poping又叫機械舞，是跳舞者運用身體各部位的肌肉和關節，跟着音樂的節奏，加上自己豐碩的想像力，締造出令人驚奇的舞步，下面是小編爲大家詳細介紹poping的'基本動作，歡迎大家閱讀！
下面我先介紹一下poping的主要的幾個動作。
第一是：手震 把右手放在左肩膀上(左手放右肩膀).. 然後參照人體肌肉圖.. 按肌肉圖裏的15點發力.. 手震成功的關頭問題:右手放在右肩膀上爆點成功(就是15點肌肉發力) 判定成功就在與15點肌肉的發力度..年夜或則小..
第二，肩震 肩震時不能聳肩膀.. 就是年夜下往下拉那種體例.. 參照人體肌肉圖.. 把肩膀往下拉.. 然後46點用力(41點輔助.. 也可以之練46點) 注:肩膀沒拉開之前.. 建議不要學肩震 以免拉傷肌肉
拉肩膀的體例且則不告訴你們.. 因爲新手老是急與學多.. 往後在寫上來..
第三，胸震 肩震可以帶動胸震.. 胸震時.. 收小腹.. 參照人體肌肉圖1點發力.. 注:沒練好肩震頁堪不要練胸震.. 以免養成壞習慣..
第四，.腳震 座在板凳或椅子上..參照人體肌肉圖19點發力.. 注:座的時辰很輕易發力.. 建議座的時辰發力的力度年夜一點.. 腳震成功的問題:膝蓋不彎曲..19點爆點成功.. 腳震時注重.. 不要給膝蓋用力多練練就是。
關於Wave的操練體例，我總結了這幾點：
第一，順應式操練 把整隻手放在一張年夜桌子上.. 然後用整隻手模擬海浪.. 你會感受很好玩.. 多練練.. 順應式必需經常在桌子上操練.. 直到身體習慣...
第二，分配式 。到Poping專攔最膳縵沔去把Wave的全教學下下來.. 不要看韓國人那部.. 否則你會學壞 就是隻有幾秒種那2部.. 看錄象時細心注重人的手是若何Wave的.. 然後把Wave分配.. 一拍接一拍的來.. 天天多練練 直到自己感受差不多了.. 請位伴侶來看看。
我們知道poping裏是沒有固定的舞步的,年夜年夜都poper在統一首音樂會特出幾回紛歧樣的舞,poper除了齊舞外,很少排演的.他們在臺上年夜年夜都都是臨場闡揚的.他們爲什麼能這麼厲害呢?這是因爲他們的根基功好,poping長短常餬口化,差不多每個動作都可以用pop來機械化,所以poping是千變萬化的。所以要學好poping仍是poping的基本進修，poping新手們必然要謹記這一點。
新手操練Poping要注重這幾點：第一，只練手震和腳震.. 直到分袂爆點成功後.. 然後協調手震和腳震做點連貫動作 成功後可以看點教學錄象.. 不要急與練肩震和胸震.. 第二，.天天做俯臥撐..(按自己的身體量) 新手們可以以20個爲一組.. 天天做5組..第四，不要急與模擬高難度動作.. 年夜根基做起..
