口腔潰瘍(口腔科)發作時十分疼痛，局部灼痛感強烈，嚴重者還會影響飲食、說話，對日常生活造成極大不便。那導致口腔潰瘍的原因是什麼呢?下面是yjbys小編爲大家帶來的關於誘發口腔潰瘍的因素及預防口腔潰瘍的方法的知識，歡迎閱讀。
四個原因可能會誘發口腔潰瘍
1、消化系統因素
口腔潰瘍的發生在很大程度上和自己的體質有密切的關係，消化不好或者有便祕、腹脹的人羣容易發生。針對這類人羣，應該注意排便通暢，多吃些新鮮水果和蔬菜，喝燒開的水，不喝生水，每天保證1000毫升以上，用適量的番瀉葉泡水喝可以有效防治便祕，清理腸胃，從而利於口腔潰瘍的恢復。
2、飲食和生活習慣因素
平時養成良好的口腔衛生習慣，每天早晚刷牙，餐後漱口，少吃或者不吃辛辣的食物，少吃饅頭片等乾燥的`食物，不抽菸酗酒，同時養成良好的作息習慣，不熬夜，不賴牀，並且每週積極鍛鍊身體最少3次，保持好的心態，避免暴躁，急躁等不良情緒，有好心情纔有動力去預防口腔潰瘍。
3、營養因素
缺乏微量元素鋅、缺乏維生素B2、以及營養不良容易造成免疫系統功能降低，也會增加口腔潰瘍的發生。這部分人應該吃些富含維生素B2的食物如牡蠣、雞肉、蛋黃、豬肝等，並服用葡萄糖酸鋅片，效果很明顯。
4、遺傳因素
如果父母雙方或者其中的一方有複發性口腔潰瘍，那麼其子女患病率就會高很多。這些人羣應該用局部治療的方法，用冰硼散噴在患處，0.25%金黴素溶液含漱，或者用杜米芬含片，消炎止疼，促進潰瘍癒合。
做到5點助你抗擊口腔潰瘍
飲食多樣化
不偏食，多吃雜糧、粗糧、綠葉蔬菜、水果、薯類、豆製品、牛奶等，做到膳食平衡。
生活起居有規律
生活起居要按合理的計劃有規律的進行，好好休養，尤其要保證睡眠充足。
注意清潔口腔
進食大量糖類、高蛋白食物容易引起口腔潰瘍，應按時刷牙。
預防便祕
吃新鮮水果和蔬菜，多喝水(至少每天要飲1000毫升水)可促進代謝以清理腸胃，預防便祕加重消化系統的火熱積聚。
