學習踢踏舞簡單教程
下面yjbys網小編就教大家一組十分簡單的愛爾蘭踢踏舞,一起來學習吧!
1:右腳腳掌着地,左腳與右腳交叉在前,左腳腳尖向外撇。
2:右腳着地站立,左腳屈膝,腳尖踮起。
3:左腳向前踏,腳尖往外撇,右腳全掌着地站立。
4:右腳與左腳交叉,在換腳之前要有步子之間的一個彈跳,右腳叫後跟擡起,左腳腳尖踮地。
5:以右腳站立,後腳跟擡起,跳起後以同一腳的趾肚着地。
6:右腳快速向前踏出一步,以左腳站立,跳起後以另一腳的趾肚或全腳重重地着地。
7:換腳步,左腳快速向前踏出一步,一個前踢蹋後緊接着一個彈跳,可行進亦可原地,動作要輕。
8:兩腳交叉,左腳全腳掌在前,右腳腳尖踮起交叉在後,前踢蹋後緊接一個跺步,重心放在動作腳或支撐腳上。
小編提醒:
如果方法不正確,膝蓋很容易受傷,因爲踢踏舞主要靠的是腳對地板的`反撞擊力,如果基本功不到家,又在硬硬的水泥地上大跳而特跳,就會出現膝蓋扭傷的情況。所以呢,還要選一雙自己穿着十分舒服的踢踏鞋哦。
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