳步。
8、跑的時候要有自信，應該在跑之前先使自己興奮起來，使大腦運轉更快，這樣更能在啓動時最快的速度衝出去。
9、跑的時候將重心放高，這也是一個小竅門，你要把自己想象成1米九幾的高個，腰挺直。
