導語：任何舞蹈，基礎動作是練習的重中之重，肚皮舞也一樣。以下是小編爲大家分享的肚皮舞反駱駝分解動作，歡迎借鑑！
一、正駱駝動作分解教學:上側圓胯;
后角胯（翹臀）屈膝準備→胯骨向前平推→上角胯→胯骨後平推→后角胯（翹臀）
四點慢慢連接，上身保持不動。
二、反駱駝動作分解教學:下側圓胯；
動作要領：雙腳併攏，身體自然站立，手臂打開，
上角胯（凹肚皮）屈膝準備→胯骨前平推→下角胯→胯骨後平推→上角胯（凹肚皮）
四點慢慢連接，上身保持不動。
注意：
1、會員課上、下側圓胯練習時，身體儘可能轉向左側或右側，便於會員看清楚動作細節。
2、上側圓胯和下側圓胯在練習時可以屈膝，待動作熟練後不要屈膝，雙腿直立進行。
