在平平淡淡的學習、工作、生活中，我們都有過寫自我評價的經歷吧，自我評價是個人對自己思想、願望、行為和個性特點的判斷和評價。那麼自我評價一般是怎麼寫的呢？以下是小編幫大家整理的關於素質自我評價，希望能夠幫助到大家。
關於素質自我評價1
我尊敬老師，在生活上獨立自主，合理安排時間。在學習上，明確學習目的、端正學習態度。在學習過程中，勤奮刻苦、自強進取，努力學好各門功課，掌握科學的學習方法，合理安排時間，有惜時的良好的.學習習慣。我學習勤奮，積極向上，還經常參加班級學校組織的各種課內外活動。另外，我還會利用學習之餘，走出校門，珍惜每次鍛鍊的機會，讓自己近距離地接觸社會，感受人生，品味生活的酸甜苦辣。
關於素質自我評價2
良好的心理素質是人適應社會、生存和發展自我的資本，而大學生又是社會中一個具有相對優勢的羣體，所以他們不僅應具備較高的科技文化素質，而且還應該具備良好的心理素質來適應不斷變化的社會環境。
良好的心理素質是思想道德素質的基礎，是科學文化素質的重要保障，直接影響大學生學業和未來發展方向。
任何一種道德品質都包含道德認識、道德情感、道德意志和道德行為4種基本心理因素。這4種要素相互滲透，共同構成了道德品質結構。因此，道德品質的形成和發展是這些基本心理因素共同發揮作用的結果。客觀的自我認識、和諧的人際關係、與周圍社會協調一致等健康的心理狀態，是加強道德品質培養和提高道德水平的重要有利條件。
心理因素對學習動力系統有重要影響。引發學習動機的基本要素是需求和誘因，而學習需求的主要心理因素是求知慾和進取心。求知慾和進取心強的人，學習積極性高，潛能容易發揮，情緒對學習與運用科學文化知識有明顯影響，意志對學習與運用知識有重要影響，智力水平差不多，誰的意志堅強，誰就能成為優秀者，性格與學習運用科學文化知識密切相關，良好的性格能促進學生知識的學習與運用並獲得優異成績。
心理學和醫學研究表明，不僅精神疾病的主要誘因是心理因素，而且很多生理疾病都與心理因素有關。心理因素對生理疾病的治療同樣有重要影響，心理素質還對身體潛質的發揮有着巨大影響。縱觀全國，大學生心理素質普遍存在着問題。
第一，認知性問題。當前我國大學生的認知性問題主要表現為自我意識混亂，有些大學生對自己容貌、身材、體能、氣質等吹毛求疵，有些大學生對自我抱有消極的觀念，只追求個人本能和物慾的滿足，只遵循所謂的“快樂原則”，而完全拋棄社會性的“現實原則”，更不用説道德性的“至善原則”。
第二，強迫症與抑鬱症。強迫症和抑鬱症等都與人的認知能力有密切關係，強迫症主要以反覆、頑固的強迫觀念或強迫行為為主要症狀，當事人內能感覺到這些觀念和行為的荒謬和可笑，但仍然無法控制。
第三，情感性問題。在大學生羣體中表現為缺乏激情，當事人對親人、朋友和同學的喜怒哀樂反應冷漠，缺乏同情，情緒敏感且容易失控，當事人因很小的刺激也會暴跳如雷，唉聲歎氣，精神萎靡，常常產生內疚感、自劣感甚至罪惡感。
第四，人際性問題。心理距離拉大，具體表現為：同學之間和師生之間的交往帶有越來越強的功利動機；大學生的人際交往開始變得形式化和抽象化；大學生的親情需要和理解需要不能得到較好的滿足。
有些大學生待人處事往往以自我為中心，缺乏對他人和社會的理解，更不知道如何關心他人，如何與人友好相處，人際觀念錯誤，使有些大學生對人際交往抱有消極的態度，在大學生羣體中還普遍存在嫉妒、猜疑、羞怯和自私等影響人際能力發展的心理因素。
心理素質總體水平不高的原因是多方面的，但究其主要原因有以下幾個方面：
第一，家庭因素。家庭教育方式直接關係到子女能否健康成長，溺愛型家庭往往使孩子形成了隨心所欲，任意而為的個性，自我意識和情緒控制的能力偏低，同時，缺乏謙、寬容的品格，人際交往中常常以自我為中心，專制型家庭往往過於沉默或嚴厲，孩子不敢大聲説話，孩子長大後，適應能力差，對人屈從，自信心不足，過分抑鬱，放任型家庭往往無暇顧及孩子成長，把教育的任務完全委託給學校，甚至認為“樹大自然直”，無需多操心，易使孩子形成我行我素、自以為是的心理。
第二，學校因素。當前，衡量一箇中學或老師教育水平的.標準往往依據升學率，在此目標和標準主導下，教育方法只能是注重知識灌輸，忽視心理培養，學而優則金榜題名，恰恰是這些能夠進入高校的大學生，其心理素質水平相對更低，他們往往不善於認識和控制自己的情緒，不能很好地面對和承受各種挫折和壓力以及處理各方面的人際關係，經常怨恨他人或自我封閉。
第三，社會因素。市場經濟發展中，人們的價值觀、道德觀以及生活方式發生了很大變化，經濟效益的追求一方面促進了經濟的發展，另一方面也助長了金錢至上、享樂主義、損人利己的個人主義，淡化了人們的義務意識、社會責任感及全局觀念，這些現象必然會摧殘腐蝕學生的心靈，使他們道德出現滑坡，另外學校一些不良文化風氣的影響，如厭學風、經商風、奢侈浪費風、吃喝玩樂風以及封建腐朽思想等，使心理素質差的學生產生厭惡學習、厭惡學校、厭惡家庭、厭惡社會等不良心理，進而出現一系列其他心理問題。
