武術的基本功有哪些
武術,中國武術、中國傳統武術,通過武化流傳,習武可以強身健體,二來可以防禦敵人進攻。那麼武術的基本功有哪些呢?下面一起看看吧!
1、抓腕掃肘
敵我雙方以左前格鬥式對峙,突然敵方出左直拳攻擊我的頭部,我微向左側身,同時右手外翻抓住敵方左腕,右臂用力向回拉,左腳向前一小步,同時左手屈肘,用肘尖向右平掃敵方頭頸部。
要點:抓腕要準,掃肘時應加上蹬地擰腰的力量,擊打要快而準。
2、抓腕砸肘
敵我雙方以左前格鬥式對峙,突然敵方出左直拳攻擊我的頭部,我微側身,躲過敵方拳頭,同時用左手抓住敵方左手,我向後退一小步,右腳用力蹬地,向左擰身並下潛,屈右肘猛力下砸敵方後腦或頸部後側,將其擊倒。
要點:我方保持冷靜,待敵方出拳後再有所動作,儘量減少預動,方能出其不意,增加攻擊效果。向下砸肘時,體重要隨之下移,以增強攻擊力。
3、拉頸頂膝
敵我雙方以左前格鬥式對峙,突然敵方出左直拳攻擊我的頭部,我微向左側身,同時右手抓住敵方左手腕向回拉,左手向前穿出,繞過敵方左肩,反勾住其後頸,左手用力下壓,同時左膝由下向上頂敵方腹部。
要點:保持冷靜,不能在敵方出拳時後閃,只要微閃身避過對方的拳頭就可以。下拉敵頸與頂膝同步進行,且同時呼氣,以增強攻擊力,以求一擊成功。
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