在變聲期怎麼進行歌唱訓練？一起來看看！
關鍵詞：變聲期聲樂訓練
重慶藝校是一所中專學校，招收學生年齡一般在13至15歲之間，從年齡看，我們所面對的學生大都是處於生理變聲期階段的學生，面對這樣的學生，如何幫助其安全度過變聲期，在保護其嗓音健康的情況下進行有效的聲樂訓練，是聲樂教師必須思考和麪對的。
一般來說，兒童期無論男生還是女生，其聲帶長度均爲6至8毫米，但隨着身體的發育，以及喉部器官的發育，成年男性的聲帶一般是18至24毫米，成年女性的聲帶一般是14至18毫米，由於聲帶長長、變寬、變厚，聲音音色也會發生很大的變化，特別是男性的變化會更大。在這個過程中，學生可能出現聲音嘶啞、多痰、聲帶水腫，甚至充血等現象，作爲聲樂教師，如何指導學生在順利度過變聲期的過程中進行有效的聲樂訓練，是非常重要的問題。基於多年的教學經驗，筆者談幾點在變聲期科學地進行歌唱訓練的有效方法。
一、引導學生正視變聲期的生理現象
變聲期也是生理髮育的青春期，在這個時期男女生的身材、體態、相貌和聲音、性別特徵上都出現了差異，男性喉頭逐漸寬大，聲帶拉長，喉結突出，聲音也逐漸變得重濁、低沉起來。女性在這期間，喉頭的變化不那麼明顯，因而聲音變化不大。在變聲期，男孩子的嗓音通常要比變聲前低8度左右，女孩子則降低3度左右。學習歌唱的學生，這時會突然發現他們失去了童聲時的清脆、明亮、悅耳、易於歌唱的聲音。由於變聲過程中還常常伴隨聲帶水腫、充血等現象，導致學生對聲音的控制能力減弱，聲音經常出現沙啞的現象，音準的控制能力也由於聲帶的閉合問題而減弱，因而影響了其歌唱的自信心，在心理上出現不安、焦慮、自卑等情緒困擾，甚至有的學生開始懷疑自己的歌唱能力，不再敢張嘴歌唱了。作爲聲樂教師，面對學生的這些情況，教學中，一方面要了解學生的生理和心理變化過程，引導學生正視變聲期出現的生理現象，瞭解青春期前後的嗓音變化和身體的一系列變化過程，學習青春期的生理衛生知識，保持心理和情緒的穩定，保證充足的睡眠和營養，讓學生在健康、愉快的心情下學習歌唱；另一方面從歌唱技術上解決學生的發聲問題，增加其演唱的自信心。
二、注重學生對音樂的聽覺訓練
歌唱訓練不僅要訓練學生的嗓音，更重要的是訓練學生對音樂的聽覺意識。音樂的聲音是有一定音高頻率的聲音，歌唱訓練首先要訓練人體發出符合音高頻率標準的聲音，對於處於變聲期又剛開始進行聲樂學習的學生來說，一方面在思想上對聲音的音高頻率的變化沒有太明晰的辨識能力；另一方面也不知道該如何操控歌唱器官發出有頻率標準的聲音。因此，在歌唱訓練中，教師必須把歌唱訓練和視唱練耳訓練融合在一起，一方面借用有固定音高標準的樂器，如鋼琴等，來提高學生聽覺對音高頻率的辨識能力；另一方面引導學生辨識自己所發出的聲音是否符合音高的頻率標準，提高他們自我聽覺的辨識能力。建議訓練從中聲區開始，先進行單音的聽辨和演唱，然後進行音程和樂句的聽辨和演唱。歌唱是由聽覺支配完成的藝術，注重學生對音樂的聽覺訓練的目的，是要培養學生運用聽覺來操控歌唱發聲器官，發出符合音樂標準的聲音的能力。
三、培養學生良好的用聲習慣
