形體是指人體的外在表現,它是一門藝術，人體只有在四肢、軀幹、頭部及頭部五官的合理配合下才能顯示出姿態美、體態美、線條美和外部形態與內部情感的和諧統一美。下文關於知音的形體舞蹈的教學視頻，望對大家有所幫助。
形體訓練通過舞蹈基礎的練習結合芭蕾舞、古典舞、民族民間舞等進行綜合訓練。
舞蹈基本功訓練是學習舞蹈的重要環節，通過系統規範的訓練使學生在柔韌性、軟開度及身體的靈活性等方面，達到舞蹈所需要的身體素質要求。
有形體動作的'訓練就叫形體訓練，它的要求就沒有那麼嚴格。
舞蹈基本功訓練具有規範性，它是強化舞蹈氣質與舞姿形成的關鍵，也是動作技能和心智技能形成的最根本的途徑。
形體訓練以基本站立姿勢，手位腳位爲練習，難度較低，可圍繞芭蕾的基本元素來訓練，在所有舞蹈體系中，芭蕾舞的形體訓練體系是比較嚴謹和完整的。
舞蹈基本功訓練主要針對專業修習舞蹈的學生，有一定的專業難度。
形體訓練是舞蹈的基礎訓練，最終目標是改造自然狀態的形體，使之趨於藝術的和理想的狀態，因此它有助於提高形體素質，改善形體條件，規範形體動作。
舞蹈基本功訓練，除了訓練學生肢體的柔韌度，增強肢體對各部肌肉的控制和協調能力，把肌肉練成“條狀”，還要培養樂感和伴隨音樂靈活地運用手、眼、身、步各種動作的風格韻律。
