中國舞是以民族民間舞爲基礎的舞蹈，下面小編來給大家介紹中國舞旋轉的特點，希望對大家有幫助！
1、中國古典舞基訓中的旋轉技巧，以擰傾形態的舞姿結構爲主要特色，與芭蕾舞基訓中的旋轉還是有很
大不同的。芭蕾舞基訓中的旋轉都是直體的，大都在額狀面的基礎上進行立體構圖和塑造形象，因此，動作長而舒展，延伸感強。身體的帶動，手臂的帶動，跨的帶動都非常重要，旋轉靠的就是全身的協調。
而中國古典舞基訓中的旋轉，除了有直體旋轉之外，很大的特點是身體形態在擰傾旋轉的舞姿造型上的轉，特別是“傾”的平衡重心上的轉，是在上下身成子午相的`基礎上進行立體構圖塑造形象的。所以動作顯出婉轉中的修長，急帶騰空中的延續，以及旋轉螺形的變化，如反掖腿仰胸轉，後退側身轉。
2、以腰帶動轉的特點，形成中國古典舞基訓中轉的起“法兒”的多種多樣，而且多般是在動的過程中起的“法兒”。如大掖步轉、掃堂探海轉。
3、中國古典舞基訓中民族舞姿轉“身法性”很強，有一部分民族舞姿轉，可以說是身法的待續和誇張。
4、民族舞姿轉的流動性與複合性比較強，空間變化幅度大，比如有由下往上的轉或由上往下的轉，還有在轉的過程中各種舞姿的複合和流動的特點。
民族舞姿轉的發展僅僅是個開始，還大有餘地，還有很好的前景。
蛙式壓胯 要求：腹股溝儘量貼地，雙腳腳心相對。
橫叉壓胯 要求：腿伸直繃腳直膝外開，身體前臥，腹股溝儘量貼地。
前壓腿 要求：腿直膝直腳繃，胯放鬆，脊椎拉長，小腹貼腿。
壓旁腿1 要求：開胯，一腿折回，一腿伸直繃腳外開，背找腿。
壓旁腿2 要求：橫叉打開，兩腿直膝，腳背向上，大腿根轉開，找腳背。
腰背肌 要求：雙臂夾耳起身擡頭，雙腳併攏上翹，快起慢落。
搬小燕 要求：雙手抓腳腕外側，手腳同時儘量往上拉起。
俯式後彎腰 要求：身體俯臥，雙手腰間撐起腰，頭胸腰順次向後彎，頭找屁股，雙腿併攏。（腿分開，腳找齊）
跪下腰1 要求：雙手抓腳腕，跨前頂，仰頭找屁股。
跪下腰2 要求：雙膝跪地，雙手夾耳，頭胸腰依次向後彎，胯前頂，仰頭找屁股，雙手擴指手心扶地，指尖找腳。
下腰 要求：身體直立，雙手夾耳，由頭胸腰順次向後仰倒手撐地，仰頭看腳，收緊腰胯。
搶臉1 要求：找到蕩的感覺，腳儘量找頭。
搶臉2 要求：雙腳前點地，要控制住的半搶臉。