第四，個體因素。大學生處於青春期的中後期，生理上發育已經成熟，心理上卻不夠成熟，心理狀態仍帶有一定的幼稚性、依賴性和衝動性，兩者之間的落差很容易導致心理失衡，我們通過對部分存在一定心理障礙的學生進行分析發現，其性格的缺陷表現為：內向、心胸狹窄、抑鬱性、神經質、多愁善感又難於表露、自卑感強、適應現實環境較困難、活動範圍狹小，因此説，個體的心理素質，特別是一些特殊的人格特徵，是導致心理問題的內在因素之一。
所以，要根據實際情況制定合理的大學生心理素質發展的策略，發展認知能力的策略，首先，大學生通過反思的思維訓練，構建健全的自我意識，包括合理的自我評價、自我認同、自我尊重、自我激勵等，客觀和理性地對待自己和社會，就可以有效地防止自我構念系統出現自我意識混亂，其次，在對自我不斷反思的基礎上，大學生應始終保持自信心，認知療法理論認為自信心是發展自己認知能力的重要力量，它是對自己各種素質和能力的肯定性評價，這種肯定性的自我評價在很大程度上決定着大學生抵禦認知性障礙的能力，在拋棄來自傳統文化的陳腐消極的社會觀念基礎上，與時俱進，不斷提高自己承受各種社會性壓力的能力，在面對來自考試失敗、情感失意、就業挫折等壓力時，大學生不僅要認識到人類在生存與發展過程中、失意、挫折和失敗等帶來的心理壓力總是不可避免的、而且更要認識到壓力也是促進自己成長和成才的必要動力。
發展情感能力的策略。人的心理除了理性因素外還存在大量的非理性因素，這種非理性因素主要表現為情感。因此，發展情感能力也是提高心理素質的必不可少的策略，我們認為大學生的情感能力發展策略包括情感的間接轉化和情感的直接釋放兩個方面。所謂間接轉化策略指對來自生理缺失性需要的衝動導致的苦悶和煩惱進行情感轉換或調節。它主要通過健全大學生的心理防禦機制來實現自我保護，具體包括壓抑、替代、否定、投射、認同等方式，現代心理健康理論認為、心理防禦機制具有轉化不良情緒和衝動、並使個體的情感與外界情境相和諧的功能。所謂直接釋放策略主要指對來自成長性需要未能及時滿足而導致的失意或沮喪進行情感管理或控制。它主要藉助理性思維來排譴當事人心理上產生的不良情緒，從而達到減輕心理壓力的目的。
發展人際能力的策略。首先，大學生應樹立合理的人際觀念。人際能力的發展必須考慮到民族和文化的差異，與西方自由主義和個人主義文化不同，中國是集體和社會取向的文化。在這種文化中，個人只有將自己融於社會關係之中才能獲得認同，也就是説，個體的言行舉止在考慮自己的需要和情感滿足的同時，也要儘可能地考慮和滿足他人的需要和期望，因此，發展良好的人際能力，將個人的需要和利益與同學、班級和集體的需要和利益聯繫起來，對於大學生的成長和發展是非常必要的。其次，大學生應掌握髮展人際關係的一些基本原則，這些基本原則包括’平等、互惠、寬容。再次，大學生要不斷髮展自己人際交往的技能，如牢記對方的名字，待人接物時，面帶微笑、善解人意、真誠地讚美他人等。此外，大學生還需要不斷提高自己的道德修養，增加自己的人格魅力，調查發現，熱情、心胸寬廣、善良、善解人意、有正義感、品德高尚、誠實、誠懇等人格特徵為大學生所喜歡。相反，自以為是、虛偽、心胸狹窄、自私、小氣、虛榮、輕浮、懶散、無責任感、粗魯等人格特徵令人討厭。
總之，大學生心理素質的發展，並不像生理髮展那樣是一個自動化的過程。相反，而是一個需要不斷學習、主動建構的過程。對我國大學生而言，不僅要不斷提高自己的學術素質，而且必須從認知能力、情感能力和人際能力三個方面發展自己的心理素質，才能有效地抵禦來自內部和外部的各種有害心理健康的不良刺激。在這個紛繁複雜的信息社會中獲得發展和成功。
關於素質自我評價3
大三學期裏本人在校熱愛祖國，尊敬師長，團結同學，樂於助人，是老師的好幫手，同學的好朋友。本人品德兼優、性格開朗、熱愛生活，有較強的實踐能力和組織能力。我學習勤奮，積極向上，喜歡和同學討論並解決問題，經常積極參加班級及學校組織的各種活動。
學習新的知識通過四種方法獲得：
1、閲讀；
2、觀察；
3、思考；
4、實際操作。
而工作後的人往往是被動地進行實際操作，單單這種學習方法太慢而不能與時俱進，並且容易碰壁。至今還想起大學聯考結束後，一位網友所跟我説的一句話，記憶猶新，甚至在大學階段時刻思考着，甚至還把這句話送給了不少人，至此大學期間一直在堅持着。
