[動作方法]實戰姿勢站立,右腳向前上步成左實戰姿勢,緊接着左腳向前上步回到原束的位置。 (圖2-18)[動作要領]兩腿動作要迅速,頻率要快,如衝刺跑一般移動時步幅不宜過大[實戰作用]1)迅速接近對手;2)連接橫踢、雙飛踢等技術進攻。