中醫內科是中醫學學科的主幹課程，是基礎理論聯繫臨牀實踐的橋樑，是中醫臨牀各科的基礎，在中醫院校佔有極其重要的地位。下面一起來看看中醫內科常考知識點——體寒，希望對大家有幫助!
1.體寒簡介
“體寒”，以中醫看，大部分叫做“虛寒”，就是體質虛且寒。中醫對於病情，可以用“八綱辨證”法說明，分成“陰、陽、表、裏、虛、實、寒、熱”。這個八綱辨證，虛跟寒都在同一個人身上表現，所以我們就說這個人虛寒。
寒體質的人就怕冷，再加上虛就更怕冷了。長期處於寒性體質，女性會影響到生育、月經等，男性就會引發性功能障礙。
體寒是由於體質和生活習慣的交錯而引起的症狀，要想徹底治療體寒，需要一段較長的時間，但只要我們在生活中多留意，並且長久堅持健康的生活習慣，就能有效地防治體寒。
身體中的熱量大部分是由“肌肉”產生的，特別是通過下半身肌肉的“使用”，能夠有效促進全身的血液循環，從而達到體熱的效果。平日裏，可儘量用腳尖站立，拉伸拉伸手指，血液循環流暢了，體寒也就得到了有效預防。
2.體寒症狀(常見症狀)
輕度體寒症狀
1、怕冷，手腳冰涼;
2、容易感冒感冒恢復期長;
3、生理期經痛嚴重，腹部有垂墜感;
4、面色暗淡，無血色;
5、易疲勞，關節部位易痠痛;
6、睡眠質量差，睡眠淺;
符合以上3項即可視爲輕度體寒。
中度體寒症狀
1、口腔內易發炎，易長口瘡;
2、容易便祕、經常覺得肚子漲;
3、生理期紊亂，天冷後易延期或量少;
4、皮膚乾燥易乾裂;
5、腳後跟易乾裂，腳部血液循環差;
6、愛吃水果、冰激凌等冷食;
符合以上3項以及以上，爲中度體寒症狀。
重度體寒症狀
1、尿頻尿液不易排出;
2、下半身水腫嚴重;
3、睡一夜手腳都仍冰冷;
4、起牀時手腳發麻;
5、經常感到疲倦、四肢發酸，沒有精神;
6、經常感到胃脹氣;
符合以上3項以及以上，爲重度體寒患者。
3.體寒病因
機體因素(20%)
心臟衰弱，無法使血液供應到身體末梢部位。人體血管收縮、血液迴流能力就會減弱，使得手腳特別是指尖部分血液循環不暢，也就是人們常說的“末梢循環不良”。
肝臟的造血功能受到影響，導致腎臟陽氣不足，肢體冷涼，手腳發紅或發白，甚至出現疼痛的.感覺。
激素因素(15%)
在有手腳發涼症狀的人羣中，女性佔絕大多數。這是激素變化通過影響神經系統導致皮下血管收縮和血液流量減少，從而引發寒症。
疾病因素(18%)
有雷諾病和雷諾現象、多發性大動脈炎，多發生於青年女性。血栓閉塞性脈管炎則多發生於中年男性。
其他因素(5%)
精神壓力過大、心理過分敏感、平時過度操心、時常心神不安的人也是手足寒症的高發人羣。
4.體寒護理
日常護理
第一、運動不足
長時間伏案工作，長時間對着電腦懶得動的OL們，不但要小心體寒的到訪，還要防着頭痛和肩膀痠痛來湊熱鬧。運動不但可以舒緩筋骨，也有利於血管的收縮和擴張。不必勉強去做激烈運動，就只是站起來伸伸懶腰，動動腿去倒杯茶，讓肌肉活動起來。
第二、飲食問題
吃太多會導致血液過多地集中在胃腸道，分配給各肌肉的血液就會減少，因而導致體寒。另外，過分喜愛吃寒性食品和冷飲，喝太多的水和過分限制鹽分也會導致體寒。
第三、壓力過大
壓力過大會使腎上腺素分泌增加，使血管收縮。血管一收縮血液循環就受阻。如不改善血液循環不通暢的情況的話，最終全身的血液循環都不能順利進行，從而使體溫低下。
第四、血液粘稠
血液粘稠是由於血液中的成分的含有量發生了變化。因爲血液負責運送體內的廢物毒素，隨着時間的推移和運輸量的增加，血液中也會積蓄一些廢物和毒素，引起血液粘稠。在中醫看來，血液不流通會導致“淤血”，而淤血就是指血液粘稠的狀態。
