導語：拉下旋，是每個乒乓球弧圈愛好者都會遇到的問題，但是，有些練習乒乓球的小朋友，還沒有跨過拉下旋這道坎，或多或少都會有些疑問。今天，小編來手把手教給大家，如何完美的拉好下旋球：
拉下旋，遇到的最大兩個問題是，要麼拉不起下旋來，要麼低估了旋轉，拉出界去或者下網。
拉下旋失誤的原因也有兩種，一是不會拉，那麼這沒得說，先要學好理論然後多練習，二是拉的失誤多，這可能是因爲理論不對，一知半解，時而莫名其妙失誤。在此，先講明白幾個關係，對這幾個關係認識錯誤，也是拉下旋不過關的原因。
第一
下旋可以打過去，但是不可以摩擦過去
很多練球的孩子都問過這個問題：如何拉下旋，得到的回答基本也一直，就是要加大摩擦。這導致孩子們苦苦追尋摩擦，一般練到最後就廢了，就是廢不了，也只能練成個“託”下旋。
現在想一想這個問題：如果我打球的話，我可以用100%的力量肯定把球打出界或打下網。這說明什麼問題?說明打球在理論上是可以把下旋打過去的，一定有一個至少有一種的拍形和力量，正好可以把球打過網但不出界。但是拉球呢，正常的拉球，你能保證你拉的球闆闆下網或者不出界嗎?這說明什麼?說明要想拉下旋，必須有撞擊。摩擦要有，但是是次要的!七三開的撞擊摩擦足以拉一大片下旋了。
在這裏引出一個老問題，就是打磨着拉球的問題。這個問題基本上已經共識了，就是：球拍一定不能沿着球的切線去拉球。打的比例在一定範圍內越多，球其實越穩。八二開的打磨比例，那點摩擦經過擊打的放大後感覺就是“鑽”、“賊”。
第二
拉下旋是有一定容錯範圍的
拉球一定是有容錯的，所以纔有不失誤。這個容錯哪裏去找?就是在撞擊裏去找。其實，打磨結合拉球裏面的撞擊，增加速度只是其一方面的作用，另一方面的作用就是有利摩擦球，說白了就是吃住球。
仔細想想一定是，只有適當發力擊打球，球才能吃進膠皮裏面，這樣纔有利於摩擦。如果你越追求薄摩擦，就犯了打球的大忌：“碰球”，這樣的話下網概率極高。
那麼，一般人們經常說波爾的高吊摩擦好薄啊!是怎麼回事?一是波爾拉高吊都是在臺下，拉球低並不是因爲純摩擦多，而是起手低，他這板在臺上拉會出界或出高球的;二是波爾拉的高吊速度比一般快，所以一定不是純摩擦，一定有向前的力量。所以，他的高吊轉一定是吃住球拉的，他的打磨比例大概是在5：5。
所以，要想找到容錯就得打磨結合，記住，“打”的直接目的並不是爲了爆，爲了衝，而是爲了加成摩擦的威力。“爆衝”只是附屬品而已。
第三
業餘比賽裏，很多下旋都不強
拉下旋分爲兩種，一種是普通下旋，就是搓球中拉，接發球搓過來這種，這種球都屬於可拉下旋球。
當然，還有一種，比如用了手腕力氣，用了拍子前端觸球摩擦，對方摩擦手感也好，這種球屬於不可拉。
但是，不可拉的下旋畢竟是少數，很多球友都拉下旋下網，我覺的問題還在自身。原因很簡單，不可能有很多強下旋的削球手。那種很轉的，對搓幾下，託兩個，馬上旋轉就弱了。所以，拉下旋不行一定要從自己身上找問題。
第四
拉下旋失誤多的主要原因
理論上，只要有足夠的力氣和足夠的摩擦感覺，用打磨比例8：2是可以拉起一般的`下旋球的。
有的小朋友說，我也打了，我也磨了，還是下網，那麼你就要找自身的短板了。比如，在你撲正手的時候，你覺得是打磨結合了，但客觀的是，在蹬轉撲向正手的時候，到手上的力實際是多少?而不是感覺是多少!練球的時候拉定點下旋一個一個都很好，一比賽，位置變了，手上的感覺也不到位了。
另外，同樣一個下旋，有的人拉過去，有的人拉不過去，可能是因爲力量差異。你的爆衝一板在人家看來的小力量碰球，所以張繼科可以爆衝朱世赫的，人家臂力大。
下旋不行，或者弧圈球不行，一要改變認識，體會打磨結合;二是減少自身的短板，要從步伐啊、意識啊、體力等方面找原因，把這精力放在其他方面進步會更快。爲了平衡二者的關係可以用打磨式打法，即在擊球過程中即具有撞擊成分也具有摩擦成分，不同的愛好者可以根據自身的條件選擇撞擊摩擦比例，例如強調速度的球友在打球時可以有七分力量三分摩擦，而強調旋轉的球友在擊球中可以有七分摩擦三分力量。
最後，小朋友們記住一個道理：利用合理撞擊具有抵消旋轉或削弱旋轉的作用。
