總結是指社會團體、企業單位和個人在自身的某一時期、某一項目或某些工作告一段落或者全部完成後進行回顧檢查、分析評價，從而肯定成績，得到經驗，找出差距，得出教訓和一些規律性認識的一種書面材料，它可以給我們下一階段的學習和工作生活做指導，讓我們抽出時間寫寫總結吧。總結怎麼寫才不會流於形式呢？下面是小編為大家收集的社會實習總結，歡迎大家借鑑與參考，希望對大家有所幫助。
社會實習總結1
暑假這段時間讓我感覺進步很大，作為一名大二的學生我認為自己還是缺少社會實踐，特別是這幾年的學習當中，我也感覺能夠去實踐是非常重要的事情，讓自己在這樣的環境下面得到一個成長與積累，這次暑假去到了一家工廠，感覺確實是非常的有收穫，雖然工作有點累，這次暑假去實踐也是我的第一次，但是能夠在實踐的當中體會很多很多道理，我也清楚的意識到了這一點，在這方面我覺自己的做的還是足夠多的，回顧這次暑假的經歷，也是對我的大學生活的一個充實。
時間真的是過得很快的.，在這樣的環境下面應該要去養成一個好的習慣，鍛鍊自己的同時也要做的足夠認真，暑假這這兩個月雖然是比較短暫，一開始來到_這裏的時候還是非常的有動力的，非常的期待，過去在暑假的時候也沒有這樣的經歷，我清楚的意識到了在這方面我應該要落實好哪些，在未來的學習工作當中還是要做的足夠認真，我真的是成長了，在_這裏一開始我還是比較好奇的，對自己的工作也是非常的認真，同時也是比較幸苦的，過去沒有過這樣的經歷，不知道怎麼去做好這些，在車間的時候感覺還是非常的不適應，而且還是兩班倒制，第一個月確實是非常不適應這樣的節奏，感覺還是有很大的壓力的。
在這個過程當中我也是非常期望能夠做的更加細心，來到_這裏我賺到了第一桶金，靠自己的雙手感覺還是非常的好的，這是過去沒有過的經歷，只有不斷的去提高自己的能力，充實生活，大學期間的這也是第一次出來實習，跟周圍的同事好好的學習，我也一定會讓自己持續做好相關準備，通過這次的實踐確實還是做的非常不錯的，暑假期間我也是非常認真的在工作，雖然是兩班倒制但是我還是堅持了下來，讓我體會到了賺錢得不不易，因為自己以前對這是沒有什麼概念的，暑假出來實踐之後賺到的錢真的是非常得不容易，確實讓我明白了很多東西，體會到了很多道理。
在工作當中跟大家相處的也是非常的融洽，我也確實是感覺到了自身的變化，在實踐當中去思考，去沉澱，跟周圍同事們相處都是能夠讓我對社會的有一個全新的認知，畢竟我現在也是一名大學生，還是有很多需要了解的，這也會讓我持續保持好狀態，讓我有一種説不出來的充實，感覺確實是非常不錯的，還是需要進一步的努力的提高自己，在未來的學習當中這都是寶貴的經驗，還是需要持續發揮好自身的能力，這一點也是非常的關鍵，這次的社會實踐是我大學生活的一個最好的充實，我也希望以後能夠更有機會進一步鍛鍊自己，感激實習，感激在_工廠的經歷，雖然累但也是充實的很。
社會實習總結2
我在酷暑中迎來了作為技校生的第一個暑假，當然，也是我第一次經歷社會實習。對於一個技校生而言，敢於接受挑戰是一種基本的素質。雖天氣炎熱，烈日當頭，我毅然踏上了社會實習的道路。想通過親身體驗社會實習讓自己更進一步瞭解社會，在實習中增長見識，鍛鍊自己的才幹，培養自己的韌性，想通過社會實習，找出自己的不足和差距所在。
自從走進了這個學校，就業問題就似乎總是圍繞在我們的身邊，成了説不完的話題。在現今社會，招聘的要求都是“有經驗者優先”，可還在校園裏面的我們這班學子社會經驗又會擁有多少呢？為了拓展自身的知識面，擴大與社會的接觸面，增加個人在社會競爭中的經驗，鍛鍊和提高自己的能力，以便在以後畢業後能真正走入社會，能夠適應國內外的經濟形勢的'變化，並且能夠在生活和工作中很好地處理各方面的問題，我開始了我這個假期的社會實習，。實習，就是把我們在學校所學的理論知識，運用到客觀實際中去，使自己所學的理論知識有用武之地。只學不實習，那麼所學的就等於零。理論應該是與實習相結合的。另一方面，實習可為以後找工作打基礎。通過這段時間的實習，我學到一些在學校裏學不到的東西。因為環境的不同，接觸的人與事不同，從中所學的東西自然就不一樣了。從中也明白了一個道理：人要學會從實習中學習，從學習中實習。