這句話就是"大學才是真正的學習"。隨着大學時間的一點一滴過去，這句話的含義對於我來説才越來越浮出水面。方知學習的意義，從幼兒園到國小到國中到高中，一直從來沒有如此體會到"學習"兩字意義。而這一句話卻伴隨了我大學的四年，一直深思其中，才方有所得。但是我相信，隨着人生經驗的積累，會從"學習"兩字中悟出更多的意義。
這幾年，我讀了一些名著和幾本完善人格的書，對自己有所幫助，越來越認識到品行對一個人來説是多麼的重要，關係到是否能形成正確的人生觀世界觀。所以無論在什麼情況下，我都以品德至上來要求自己。無論何時何地我都奉行嚴於律己的'信條，並切實的遵行它。平時友愛同學，尊師重道，樂於助人。以前只是覺得幫助別人感到很開心，是一種傳統美德。
對於老師，我一向是十分敬重的，因為他們在我彷徨的時候指導幫助我。如果沒有老師的幫助，我可能將不知道何去何從。我現在領悟到，與其説品德是個人的人品操行，不如説是個人對整個社會的責任。一個人活在這個世界上，就得對社會負起一定的責任義務，有了高尚的品德，就能正確認識自己所負的責任，在貢獻中實現自身的價值。
關於素質自我評價4
本人在校熱愛祖國，尊敬師長，團結同學，樂於助人，是老師的好幫手，同學的好朋友。我學習勤奮，積極向上，喜歡和同學討論並解決問題，經常參加班級學校組織的各種課內外活動。
在家尊老愛幼，經常幫爸爸媽媽做家務是家長的好孩子，鄰居的好榜樣。
高中三年我學到了很多知識，思想比以前有了很大的提高，希望以後能做一個有理想，有抱負，有文化的人，為建設中國做出自己的努力。
在學習中尋找樂趣，在生活中發現自我，學習生活就是發現自我尋找快樂的地方，所以我端正學習態度，如飢似渴的允吸着學習的水分，把學習當作我的朋友，同學習作伴不怕艱險，刻苦奮鬥，學習就是我一生所需的精神食糧。
本人自入學以來，一直遵守學校的各項規章制度，具有良好的思想道德品質，各方面表現優秀。有強烈的集體榮譽感和工作責任心，堅持實事求事的原則。
本人思想端正，能吃苦耐勞，有崇高的`理想和偉大的目標，注重個人道德修養，養成良好的生活作風，樂於助人，關心國家大事。
在校期間，本人一直勤奮學習，刻苦鑽研，通過系統地學習掌握較為紮實的基礎知識。由於有良好的學習作風和明確的學習目標，曾獲得優秀團員、三好學生等榮譽，得到了老師及同學們的肯定，樹立了良好的學習榜樣。
在課餘時間，本人積極參加體育鍛煉，增強身體素質，也熱愛勞動，積極參加校開展。
關於素質自我評價5
高中學習生活是我一生中最重要的階段。三年不僅是我不斷增長知識，開拓眼界的三年，更是我在思想、文化上不斷提高認識，學會做人的三年。我已逐漸成為一名有理想、有道德、有文化、有紀律的合格中學生。
三年來，學習上我嚴格要求自己，注意摸索適合自己情況的學習方法，積極思維，分析、解決問題能力強，學習成績優良我遵紀守法，尊敬師長，熱心助人，與同學相處融洽。我有較強的集體榮譽感，努力為班為校做好事。作為一名團員，我思想進步，遵守社會公德，積極投身實踐，關心國家大事。在團組織的領導下，力求更好地鍛鍊自己，提高自己的思想覺悟。
在思想品德上，我思想端正，能吃苦耐勞，有崇高的理想和偉大的目標，有良好道德修養和生活作風，並有堅定的方向。愛護公共財產，團結同學，樂於助人。關心國家大事。並以務實求真的精神熱心參與學校的公益宣傳和愛國主義活動。
在工作上，有強烈的集體榮譽感和工作責任心，認真負責，一絲不苟。在擔任學生幹部期間，不怕苦、不怕累，認真負責的為同學們做好每一件事，得到同學們的一致好評。在課餘時間，我積極參加體育鍛煉，增強身體素質，也熱愛勞動，積極參加校開展的各項活動，參加社會實踐，繼承和發揚了艱苦奮鬥的精神。
在學習中，始終遵守學校的各項規章制度，堅持實事求事的原則，認認真真的學習每一個知識點，對老師講的各個知識要點都能熟練的運用，對老師佈置的習題也是認真的完成，養成了良好自學的習慣。有良好的學習作風和明確的學習目標。
在生活上，我崇尚質樸的生活，並養成良好的生活習慣和正派的.作風，平易近人，待人友好，一直以來與人相處甚是融洽。
作為跨世紀的一代，我們即將告別中學時代的酸甜苦辣，去尋找另一片更加廣闊的天空。在這最後的中學生活裏，我將努力完善自我，提高學習成績，為幾年來的中學生活劃上完美的句號，也以此為人生篇章中光輝的一頁。
關於素質自我評價6
我在校熱愛祖國，尊敬師長，團結同學，樂於助人，是老師的好幫手，同學的好朋友。我學習勤奮，積極向上，喜歡和同學討論並解決問題，經常參加班級學校組織的`各種課內外活動。我在學習方面具備較強的邏輯思維和判斷能力，對事情認真負責，為人坦誠、自信、樂觀、處事冷靜，人際關係良好，具有一定的創新意識和創造能力。
