羽球運動的技巧

引導語:羽球運動都有哪些基本的技巧需要初學者掌握的呢?以下是小編整理的羽球運動的技巧,歡迎參考閱讀!

羽球運動的技巧

  握拍

以刁拍姿勢握住八卦,食指與大姆指分別刁住與拍面平行的握柄面,餘三指緊扣握柄,揮正拍食指上提,大姆指微縮,反拍則大姆指上提,食指縮回。

切忌握死而造成轉拍不零靈活。

  羽毛球的持法

羽毛球怎麼拿都可以。發球的首要條件是在於精確,所以只要能夠使球穩定,任何拿法都行。

而通常拿羽毛球的方法可分爲下列兩種:

1.以手指輕捏羽毛頂端,球託部分向下。

2.以五指輕握住球的球託上方,球託部分向下。

不管用那一種方式拿球,平時都要訓練到能夠在一定的位置擊中球。

  發球的擊球法

發球的擊球法有下列兩種:

拋起發球:

一手拋下羽毛球,另一手同時揮拍,使球拍前端軌跡和羽毛球落點的`交會處,成爲瞬間擊球點的擊球方式。這種方法有較大的動作,擊出的球也較爲強勁,能飛得高且遠。

不拋球的發球:

這種發球方式,好像是收回握住球拍的手臂,同時以拿羽毛球的手去碰球拍的動作。這種發球法的動作範圍較小,能夠用短打將球擊到對方接球場地內。

  發高遠球

此種發球方式是要把球擊到對方球場的端線附近,從很高的位置垂直掉落,目的是讓對方後退。

發球時以拋起發球法較容易。姿勢是左腳向前,右腳在後,輕輕拋起球,當球離開手的同時揮動球拍,最好能彎曲手臂,在伸直前的一瞬間將球擊出,利用手腕的扭動使球拍向左肩上方揮,讓球飛得又高又遠。

 發短低球

目的是要將球擊至對方的前發球線附近,最好能把球控制在剛剛過網的高度,不讓對方有發動攻勢 的餘地。發球用不拋球的方式。

以羽毛球去碰球拍的方式,手 臂彎曲,以較小的揮拍動作擊球。快速激烈的動作應儘量避免,以輕 推方式將球送出去,以正拍或反拍出球均可。

因爲拋起發球需要做較大的預備動作,所以容易使對方預知你要打高遠球;但這時發球員可以突然減輕力量,改爲發短低球,使對方 措手不及。同樣的,也可以用不拋球發球方式使對方以爲你要發短低球,而臨時擊出高遠球或平球。這些都是發球的戰略。