戶外拓展又叫體驗式培訓，意爲一艘小船駛離平靜的港灣， 義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰，去戰勝一個個困難。訓練對象有海員、軍人、學生、工商業人員等羣體。訓練目標包括單純體能、生存訓練到心理訓練、人格訓練、管理訓練等。下文是小編爲大家整理的團隊戶外拓展遊戲，望對大家有所幫助。
團隊戶外拓展遊戲：突破60秒
項目目標：
1.培養創造性思維。
2.提高分3：和溝通協作能力。
3.培養高競爭下的判斷力。
4.提升團隊士氣，培養團隊精神。
項目規則：
1.將學員分成人數均等的若干小組，每組人數不要超過16人，然 後，抽籤決定各小組的出場順序。
2.項目開始後，各小組按照既定順序輪流進入場地比賽，•當其中」 組在比賽時，其他小組需要在隔離區等棒，各小組是競爭關係，在多輪 比賽後，用時最短，完成項目最多的小組獲勝。
3.每輪比賽開始時，選派一名學員，站在一塊直徑爲2釆的圓 域內，此區域的地面上散放着30張卡片。這名學員在團的協助下按 照從小到大的順序依次尋找出各張卡片，並遞給培訓師& :
4.區域內的學員是唯一可以接觸卡片的人，其他學員只可以站在 外面用語言和肢體指揮，不允許進到指定區域，不允許碰到卡片。
5.每輪比賽的時間是60秒，時間結束時，按順序認出的最大數字 即是本輪的成績。
6.比賽可以根據成績狀況控制在6~8輪，培訓師記錄每輪的成績， 並實時公佈。
注意事項：
1.培訓師應強調各小組間需相互保密，不允許出現各種違規溝通 的行爲。
2.項目進行區域內應清©乾淨，沒有尖硬物，周邊要用高50釐米 左右的障礙物隔離，只留有一個通道供學員進出。
3.培訓師應控制並引導學員的奔跑速度和路徑，嚴禁出現跳躍、衝 剌行爲。
4.培訓師不回答學員的任何問題，只針對卡片回答“是”或者 “不是”鉍獎
5.培訓師應嚴格監控學員的行爲，■旦有違例的情況立即取消此 輪挑戰。
團隊戶外拓展遊戲：挑戰150
項目目標：
1.培養學員在高ffi力、高挑戰、高競爭下保持一顆平常心。
2.學會鼓勵支持他人，幫助他人，實現你好、我好、大家好的共贏 局面。
3.提高學員的統籌策劃能力、分工協作能力、全力以赴的執行力、 團隊協作精神等社會適應能力與社會生存技巧。
項目規則：
1.該項目由6個內容構成，窓們分別是：
(1)動感顛球：要求全隊參加，連續顛球10個，詳細規則見本書 “動感顛球';
(2)能量傳輸：要求全隊參加，傳球4米(指最靠近杯子的'學員與 杯子間的距離)，詳細規則覓本書“能量傳輸';
(3)不倒森林：要求全隊參加，連續移動8次;
(4)、一圈到底：要求全隊參加，將呼啦圈旋轉一圈，詳細規則見本 書“一圈到底”。
(5)團隊跳繩：要求12灰參加，其中2人搖繩，10人蔘加跳繩， 連續同時跳10次，不允許間斷。
(6)激情擊掌：要求全參加，站成一個圓，卑擊掌邊喊1^號^ “我們最棒，耶!”要求整齊、大聲，最後，大家都要雙腳跳離地面。
2.要求在150秒內以接力的形式完成，其中前5頌可根據自B小組 的情況自由排序。
3.只有完成一個項目後，纔可以進行其它目。如果在完成這個 項目的過程中違規，那麼就要重新開始做這個項目，直到完成纔可以進 行下一項目。
4.各隊練習40分鐘，然後進行三輪比賽。
注意事項：
1.所有學員摘掉身上佩戴的可能造成傷害的物品’並仔細檢查。
2.有嚴重外傷病史，或嚴重心腦血管及精神病、慢性病及併發症或 醫生建議不適合做劇烈運動者，不宜進行此項目。
3.比賽時，培訓師應注意規則的把握，判罰公平。
4.學員在轉換項目時，注意避免由於快速跑動而發生緒碰受傷。
5.學員在進行“團隊跳繩”、“能量傳輸”、“不倒森林”和〃一圈 到底”時，應格外小心，以避免人與道具、人與人之間的碰撞。
6.培訓師應密切觀察參與比賽的所有學員，尤其對於那些情緒失 控的學員和因失敗即將走向崩潰的團隊，應及時進行情緒疏導。
總結分享：
在整個拓展訓練項目進行過程中，學員的狀態可能會達到瀕臨崩潰而未崩潰 的狀態，而這恰恰是洞察和教育一個人的最佳時機。
