簡單好玩、運動量小的互動遊戲則是這個季節的最好選擇，而作爲國球——乒乓球自然成爲了大家的首先，長期以來由乒乓球也衍生出了很多互動性很強的小遊戲，而其中最多的就是接力遊戲，以下是小編整理的託乒乓球接力比賽規則，歡迎閱讀。
一、比賽方法：
分成幾組，要看具體人數，男女不限。比賽開始前，參賽隊員站於起跑線後。裁判發令後，隊員站立式起跑且必須單手持乒乓球拍後端把手處，將乒乓球置於球拍上，託球向前跑，跑完一個折返後交給下一個人，依次跑3個折返結束。以參賽隊員身體任意部位觸及終點線所在垂直平面爲計時停止，用時少者名次列前。
二、比賽器材：
乒乓球拍、乒乓球（8支球拍，20個乒乓球），秒錶計時器4個。
三、比賽規則：
（1）比賽時，持球拍手不得超出把手，不得用手夾球。否則，成績無效。
（2）隊員行進中，只允許用單手持拍託球，不得用另一隻手做任何扶助持球動作。否則，成績無效。
（3）途中若球落地，需撿起球置於球拍上，並從落球處繼續跑。撿球時不得影響其他選手比賽。否則，成績無效。
（4）過終點時，球必須在球拍上纔可記爲有效成績。人和球必須同時過終點，不可用球拍將球拋過終點。否則，成績無效。
四，遊戲作用：
有利於加強球感，增強朋友們的興趣。
裁判工作：參賽班級5個班，每班起點裁判5個，監督裁判5人，計時裁判5人，比賽開始發令裁判1人，裁判總共16人。
裁判工作分工：開始發令裁判，負責發令讓比賽開始，在所有隊伍比賽完成後記錄最終成績。起點裁判，負責監督起點區內第一個運動員是否搶跑，接棒是否在接力區內完成。
監督裁判，負責在運動員跑道內監督運動員在乒乓球落地後回到落地時的位置繼續完成比賽，並且監督監督撿球時是否影響其他選手比賽，並且監督學生繞過返回標誌物。
計時裁判，負責記錄每個班全體運動員完成比賽後的總時間，並報到發令計時裁判處。
運球接力
每組5人左右站成一列，每隊前面放一筐乒乓球，每隊只能領取一隻乒乓球拍，遊戲開始後，第一個人使用乒乓球拍將一隻乒乓球運送到相距20米外的框子中，然後迅速跑回來將球拍交給第二人繼續運送乒乓球，在5分鐘內比賽那隊成功運送的乒乓球最多。爲了增加難度，可以在中間增加一些小的阻擋物。
如果中途乒乓球掉地，需要返回始發點重新開始;運送途中不能用手碰球。
筷子運球
該遊戲是讓每隊的'10人均勻站立在10米跨度的距離間，在第一個人和最後一個人前方各放置一個乒乓球框，每人發放一雙筷子，需要大家在有限的時間內，使用筷子夾球的方式，將乒乓球儘可能多的運送到另一個框子中。乒乓球不能越人傳遞，不能掉地，不能用時手碰。
夫妻運球
該遊戲以夫妻組合一隊比賽，在10米寬的距離兩邊放置兩個框子，一個框子中裝滿乒乓球，一個是空的，夫妻兩人需要配合將一個框子的乒乓球在有限的時間內，儘可能多的運送到另一個框子中，運送其間，每人需要各站在一個半場內，也就是說10米的距離中間畫一條先，兩邊個一人使用乒乓球拍來傳遞乒乓球，兩人都不能越界。
五、乒乓球術語：
1、“回合”：球處於比賽狀態的一段時間。
2、“球處比賽狀態”：從發球時球被有意向上拋起前，靜止在不執拍手掌上的一瞬間，到該回合被判得分或重發球。
3、“重發球”：不予判分的回合。
4、“一分”：判分的回合。
5、“執拍手”：正握着球拍的手。
6、“不執拍手”：未握着球拍的手。
7、“擊球”：用握在手中的球拍或執拍手手腕以下部分觸球。
8、"阻擋”：對方擊球后，處於比賽狀態的球尚未觸及本方臺區也未超過比賽檯面或其端線，即觸及本方運動員或其穿帶的任何物品。
9、“發球員"：在一個回合中，首先擊球的運動員。
10、“接發球員”：在一個回合中，第二個擊球的運動員。
11、“裁判助理"：被指定在某些方面協助裁判員工作的人。
12、"裁判員”：被指定管理一場比賽的人。
