要成爲一個氣質與顏值兼備的模特，少不了長期的嚴格的訓練，包括常規的形體訓練，還有對內在的氣質修煉。下面是小編爲大家整理的模特訓練要點，想成爲一名模特，以下訓練你做到了嗎?看後別忘了收藏哦!
1.基本訓練
基本站立姿勢，手位腳位練習，腳步動作舞蹈組合練習以及把杆墊上一系列基本功練習。主要練習人的基本姿勢，即訓練正確的立、坐、臥和走、跑及頭面部的姿態和表現。
姿勢正確與否，直接影響人各種行爲的美。日常生活中，有些、人往往忽視形體訓練，因此經常出現身體不正，弓背含胸，端肩縮脖，腿彎曲等不健康的體態。特別是模特空乘類考生，對於形體的訓練尤其重要。通過形體訓練，從實際出發有針對地練習一段時間，就會練就出一個健美的`形體姿態。人的頭面部姿態是表達人類豐富情感的重要方式，通過形體訓練，使它能有正確的姿勢與表現，以便充實頭面部姿勢和神態的美。
形象美需要其外在表現和內在修養和諧統一，模特的動作訓練體現了人體的優雅姿態，而且也傳播了它們高雅的藝術精髓，培養了人的內涵修養，使人的精神和形體之美達到統一，有助於提大學聯考生現代氣質和高雅風度。
2.提高美學修養和美感
哲學家黑格爾說過:“美只能在形象中見出。”培養模特對於自然美、社會美、藝術美和科學美的審美情感,是模特“內形象”的體現,它來源於模特對生活的感知與觀察,聯想與想象,情緒與情感,思維與情感,思維與靈感。
事實上,模特是一種表象化的職業,需要以豐富的內心世界爲依託,從而自己變得更可愛,服裝表演更富有感染力。因此形體訓練的延伸,必須是心靈的訓練。美好的心靈隨着形體動作熟練程度的增加而昇華,進而構思並創造出更美的意境。氣質是一個人內在的表現，通過後天的對美的培養而形成。可以接觸高雅的音樂，也可以通過學習茶藝、閱讀書籍、插花等提高修養！
3.嚴格的形體和舞蹈訓練
臺步要求模特挺而不僵,柔而不硬,因此模特美的身體形態會帶來第一感覺的良好印象,這就需要練習者加強基本姿態的訓練,坐、立、走每個動作都做到規範,進而掌握運用形體美並通過形體語言來增強表現力。舞蹈具有直觀視覺性,它需要利用流暢的人體語言來表達主題,是與服裝表現具有血緣關係的藝術,借鑑起來最方便自然 4.進行心理、意念訓練,注重想象練習
形體訓練中無論是成套動作還是單個動作練習,總是要求練習者先進入音樂所帶來情景這個特定環境中,然後在由心理、生理動作而形成習慣和自動化的節奏中進行練習,這樣就能自然地進入情緒和節奏構成的特定環境,從而完成動作。
在練習中,爲提高形體表現力可以採用意念訓練。如同練氣功一樣,使自己身心放鬆,把注意力集中到音樂的節奏中,腦海裏再現成套動作或片段的順序動作,體會音樂的起伏,同時也體會動作節奏和動感,這種意念訓練有助於練習者成套動作或某些基本動作的整體結合與修整,使動作趨於精確,完善流暢。
要成爲一名合格、優秀的模特，還需要通過各方面的練習，上述三點是基本的練習。
