街舞的學習基礎很重要，倒立是街舞中很常見的一種動作，那麼怎樣更快的學好倒立呢，今天呢，小編就爲大家推薦學好街舞breaking倒立的技巧方法，希望能幫到大家哦~
首先，控制倒立平衡的部位有三個。頸，腰，臂。最早最容易掌握的就是手臂了，最重要的是腰。手的控制分：指，掌跟。身體向前後 倒，就分別用指，掌跟控制，有時候手臂可以稍稍彎曲一下。另外，手不要向外張開，兩個手的支撐位置要和肩膀一樣寬，不要張太開。手 指想前，不要向左前和右前。
腰最主要，先靠上牆壁。這個時候人是成一個弧型，腹部挺出來。然後屁股向牆壁突，這個時候順勢就把腿從牆壁帶開了。如果要掉下 來了，就腹部一挺，回到初始的弧型狀態。這樣不斷的離開牆壁，回去，離開，回去。練平衡的感覺。
脖子也很重要，這裏有一個重要的神經反射。比如，拌手腕比賽的時候沒有人是擡着頭的。長跑跑不動的時候沒有人是低着頭的。當快 要掉下來的時候就點頭，如果向背向掉下去的話，就儘量擡頭。
然後還有一點很重要，就是腿要併攏，伸直，肌肉繃緊，讓腿變成一更棍子。比直比直的，這樣會簡單多了，也只有這樣才能控制平衡 。這一點常常是初練着最忽略的。
當三個部位的感覺都有了以後，就練這三個部位的協調性。就是人向一邊倒的時候，三個部位同時用力，漸漸的就練成了。特別注意的 是，一開始不要離牆壁太遠，這樣更本沒有效果（即使下面有墊子）。
最後，離開牆壁。向背向倒怎麼辦？可以把脖子一縮，打個滾。或者放掉一隻手，人一轉，從側面腳着地。
街舞倒立是breaking街舞中最常用到的帥氣動作，儘管難度不是很高，但是因爲是所有breaking動作中倒立支撐的基礎，所以很重要。
首選要說明的是街舞倒立控制平衡有三個部位，頸、臂、腰。要練的也是這3個部位，當你把這3個部位練的都有感覺的時候，就開始練 習這3個部位的平衡性。初期練習的時候儘量貼着牆壁練習！
一：手掌張開：五根手指分開越大越好。這樣做能使你的受力面積變大，更加的容易支撐，與掌握平衡。雙手擺向正前方，這樣做利於 控制自己身體的平衡。起步動作的要點是你要感覺是你的手抓住地面，而不是放上去就沒事。
二：手臂挺直：爲什麼要伸直？不伸直你能撐的起來嘛？伸直的手臂能發揮到最大的'支撐力量。所以能直儘量的去伸直它！如果你彎曲 了，試想一下，如果力氣沒接上，是什麼先落地？對，就是你的頭回先落地，那得多疼啊，是不？
三：稍微擡頭：你的頭要稍微的網上擡一點，但是記住，別一次性擡太高，擡得太高的話，你不容易倒立上去，完全不擡頭的話，你又 把握不好平衡，具體這個的度，你自己把握就好。找到一個你最合適的角度，321一下子就上去了。一般來說，擡頭的角度是你的雙眼能看 到兩隻手臂中間的地板就OK了。
