相关经期的精选知识

本文导读：经期女性最怕的就是着凉，经期着凉容易导致气血不足。然后在寒冷的冬天如何保护自己呢？寒冷的冬天月经期间如何护理呢？很快步入冬季，在这慢慢变冷的季节里，女人易出现经期不准，提前或推迟等现象。女性们该怎样在寒冷...

月经又称作月经周期，是生理上的循环周期，发生在一些具有生育能力的雌性人类与其他人科动物之间。下面小编为你介绍女性经期的护理要点，希望能引起大家的注意！女性经期的护理要点一、保持外阴清洁经常用干净的温水冲洗外阴...

女性第一次来月经，称为月经初潮。初潮的年龄多数在13-15岁之间，可早至10岁，晚至18岁。初潮的年龄与气候、遗传、营养、卫生生活条件、社会环境及心理状况等有关。一般热带地区初潮年龄较早，寒冷地区较晚;营养体质健壮者，初...

1、捶腰腰酸腿胀时，我们通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适，同样，不少女性在经期也会习惯性地捶打腰部缓解腰部酸胀。但这么做却犯了错。妇科专家指出，经期腰部酸胀是盆腔充血引起的，此时捶打腰部会导致盆腔更加充血，反而加剧酸...

“例假”可以说是上天赐给女性的一个礼物，如果女性能正确判断在“例假”身体表现，可以更加健康，让我们一起来看下吧？怕冷型一到经期，腹部就有受寒的感觉，经痛严重，一受寒会更严重，但是保暖会觉得舒服一点。经期通常都迟来，经期...

红茶属于全发酵茶类，是以茶树的芽叶为原料,经过萎凋、揉捻(切)、发酵、干燥等典型工艺过程精制而成。因其干茶色泽和冲泡的茶汤以红色为主调，故名红茶。那么经期可以喝红茶吗?下面是yjbys小编为大家带来的经期是否可以...

痛经是女性经期最常见的问题，另外，经期拉肚子也很常见，很多人不明明，为什么没有乱吃东西，经期的时候还是会拉肚子，经期拉肚子是怎么回事、经期拉肚子怎么调理，下面和小编一起来看经期拉肚子的原因及护理方法，希望有所帮助！经期...

很多女性朋友都不重视月经期间，也不去护理。我们要重视女性经期的护理，如果月经期间有什么不良习惯的会，到直接导致月经不调的。经期是女性的生理特殊期，一定要特别的爱护。那么女性经期如何护理呢？下面小编为大家解答一下...

女性经期是每月都会遇到的，这对于女性而言是一个非常头疼也是麻烦的事，不仅身体难受，而且也麻烦，下面，小编为大家分享经期正确养生方法，希望对大家有帮助!注意调节情绪，劳逸结合情绪过度波动、紧张，会引起中枢神经系统与下丘...

经期可以喝红茶吗1经期可以喝红茶吗?根据中医的说法，绿茶为凉性，红茶为热性，花茶介于二者之间，属于中性;一般成年人只要饮用，各种茶叶都不会造成负面影响。妇女月经期：花茶，可理气调经。经期可以喝红茶吗?只能说，不可多饮，且时...

导言语:女性生理期间是一个特别的时期，需要特别注意，今天咱们来说说月经期间可不可以喝红茶。一起来学习一下。红茶是一种常见的茶饮，在冬季的时候适当喝点红茶可以暖胃抗寒。而且女性喝红茶还可以帮助抗衰老。但是至于...

经期女性最怕的就是着凉，经期着凉容易导致气血不足。然后在寒冷的冬天如何保护自己呢？寒冷的冬天月经期间如何护理呢？下面小编为大家解答一下，希望能帮到您！很快步入冬季，在这慢慢变冷的季节里，女人易出现经期不准，提前或推迟...