我有民族自尊心、自豪感、積極參加升旗活動，能尊重國旗、國徽，自覺唱國歌。比較關心時事政事，比較關心家鄉發展，能夠學好的方教課程。能夠遵守《中學生日常行為規範》，能夠自覺遵守公共秩序和交通法規，能很好愛護公共設施不做損人利己的事，能做到不説謊，不抄襲及步作弊，認真對待自己。能做到言行舉止文明，穿戴樸素大方。我熱愛體育，在平時更是注重鍛鍊身體，體鍛達標。我的興趣廣泛，經常與他人一起運動。
關於素質自我評價7
我自上國中一年級以來，在學校領導和老師的諄諄教導下，無論在德育、智育、體育等方面都有了的一定的進步。本學年我曾被評為xx縣“優秀共青團員”和縣的“三好學生”。下面就是我一年來的具體表現。
在德育方面。一年來，我嚴格、自覺地遵守社會公德和學校的規章制度，按照《中學生日常行為規範》嚴格要求自己。認真學習《思想》課，在學習《思想》課中，懂得了，學會了做人的道理：尊敬師長，團結同學，關係集體。堅持真理，修正錯誤。認真參加學校及班級組織的各項活動和文化娛樂活動。
在智育方面。明確學習目的'、端正學習態度。在學習過程中，勤奮刻苦、自強進取，努力學好各門功課，掌握科學的學習方法，合理安排時間，有惜時的良好的學習習慣。我全面地學習了本學年各學科的理論基礎知識，同時把所學的理論知識應用於實踐活動中，把所學知識轉化為動手能力、應用能力和創造能力。還努力拓寬自己的知識面，培養自己其他方面的能力。積極參加學校及各學科所舉辦的各項科研活動。因此，各學科的成績有了一定的進步，去年第一學期期末統考中，我獲得了整體綜合分第二名。本學期中段考整體成績一等獎。
在體、美、勞方面。我十分重視體育課和勞動課，積極參加各項體育運動和勞動，不斷地提高自己的身體健康水平，鍛鍊了自己的堅強意志，懂得了勞動能創造一切的道理，進一步培養和提高自己的審美能力。
但我也有好些不足的地方。在一年的學習生活中，同學們有時向我提出一些疑難的問題時，我覺得還不夠耐心地向他們講解，態度也不夠熱情。這些都是我在過去的一年裏表現不夠的地方。以後我決心把這些不足的缺點糾正過來，做一名品學兼優的中學生。
關於素質自我評價8
大學畢業生一般都希望在較短的時間就能找到適合自己、服務社會的理想工作，這就要求大學生要了解社會現狀，尊重客觀規律，擇業前要對自身素質進行一次徹底的瞭解和評價，對自己的專業特長、興趣愛好、為人處世的能力以及個人的理想志願等做一次全面充分的分析，對自己將來的事業發展有一個確切的定位。同時，也要根據社會對人才的基本要求塑造自己。這樣，才能使自己在人才市場中有的放矢，在競爭中處於不敗之地。一般來説，大學時代的自我評價包括一般素質評價和職業素質評價等。
一、素質 素質是指人的生理上原來的特點，是人們完成某類活動所必需的主觀條件和內在依據。素質的內容包括思想品德素質、生理素質、心理素質、科學文化素質和審美素質等。
二、職業素質 它是從事專門工作的人自身所具備的條件。每個勞動者，無論從事何種職業都必須具備一定的思想品德素質、生理素質、心理素質、科學文化素質和審美素質等，但不同職業對以上五種素質的要求是不同的。人對職業的適應與不適應，主要取決於人的職業素質是否達到了職業對人的要求，不同的職業對人的要求就是對人的適應力的特殊要求，也就是對其素質優勢的特殊要求。如果缺乏素質優勢作基礎，即使職業崗位給人提供的條件再好，也無濟於事。
三、自我評價 評價，是對人或事物的作用或價值的衡量，是對客觀對象的主觀認識過程。對自身的客觀評價，是大學生以自我為客觀對象，對自我認識過程。大學生在擇業時的自我評價往往會受到擇業觀念的影響，因此，大學在進行自我評價時要處理好主客觀統一的問題。
1、自我評價的內容 就大學生擇業而言，除了對自己一般素質的評價外，對自己職業素質的評價通常包括對所選擇職業的體力傾向、能力和個性等內容進行評價。
2、自我評價遵循的原則 自我評價是建立在自我觀察、自我分析基礎上的，對自我素質的全面評估。就原則而言，正確的.自我評價應當注意掌握：
（1）客觀性原則 對自己進行觀察、分析、評價要以客觀事實為基礎和依據。不客觀的評價就是過高或過低的評價。過高會使自己脱離現實，過低又往往會忽視自己的長處，使自己缺乏自信，過於自卑。
（2）全面性原則 自我評價應當全面，既要看到自己的優點和長處，又要看自己的缺點和不足。既要看到自己某一方面的特殊素質，又要看到自己全面整體因素。反之，任何一種片面、孤立、不分主次的自我評價都是不全面的。
（3）發展性原則 自我評價時應以發展變化的眼光看待自己的現實素質，作出客觀、全面的評價，而且應當着眼於未來發展變化，預見自己將來的發展潛力和前景。
3、評價的基本途徑 主要包括：自己與自己的比較，自己與他人的比較，自己與自己行為結果的比較，自己與社會需求之間的比較。
