強身健體一個有水平的教師肯定要從形體塑身和基本功嚴格要求訓練學生。孩子會從身形氣質、體能素質上產生飛躍性改變，從而遠離疾病的侵擾。挺拔、直立的形體是健美的體現，必須要有科學的訓練方法。
壓力的釋放,在舞蹈的學習練習欣賞的過程中都會有很多樂趣,保持良好的心態
人際交往渠道的拓寬,找到志趣相投的朋友
培養氣質修養,對音樂和舞蹈的`欣賞能力的提高
塑身健身的效果明顯,拉丁舞是身體扭動幅度非常大的舞蹈
睡眠質量會提高
精神煥發,越來越年輕充滿活力
減少很多不健康的活動
增強自信和對生活的熱愛
運動出汗是一種排毒養顏的很好的方法
鍛鍊意志,跳好舞蹈需要堅持不懈的恆心
