網球新手如何快速建立雙打默契

夏天雖然是打網球的好天氣,但同時也會最耗體力。所以網球雙打成爲網球愛好者的首選。今天,yjbys小編就來給網球雙打小白一些實用的快速建立默契的網球雙打經驗,希望對大家有幫助~

網球新手如何快速建立雙打默契

  1 . 搭檔間應相互信賴和鼓勵

這是貫穿整場比賽的最重要環節,也是體育精神的展現。

比賽中失誤是不可避免的,關鍵時候的失誤更是令人痛心。但越是這樣兩人的相互信賴和鼓勵才越能起到真正的補償作用。

不要因此而影響兩人的情緒。相互鼓勵,增強必勝信心,把注意力完全集中在比賽上。

  2 . 與同伴的站位應無明顯漏洞

同伴之間的距離不能超過3米,如果超過3米,這個空檔就隨時給對方穿越。

比賽中搭檔兩人做到左右同步移動,前後適當錯開,及時換位、補位。兩人要分工合作,協調配合,而不能有各守半邊的觀念。

可採取的站位方式:

◆ 雙底線站位

◆ 雙上網站位

◆ 前後交叉站位

  3 . 自己擁有制勝的技術

雙方需瞭解各自隊友的.技術特點,利用各自的優勢去對抗對手。還要學會運用手勢和暗號,以達到默契配合的程度。尚酷網球建議,球友之間可以自己設計一些手勢暗號。

  4 . 隨時準備搶網

偷襲搶網得分,這是雙打比賽最大的樂趣之一。如果你是位出色的搶網者,不難想象,接發球人擡頭一瞥你時的恐懼心理。

  5 . 雙打必備的3項技術

雙打必備的3項技術:截擊,穿越,高挑球。

◆ 不建議:放小球。反而容易形成死局,處於被動。

◆ 不建議:網前高壓。對於新手,網前高壓球容易使新手緊張,沒看清球網,從而掛網,或者飛出場外。

截擊和穿越應該打向對手的空擋,底線。

高挑球是防守和調整節奏的最佳首段。

  6 . 站網前眼睛該看哪兒?

正確的答案是,對方的網前人。因爲他離你最近,一旦他擊球,你反應的時間最少,如果同伴的回球打向了底線人,你再把注意力轉到底線人身上,時間充裕,你是完全來得及的。