4、評價的方法 主要包括自我分析、聽取他人的評價、進行心理測試等。作為處於擇業期間的大學生來説，應當注意使用正確的自我評價方法。既要重視反省，又要廣泛聽取他人的評價；既要重視心理測量結果的重要參照作用，又不應對其迷信。總之，不論採取何種方法，都要注意相互之間的參照和綜合，這樣才有利於對自己做出準確、全面的自我評價。
就業決策與職業選擇
一、就業是人生中的一項重要選擇
所謂就業決策，是指大學畢業生為實現個人理想而進行職業取捨的過程，是大學生在擇業過程中做出人生選擇的一個重要環節。因此，對每一個畢業生來説，瞭解就業決策知識，培養和掌握科學的就業決策能力和技巧，在職業選擇過程中將會事半功倍，否則就會多走彎路，影響擇業目標的順利實現。
二、影響大學生就業決策的因素
1、政策因素的影響 不同時期的就業政策，體現着不同時期社會的需要，是人才資源配置的具體準則，也是畢業生就業過程中所遵循的基本規範。我國畢業生就業制度的改革，總的來説基本經歷了“統包統配”和 “雙向選擇、自主擇業”兩個階段。自主擇業從本質上説仍然是雙向選擇的體現，而不是擇業者的一廂情願或隨心所欲。比如：地區和城市的人才政策、用人單位的人才制度等都將對畢業生擇業產生重要的制約作用。
2、經濟因素的影響 首先，區域性經濟發展的不平衡，經濟發展速度快的地區往往會成為大學生擇業的熱點。另外，從職業的特點來説，經濟的發展促進了社會職業門類的增加和分化，職業的專業性越來越強。同時，職業開始向多元化方向發展，職業不再有相對固定的範圍。
3、教育因素的影響 社會上一切的教育活動都會對教育產生某種積極的或消極的影響。這些教育因素包括：家庭教育、大學前教育和大學教育等，另外社會教育和自我教育也會對大學生擇業決策造成影響。我們應當認識到大學生所受到的不同階段的教育具有互補性。各種教育內容的相互交叉和滲透，可以促進大學生整體素質的提高。因此，大學生應當自覺認識自己成長的環境與受教育的條件對個性形成的影響，並通過主觀努力，改變自身不利因素，全面提高素質，為求職擇業創造更加有利的條件。
4、社會因素的影響 影響大學生擇業的社會因素一般包括：社會價值觀，家庭意見、傳統觀念等。身處市場經濟條件下的大學生，雖然在擇業問題上受社會因素影響較多，但應確立起主體意識，養成科學的思維方式，對自身條件和社會需求作出明智的判斷，擺脱對父母的依賴關係，逐漸樹立自主、自立、自助等適應市場經濟的新觀念。
關於素質自我評價9
合作與交流：
1：學習態度端正，目的明確。各科成績還算能夠，沒有偏科現象，喜歡和同學討論問題，自主學習潛力強。上課能夠認真聽課並用心參與討論，能夠主動完成各項學習任務，自覺，獨立地完成各科作業。
2：我具有很強的團隊精神，很樂於參加羣眾活動，珍惜羣眾榮譽，維護羣眾利益，我能表達個人觀點，當別人的觀點不受贊同時，我都會尊重他的觀點，即使不對，為了不傷害他的自尊心，我會尊重和鼓勵他。我善於與他人交流合作，每當我有快樂的事，我都會與朋友一齊分享。我的人際關係也很融洽.我熱愛生活，我喜歡觀察生活，為了發展我的實踐潛力，我會參加一些活動，不但能夠認識一些朋友，還能夠開拓視野。
3：我要努力找同學交流，瞭解同學們的所感所想，用心主動的和同學進行交流，與大家和諧相處
道德與公民：
1：熱愛祖國，遵紀守法，以自己是一箇中國人而感到自豪，祖國的每一點變化，都牽動着我的心，x迴歸的日子， 運動與健康：
1：我掌握了科學鍛鍊身體的基本技能，養成了良好的衞生習慣，用心參加學校、系和班級組織的各項體育活動，身體健康，體育合格標準達標。在心理方面，鍛鍊自己堅強的意志品質，塑造健康人格，克服心理障礙，以適應社會發展要求。
2：對於體育有很強的熱情，能夠堅持每一天都鍛鍊身體，而且在上體育課的時候能夠很好的完成老師佈置的`任務。
審美與表現：
1：有健康和審美情趣，不追求和理解低級、庸俗的東西。對藝術學習有興趣，具有創新意識。懂得欣賞和傾聽。
2：聰明活潑，頑皮好動，課堂上只要認真聽課，總能很快掌握；作業整潔書寫認真
3：我懂得欣賞美，認識美，發現美，表現美。熱愛美的事物，也參加各種的户外運動去欣賞和體驗。
4：審美與表現:能在生活中及時的發現美、對美提出自己的適當見解，並透過必須形式加以表現。對美術、音樂等有自己的喜好
5：公民素養：嚴於律己、遵守公德、愛護環境、孝敬長輩
A、關心國家大事，關心家鄉建設，並參加力所能及的公益活動
B對違反社會公德和違規、違紀、違法行為能進行勸阻和及時報告
C、遵守社會公德，注意保護環境，講究公共衞生，不亂丟垃圾，尊重他人勞動
D、愛護公共設施。不浪費糧食、水電、不破壞公物
E、尊敬老師，正確對待師生間的不同意見，能用恰當的方式與老師交流看法
F、珍愛生命，不吸煙、不喝酒。慎交網友，不進入營業性網吧
G、勤勞儉樸，孝敬父母，生活上