女性与大姨妈有个约定，那就是每个月都需要经历一个生理期。在这特殊的日子里，不少女性朋友不仅需要理会繁琐的卫生棉更换等问题，还会遇到很多不适症状。要是在身体出现疲软的情况下还不多注意护理保健，那很容易引起妇科疾...

女人做经期瑜伽可以缓解痛经。那么调理月经瑜伽动作有哪些呢?下面由小编为大家分享经期瑜伽体式大全，欢迎大家阅读浏览。经期系列(至少45分钟，最多60分钟)1.卧束角式方法是：仰卧，背部下方用一长枕支撑身体，弯曲两膝向外，脚...

因为女性月经前期出现乏力、烦躁、忧郁、嗜睡，甚至无原因地哭泣或大怒;严重者不愿意理睬家属与朋友，孤僻到卧床不起，常伴有乳房胀痛、小腹胀感、便秘;还有的人经前1-3天体重增加并有浮肿，尤其是晨起手指发胀，下午则下肢肿...

月经是每个女人的好朋友,经期的保养和护理非常的重要,那么经期的注意事项有哪些呢?下面，小编为大家讲讲经期养生注意事项，希望对大家有帮助!月经期间生活有规律熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活...

一、饮食篇月经期要多吃三类食物：1、蛋白质：白色肉类、蛋、豆腐含有丰富的蛋白质，适量食用可以补充经期流失的营养素。2、维生素B群：多摄入维生素B群，多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣。3、高纤维食物：多吃高纤维食物，可促...

据调查，部分病人经期胰岛素抵抗性增加，约60%的患者血糖升高，需增加降糖药。那么，女性糖尿病人经期如何护理呢？下面小编为大家解答一下，希望能帮到您！一、为什么经期血糖容易波动？这与女性体内激素水平的变化密切相关。雌激素...

女性在月经期因为身体新陈代谢很快，内分泌系统正在排毒，所以女性在月经期，脸上经常会长痘痘，皮肤比较暗黄、无光泽的，这是一件让女性非常无奈的事情，想要改善这些问题就要及时护理皮肤。那么经期如何护理皮肤呢？下面是小编为...

月经是女性特有的生理现象，由于受内分泌影响而有盆腔充血，全身及局部抵抗力降低，宫颈口松弛和子宫内膜脱落后出现创面等出现，这便致使易引起感染和其他疾病，因此为了预防月经病必须注意一下几点。1.保持心情舒畅不良情绪不...

导读：女性经期锻炼要注意什么？女性经期需要更多的呵护，切不可小瞧这些细小的生活习惯，会在不知不觉中落下病根，下面小编为大家介绍女性经期锻炼要注意什么。女性经期锻炼五忌内容1、忌运动量过大。2、忌剧烈运动项目。3、...

生理期是所有女性朋友每个月都要经历的一个特殊时期，月经期间注意事项有很多，如果不做好经期护理，很容易引起妇科疾病。那么月经来了肚子痛怎么办呢？经期不能吃什么呢？下面是小编为大家带来的关于女人该如何做好经期护理的...

女性在月经期因为身体新陈代谢很快，内分泌系统正在排毒，所以女性在月经期，脸上经常会长痘痘，皮肤比较暗黄、无光泽的，那么经期如何护理皮肤呢，下面小编为你介绍一下吧！1、身体皮肤护理除了脸部皮肤外，在经期身体皮肤也应注意...

咖啡是现在很多上班族必备的饮品，而且，咖啡有提神的功效，很多人在困乏的时候会选择喝咖啡来化解疲劳。但是，咖啡并不是每时每刻都能喝的，就女性朋友在例假的时候是不能随便喝的。至于为什么来例假的时候不能喝呢?下面为大...

在这个社会里，虽说男性与女性看起来是平等，但在生理上还是有诸多的不等，因为女性的生理是特殊的。生理的特殊并不代表体质弱，这句话还是有一定的辩证性，但女性在经期确实会出现诸多症状，尤其是体质变弱。在例假期，女性自身不...