首先說報名，()，這個是託福報名的網站，直接報名就可以了，按照操作提示，注意信息一定要真實。
托福考試可以無限多的考而只需要吧最好的一次成績寄到你申請的學校填報名表是，在你不是非常有把握能考好的前提下，最好不要填那四所可以免費寄成績的學校 今天年內的考位幾乎沒有了，尤其是上海可能性就更小了，如果你一定要今年考就到外地試試運氣吧，這些在報名的網站上都能得知 。
考試內容分別是1.閱讀：第一篇20分鐘，二三篇合併給你40分鐘。(如遇加試再加兩篇40分鐘)
2.聽力：三段爲一個模塊，每個30分鐘，共兩個(如遇加試再加一個模塊) 10分鐘休息
3.口語：6道題，回答時間爲前兩個45秒(15秒準備)，後四個60秒(前兩個30秒準備，後兩個20秒準備)
4.寫作：第一篇150-225字，20分鐘，第二篇300字30分鐘結束。
對於中國考生來說聽力比較難，而口語得分最低，所以要尤其重視 考試時間總共有大約四個小時(因爲要看可能的加試情況)，所以必要的體力和心理準備也是很必要的 新託福出成績的時間大約是三週，也就是說三週以後你可以在網上查到成績，但成績單寄到可能要久一些 託福正常的準備時間是兩個半月，所以你的時間也很充分，詞彙量大約是8000，不過要是你有6000的詞彙量也能考出一個還能接受的成績，聽力和口語要着重練習，時間充裕的話多看看discovery和National geography，無論難度和內容都與託福有些接近，閱讀要堅持訓練，你可以看看discovery
National geography、以及經濟學人的網站當然做題是必不可少的，建議你買一下幾本書，offical guide(官方指南)是必備的，然後是一本叫longman和一本叫barron的`書，都非常好 你還可以報個新東方，畢竟人家是靠託福GRE起家的，還是很有功力的 託福是一門確實可以通過短期大量密集訓練得以提高的考試，所以相信你能取得滿意的成績哦。
考試流程：
1、到考場外面,通常就是先簽一個關於承諾不泄露考試題目的協議,然後準備充分的就可以將你攜帶的物品進行寄存了(考場會給你指定存放地點),但是一定不要把證件寄存,因爲進考場的時候需要;接着就是排隊等候拍照覈對身份,發草稿紙和鉛筆,進入考場。
2、考試前籤的協議是關於你的名字,考場地點,還有抄寫一段承諾不會泄露考題的保證。
3、進入考場後開始答題之前，考官會給你指定一臺電腦就坐,這時應該覈對顯示器上你的照片、註冊號、姓名生日是否相符,如果相符,考務人員會幫你點擊屏幕上的確定,進入考試界面。
4、進入考試界面不是是直接考試題，通常一進入界面,會先讓戴上耳機試音,在這段時間內你可以通過滑動界面右上角的volume滑塊,調出適合你的音量;然後會讓你試一下麥克風是否正常,如果都正常你就可以選擇右上角的continue,開始考試,不過這之前還要有考試要求,如果不想聽直接跳過,開始考試。
5、考試順序是閱讀、聽力、口語、寫作。