變聲期的學生常常伴有聲帶水腫、充血、聲門閉合不全或聲音嘶啞等現象，這時進行聲樂訓練一定要培養學生良好的用聲習慣，教師要多引導學生追求美而準的聲音，讓學生用正常的音量歌唱，音量過大（喊唱）或過小（即悄悄唱）都不是好的用聲習慣，應該加以避免；讓學生用適度的氣息量來歌唱，不要盲目追求氣息的過於飽滿。剛開始學習聲樂的學生，往往掌握不好用聲和用氣的比例關係，他們會以爲氣越多越好，氣吸得越深越好，他們不知道吸入過多的氣息會讓他們身體僵硬、發聲位置偏低，導致聲音過重、音高偏低的現象，加重變聲期學生喉部器官的負擔，使學生的聲音更容易嘶啞。
在變聲期的歌唱訓練中，建立良好的用聲概念非常重要。良好的聲音是指在一定量的`氣息支持下，用聲比例適中，通過諧和共鳴，順暢無阻礙發出來的聲音，這個聲音是有音準，有節奏感，語音清晰、準確的；這個聲音是從歌唱的高位置上發出來的。歌唱的高位置是指聲音從頭腔中發出，具有更多的頭腔共鳴，發聲時感覺聲音從後腦勺方向飛出。歌唱的高位置可以通過哼鳴訓練來獲得，也可以通過下行的音階或音程的練習來獲得。訓練時，可以先讓學生聽到所要唱的音的音高，並在頭腦中形成對這個音的音高概念，然後引導學生用頭腔哼準這個音，在哼準這個音的情況下用唱名或元音唱出這個音。初學階段，以單音訓練爲主，然後再進行不同的音程或簡短的旋律音階訓練。高位置的聲音圓潤、通透，有立體感、有穿透力，發聲時不需要太多的氣息力量，用氣和用聲的比例正好適度，聲音具有飄逸感，喉部器官也容易放鬆，沒有擠卡的感覺，聲音也不容易疲勞。多用高位置歌唱有利於幫助學生順利度過變聲期。
良好的用聲習慣也是唱好聲樂作品的前提。爲變聲期的學生選擇聲樂曲目時，教師要注意作品的音域不能太寬，以中聲區爲主，作品的旋律要優美、連貫、流暢，例如在重慶文化藝術職業學院常用的曲目有《牧羊姑娘》《草原上升起不落的太陽》《漁光曲》《搖籃曲》等。通過演唱這類作品，教師可以加強學生對聲樂作品的情感體驗，培養學生完整地表現作品的能力。
發聲練習
發聲練習是歌唱發聲的一種綜合性基本技能的訓練，學習唱歌必須以最基本的發聲練習開始。
1、做獲得氣息支點的練習，體會吸與聲的配合，利用科學的哼唱方法，體會並調節自己的歌唱共鳴。
2、學會張開嘴巴唱歌，上下齒鬆開，有下巴鬆鬆的“掉下來的感覺”舌尖鬆鬆地抵下牙。
3、唱八度音程時，從低到高，母音不斷裂連起來唱，口咽腔同時從小到大張開。
4、氣息通暢的配合，發出圓潤通暢自如的聲音。
咬字、吐字準確、清晰
發音練習的目的，歸根到底是爲了更完善地演唱歌曲，所以必須要注意咬字、吐字的清晰，正確地掌握語言的回聲，明確漢字語言的結構規律，將歌曲曲調與咬字吐字結合起來練習。練唱時，將每個字按照出聲引長歸韻的咬字方法，先念幾遍，再結合發聲練習，以字帶聲，力求做到字正腔圓，聲情並茂，演唱時發元音的着力點，應儘量接近聲區的集中點，使三個聲區的共鳴得到銜接和靈活調整。
歌唱藝術是聲音與文學相結合的藝術，我們唱好歌曲，不能只講聲音，不講感情，反之也不行，我們應對歌曲的思想內容、表現手法以及詞曲作者、歌曲的時代背景，有個全面的瞭解和分析，再進行適當的處理，把歌曲的藝術形象準確完整地再現出來，達到以情帶聲，聲音表情並茂。