關於素質自我評價10
在日常生活中，人際交往始終是人們生活必不可少的一部分。人際交往是思想、情感、態度、信息和學習的交往。交流思想，一個頭腦就有了多種思想。分享快樂，快樂就會加倍。分擔憂愁，憂愁就會減半。每個人都是一個獨特的生命個體，必然知道一些別的個體所不知不會的東西；而善於從每一個人身上學習自己所不知不會的東西，我們才能不斷的進步。
人際交往能力就是在一個團體、羣體內的與他人和諧相處的能力，人是社會的人，很難想象，離開了社會，離開了與其他人的交往，一個人的生活將會怎樣？有人存在，必須與人交往。當我們走上社會的時候，我們會與各種各樣的人物打交道，在與人交往中，你能否得到別人的支持、幫助，這裏就會涉及到自身能力的問題。我以為，我們在校學習期間，就要培養自己與同學、與教師、與領導、與職工打交道的能力。與同學交談，可以論爭不同的學術觀點，可以談對社會現象的不同認識，在論辯中提高自己的思辯能力；與老師交談，可以交流讀書心得，理清不同的思想認識，可以從中受到啟迪；與領導交談，可以充分交流自己對問題的不同見解，也許可以鍛鍊自己在領導面前不怯場；與職工打交道，你可以瞭解到他的工作狀況和不同的心態。善於與人交際，你會從中學到很多書本上學不到的東西。
我認為在大學學習中除了知識外，最關鍵、最基本的是人的能力，而人際交往能力恰恰是我們大學生應該必備的一項，擁有較強的人際交往能力是大學生走進社會最強有力的條件。大學生在人際交往的過程中，常常因為一些客觀的因素以及主觀認知、情緒、人格等心理因素的偏差而走入了心理誤區，以至出現像自卑、孤獨、嫉妒、報復和異性交往等交際障礙，怎麼樣才能消除這方面的障礙而成為使你成為一個社交高手呢？我們在生活﹑學習﹑工作中，要正視和解決不願交往﹑不懂交往﹑不善交往的問題，塑造自身形象，以積極的態度和行為對待人際交往，建立和諧的人際關係。
處於青年期的大學生，思想活躍、感情豐富，人際交往的需要極為強烈，人人都渴望真誠友愛，大家都力圖通過人際交往獲得友誼，滿足自己物質和精神上的需要。但面對新的環境、新的對象和緊張的學習生活，使得一部分學生由此而導致了心理矛盾的加劇。此時，積極的人際交往，良好的人際關係，可以使人精神愉快，情緒飽滿，充滿信心，保持樂觀的人生態度。一般説來，具有良好人際關係的學生，大都能保持開朗的性格，熱情樂觀的品質，從而正確認識、對待各種現實問題，化解學習、生活中的各種矛盾，形成積極向上的優秀品質，迅速適應大學生活。相反，如果缺乏積極的人際交往，不能正確地對待自己和別人，心胸狹隘，目光短淺，則容易形成精神上、心理上的巨大壓力，難以化解心理矛盾。嚴重的還可能導致病態心理，如果得不到及時的疏導，可能形成惡性循環而嚴重影響身心健康。
處於青年發展期的大學生，正處在人生的黃金時代，在心理、生理和社會化方面逐步走向成熟。但在這個過程中，一旦遇到不良因素的影響，就容易導致焦慮、緊張、恐懼、憤怒等不良情緒，影響學習和生活。實踐證明，友好、和諧、協調的人際交往，有利於大學生對不良情緒和情感的控制和發泄。
大學生情感豐富，在緊張的學習之餘，需要進行彼此之間的情感交流，討論理想、人生，訴説喜怒哀樂。人際交往正是實現這一願望的最好方式。通過人際交往，可以滿足大學生對友誼、歸屬、安全的需要，可以更深刻、更生動地體會到自己在集體中的價值，併產生對集體和他人的親密感和依戀之情，從而獲得充實的、愉快的精神生活，促進身心健康。
經過了人際交往心理學的學習，從中收穫了很多，作為大學生的我深刻的意識到良好的人際交往的重要性，通過學習我掌握了一些基本的人際交往的技巧，這令我很高興，我將對我所學知識做一個總結。人際關係屬於心理學範疇，是個人與他人在交往中形成的心理情感上的關係兩者相互影響作用。社會關係制約人際關係，人際關係作用（正反向）於社會關係。
人際交往是個體個體生存的必要手段，個體發展的重要途徑，個體事業成功的重要保證，個體自我認知的有效方式，良性發展的必要保證，社會秩序的穩定劑。
在人際交往過程中也會有很多種心理狀態：
自卑心理：自卑是人際交往的大敵。自卑的人悲觀、憂鬱、孤僻、不敢與人交往，認為自己處處不如別人，性格內向，總覺得別人瞧不起自己。這類人主要是由以下幾種原因引起：過多的自我否定、消極的自我暗示、挫折的影響和心理或生理等方面的不足。像有的學生身材矮小、相貌醜陋、出身低微、學習差等等。這種同學在學校中為數不少，這就加大了學生管理的難度和學校教育的管理力度。怎麼樣才能讓學生改正這種心理呢？首先，要教育學生採用積極的態度來面對，讓他們正確的認識自己，提高自我評價，自卑心理的形成主要來源於社交中不能正確認識自己和對待自己。其次，要引導學生採用“阿Q”精神勝利法，人無完人、金無足赤，學會積極與人交往，增強自信，任何一個交際高手都不是天生的。
