霍山石斛是我國傳統的名貴中藥材。在“神農本草經”中列爲上品。其滋陰養顏，益胃健脾對於女性來說更適宜。有研究報道稱，霍山石斛含有多種微量元素如鈣、鐵、鋅、硒、鈉等，對增強體質、補益脾胃、護肝利膽、清熱解乏、延年益壽、強筋壯骨、明亮眼目、滋養肌膚、抑制腫瘤、降低血糖等方面都有顯著效果!那麼霍山石斛能泡水喝嗎?有啥功效?一起來學習吧!
石斛泡水喝的功效：
1) 高熱病後津傷口乾、煩渴、虛熱不退。
2) 在炎熱的夏天時煎水代茶飲用，可起到很好清熱解毒、生津止渴的效果.。
3) 對於失音者以及教師、歌唱家、播音員的乾燥綜合徵、陰虛內熱者及聲音嘶啞有它顯著的緩解效果。
藥用石斛的吃法：
1， 石斛麥冬茶：石斛、麥冬、谷芽各10g。沸水浸泡，代茶飲。本方以石斛、麥冬養陰清熱、益胃生津，谷芽消食和中。用於陰虛胃熱，嘔逆少食，咽乾口渴，舌光少苔。
2， 石斛蔗漿飲：石斛30g，甘蔗500g。石斛煎水取汁;甘蔗去皮，切碎略搗，絞取汁液。兩汁混合。頻頻飲用。本方以石斛養陰清熱、益胃生津，甘蔗清熱除煩、生津止渴。用於熱傷津液，煩熱口渴，舌紅少苔。
3)石斛杞菊湯：石斛、枸杞子、女貞子各15g，菊花10g。煎湯飲。本方以石斛、菊花養陰清熱、明目，枸杞子、女貞子補養肝腎。用於肝腎陰虛，目昏眼花，視力減退。
霍山石斛8大功效
滋養肌膚：人上了年紀，體內的陰液會逐漸減少，隨之而來的是皮膚迅速老化，皮膚會變黑或變皺，而霍山石斛含有的黏液質，對人體皮膚有滋潤營養作用，有條件的女性可以多食用。
抗衰老：霍山石斛含有多種微量元素，對於人體的健康長壽有着密切的關係。
增強免疫功能：霍山石斛具有滋陰養血的功能，其含有豐富的`多糖類物質，具有增強免疫功能的作用。對於一些抵抗力較差，如老年人、兒童是十分適用的。
促進消化：霍山石斛是益胃生津藥，泡水喝能夠促進胃液的分泌，增強胃的排空能力，幫助消化。
護肝利膽：霍山石斛有較好的利膽作用，可用於治療肝炎、膽囊炎、膽結石等肝膽疾病。
抗風溼：霍山石斛能夠滋養陰液、滑關節，因此能強筋健骨、流利關節、增抗風溼的效果。
降低血糖血脂：霍山石斛能增強胰島素活性，降低血糖水平，令血壓回復正常，很適合血壓高的人食用。霍山石斛還能進循環、擴張血管、降低血膽固醇和甘油三脂。
保護視力：石斛具有滋陰養目的功能，能防治老年人白內障和保護青少年視力。