孤獨心理：孤獨是一種感到與世隔絕、無人與之進行情感或思想交流、孤單寂寞的心理狀態。孤獨者往往表現出萎靡不振，併產生不合羣的悲哀，從而影響正常的學習、交際和生活。這類學生主要由以下幾種原因引起：性格、過於自負和自尊、挫折。有句話説的好：水至清則無魚，人至察則無友。自尊、自負、自傲都會引起孤獨的產生；還有一種人比較容易孤獨，那就是“喜歡做語言上的巨人、行動上矮子的人！”怎麼樣才能夠改變這種心理呢？首先要把自己融與集體中，馬克思説過：只有在集體中，個人才能獲得全面發展的機會！一個拒絕把自己融入集體的人，孤獨肯定格外垂青他！其次要克服自負、自尊和自傲的心態，積極參加交往。當一個人真正的感到與他人心理相融、為他人所理解和接受時，就容易擺脱這種孤獨誤區了！
嫉妒心理：嫉妒是在人際交往中，因與他人比較發現自己在才能、學習、名譽等方面不如對方而產生的一種不悦、自慚、怨恨甚至帶有破壞性的行為。特點是：對他人的長處、成績心懷不滿，抱以嫉妒；看到別人冒尖、出頭不甘心，總希望別人落後於自己，嫉妒還有一個特點：就是沒有競爭的勇氣，往往採取挖苦、譏諷、打擊甚至採取不合法的行動給他人造成危害。這種情況嚴重阻礙了大學生的心理健康和交際能力，給大學生成人和成才帶來了莫大的困難，因為嫉妒會吞噬人的理智和靈魂，影響正常思維，造成人格扭曲！有嫉妒心的人應多從提高自身修養方面上下功夫，多轉移注意力，積極昇華自己的劣勢為優勢，採取正當、合法和理智的手段來消除這一心理。
報復心理：所謂報復，是在人際交往中，以攻擊方法發泄那些曾給自己帶來挫折的人的一種不滿的'、怨恨的方式。它極富有攻擊性和情緒性。報復心理和報復行為常發生在心胸狹窄、個性品質不良者遭到挫折的時候。據社會心理學家研究表明：報復心理的產生不僅同個性特點有關，而且與挫折的歸因和環境有關，報復常常以隱蔽的形式進行。想改變這種心理，需要提高報復者自身的自制力，要反思報復結果的危害性，學會寬容。俗話説：“宰相肚裏能撐船”嘛！
異性交往困惑：異性交往本來是很正常的社交活動。同時也是一個一直令大學生棘手的社交障礙。有一些學生在不良心理因素的作用下，與異性交往時總感到要比與同性交往困難的多，以至於不敢、不願、甚至不能和異性交往。這些大學生主要因為不能正確區別和處理友誼與愛情的關係，部分大學生劃不清友情與愛情的界限，從而把友情幻成愛情。大學生的年齡本來就是一個情愫迸發的年齡，對異性的渴望本是正常的事。但由於一些大學生受傳統觀念的影響，特別是封建社會“男女授受不親”的文化傳統，認為男女之間除了愛情就沒有其它什麼了，使得他們還沒有樹立起正確“異性朋友觀”。這必然會對大學生異性間交往帶來一定的消極影響。再一個是輿論的影響，有的學校、老師、家長對男女同學之間交往橫加干涉，這勢必加重了異性之間交往的困難。要擺脱異性交往的困惑，首先要擺脱傳統觀念的束縛，要開展豐富多彩的集體活動，因為集體活動有利於男女同學建立自然、和諧和純真的人際關係，其次要講究分寸，以免引起不必要的誤會！
大千世界，紅塵滾滾，於芸芸眾生、茫茫人海中，彼此相互認識，相互瞭解，相互走近，實在是緣份。在人來人往，聚散分離的人生旅途中，在各自不同的生命軌跡上，在不同經歷的心海中，能夠彼此相遇、相聚、相逢，可以説是一種幸運。我們應該珍惜這份緣份，更應該學好人際交往心理學，為自己在未來美好的人生道路上增加動力，也為這個和諧的世界送上一份厚禮。
人際交往心理學教給我從來沒有的知識，讓我如醍醐灌頂般感受到增強自己的交往能力迫在眉睫。處於青年期的大學生，思想活躍、感情豐富，人際交往的需要極為強烈，人人都渴望真誠友愛，大家都力圖通過人際交往獲得友誼，滿足自己物質和精神上的需要。但面對新的環境、新的對象和緊張的學習生活，使得一部分學生由此而導致了心理矛盾的加劇。此時，積極的人際交往，良好的人際關係，可以使人精神愉快，情緒飽滿，充滿信心，保持樂觀的人生態度。一般説來，具有良好人際關係的學生，大都能保持開朗的性格，熱情樂觀的品質，從而正確認識、對待各種現實問題，化解學習、生活中的各種矛盾，形成積極向上的優秀品質，迅速適應大學生活。相反，如果缺乏積極的人際交往，不能正確地對待自己和別人，心胸狹隘，目光短淺，則容易形成精神上、心理上的巨大壓力，難以化解心理矛盾。大學生情感豐富，在緊張的學習之餘，需要進行彼此之間的情感交流，討論理想、人生，訴説喜怒哀樂。人際交往正是實現這一願望的最好方式。通過人際交往，可以滿足大學生對友誼、歸屬、安全的需要，可以更深刻、更生動地體會到自己在集體中的價值，併產生對集體和他人的親密感和依戀之情，從而獲得充實的、愉快的精神生活，促進身心健康。
關於素質自我評價11
我是一名中學生，平時的一言一行我都能按照《中學生日常行為規範》的要求去做，對學校的規章制度能夠嚴格遵守，課餘時間外出，能夠遵守公共秩序及交通法規，對公共設施能夠愛護，外出坐車我會主動給有需要的人讓座或幫助他們。在勞動課上也從不偷懶。
在家裏，經常幫助家長做家務，比如洗碗筷，擦地，修理一些簡單毛病的電器，家裏的電腦中病毒後從作系統等，父母工作忙，不在家時，可以做一些簡單的'飯菜，幫助表弟表妹學習，爸爸工作忙，家裏的力氣活，都是我幫媽媽幹。
在學校和同學相處能夠以誠相待，信守承諾，平時不管學習多忙，只要同學求我幫忙的事，我都會答應他們。比如他們組織的特色班會，需要我客串的，或需要我幫忙找的材料，我都會認真準備。
能夠主動幫助老師組織各種活動，有一定的組織能力，各科老師都把我當成是他們的好幫手。
能夠積極參加各項活動，參與並組織班級和學校的各種課內外活動，活動中與同學能夠和睦相處，關心集體，有很強的集體榮譽感。樂於幫助別人，在各種勞動中積極肯幹，不怕髒，不怕累。
關於素質自我評價12
我是聰明活潑，頑皮好動的女孩子，但是課堂上只要認真聽課，我總能很快掌握知識，而且我作業整潔書寫認真。但我有時不太珍惜時間，課堂聽課效率不高，作業答對率有時偏低。在以後的學習中，我將會充分發揮我的聰明才智，用我的刻苦和主動換取優異的成績。人的一生總要學會拼搏學會用自己的`雙手創造美好的未來！
關於素質自我評價13
大三這一年，在面對失敗時，讓我們銘記一位老者的話：一個人如果失敗了，並不證明他永遠完了；如果他認輸了，並且退卻了，那他才永遠完了。做人第一，做學問第二。看到同學個個都長高了，個個都精神飽滿，我就非常想對他們再説幾句鼓勵的話：要有進步的信心和決心。自我評價如下：
思想政治學習方面。積極參加學院及班上組織的思想政治學習活動，不斷提高自身的政治素質。生活中團結同學，喜歡並積極參加學校或班級組織的社會公益和社區服務活動，積極維護班級榮譽，能夠為實現集體目標付出最大努力。
學習方面，學習刻苦，態度認真。但在今後的學習當中仍有許多地方需要改進。我通過這一年的大學學習，對於專業方向、節奏、程度、難易度等等，也有所瞭解，投入了不少時間在學習上。在大學的後三年中，我對學習任務有了更高的要求，在這樣的關鍵時刻，我會加倍努力學習，爭取是自己的成績有所突破。
體育方面，積極參加院校級的體育活動，對數種體育項目有着濃厚的興趣。通過對體育的學習使自己在體育素質和身體素質各方面都有較大程度的提高。
勞動方面，能夠積極參加各項勞動。並在假期幫助父母做家務和一些力所能及的事，通過大量勞動不僅強健了自己的體魄，還使自己深刻的.體會到作為一名勞動者的光榮與快樂。
總之，過去的四年，是不斷學習、不斷充實的四年，是積極探索、逐步成熟的。在繁忙的學習生活中體會到大學生活的充實與快樂。新的學年裏，我一定要認真的學習，戒驕戒躁、勤勉敬業，在平凡的工作和學習中取得更大的成績。
關於素質自我評價14
伴隨着初夏的腳步，我即將走完多彩的高中三年。在這三年中，我在各方面都取得了長足的進步和可喜的成績。
我熱愛祖國，熱愛，平時關心國家大事，總是盡力去做有益於國家、社會的`事。我嚴格遵守《中學生守則》和《中學生行為規範》，平時勤儉樸素，謙虛謹慎，尊敬師長，孝敬父母，團結同學，樂於助人，愛護公物，而且作風正派，是非觀念強，道德品質優良，行為文明，作為班級的一分子，我有強烈的集體榮譽感，踴躍參加班級的黑板報出版工作，當我們班的板報獲年段第一名時，我心裏無比自豪。
我學習自覺、認真，思維敏捷，知識面廣，善於質疑、析疑、解疑，摸索出一套適合自己的學習方法。高中三年間，我在學習方面獲得長足的進步，各科成績優秀，並在省第六屆生物競賽中獲得__賽區二等獎。
我熱愛體育，在平時更是注重鍛鍊身體，體鍛達標。我的興趣廣泛，總是積極參加各種課外活動，曾獲年段五、六班主持人對抗賽三等獎，以及年段硬筆書法比賽優秀獎。我喜歡繪畫，常利用課餘時間自學繪畫，並多次為班級板報繪製刊頭。我熱愛勞動，總是一絲不苟地完成學校佈置的各種衞生工作，不怕髒，不怕累。
但我在學習方面時間抓得還不夠緊，我將更嚴格地要求自己，改正缺點，發揚優點。相信在不久的將來，我將成為合格的建設者，更好地報效祖國。
關於素質自我評價15
有法律意識，公德意識，本人誠實守信，環境意識，自信、自尊、自強、自律、勤奮、有愛心、樂於幫助他人.遵紀守法、誠實守信、維護公德、關心集體.遵守公共秩序、愛護公物、維護公共設施和公共衞生的情況。樂於參加集體活動，能夠為實現集體目標付出努力。品德優良善於與他人合作共同完成任務。能評價和約束自己的行為，善於與他人交流和分享，尊重並理解他人。品德優秀，有良好的'行為習慣。