在中國的經濟飛速發展，又加入了世貿組織後，國內外經濟日趨變化，每天都不斷有新的東西湧現，在擁有了越來越多的機會的同時，也有了更多的挑戰，前幾天才剛學到的知識可能在今天就已經被淘汰掉了，中國的經濟越和外面接軌，對於人才的要求就會越來越高，我們不光要學好學校裏所學到的知識，還要不斷從生活中，實習中學其他知識，不斷地從各方面武裝自已，才能在競爭中突出自已，表現自已，讓自己在社會上有一個立足之地。
在實習的這段時間內，我們穿街走户接觸各種各樣的人和事，這些都是在學校裏無法感受到的，在學校裏也許有老師分配説今天做些什麼，明天做些什麼，但在這裏，不會有人會告訴你這些，你必須要知道做什麼，要自己去做，而且要儘自已的努力做到最好。在學校，只有學習的氛圍，畢竟學校是學習的場所，每一個學生都在為取得更高的成績而努力。無論是學習還是工作，都存在着競爭，在競爭中就要不斷學習別人先進的地方，也要不斷學習別人怎樣做人，以提高自已的能力！記得老師曾經説過學校是一個小社會，但我總覺得校園裏總少不了那份純真，那份真誠！不管是大學還是技校，學生還終歸保持着學生的身份。接觸那些剛剛畢業的學長們，他們總是對我説要好好珍惜在學校的時間。在這次實習中，我感受很深的一點是，在學校，理論和實習的學習都很重要，而且是多方面的，幾乎是面面俱到；而在實際工作中，可能會遇到書本上沒學到的，又可能是書本上的知識一點都用不上的情況。
回想這次社會實習活動，我學到了很多，從我接觸的每個人身上學到了很多社會經驗，自己的能力也得到了提高，而這些在學校裏是學不到的。
在社會上要善於與別人溝通。如何與別人溝通好，這門技術是需要長期的練習。以前沒有工作的機會，使我與別人對話時不會應變，會使談話時有冷場，這是很尷尬的。人在社會中都會融入社會這個團體中，人與人之間合力去做事，使其做事的過程中更加融洽，事半功倍。別人給你的意見，你要聽取、耐心、虛心地接受。
社會實習總結3
大學生社會實習是促進大學生素質全面發展，引導學生健康成長和成才的重要途徑，是學生接觸社會、瞭解社會、服務社會，培養創新精神、協作精神、實習能力和社會交往能力的重要方法，所謂實習，就是把我們在學校所學的理論知識，運用到客觀實際中去，使自己所學的理論知識有用武之地。只學不實習，那麼所學的就等於零。理論應該與實習相結合。另一方面，實習可為以後找工作打基礎。通過這段時間的就業實習，我學到一些在學校裏學不到的東西。因為環境的不同，接觸的人與事不同，從中所學的東西自然就不一樣了。要學會從實習學習，從學習中實習。
其實，這已經不是我第一次進行社會就業實習了，在高中畢業的暑假，我就有和同學一起進行過就業實習，在學校的時候，身邊的都是自己的同學，自然沒有擔心過與其他人溝通的問題，但是想想以後還是要接觸社會的，所以大學聯考的暑假就想着出去鍛鍊一下自己與人溝通的能力，當時選擇了在我們當地的一家燒烤串吧做服務生，我覺得做服務生可以更多的接觸形形色色的人，可以更好的鍛鍊我的交流能力和應對臨時事件的反映能力;因為上班的地方離家較遠，所以就選擇了和店裏的員工一起住集體宿舍，那也是我第一次獨自出門打工，除了住過學校宿舍外，第一次與幾個並不認識的人一起住在一個地方，開始學着用點菜寶給顧客點菜，開始學着和家人還有同學以外的人如何很好的相處：最開始的時候跟顧客説話的時候特別緊張，但是慢慢的發現與不認識的人交流並不是太困難，我也開始克服自己的牴觸心理，直到一點點的我可以很好的和陌生人交流。
這個寒假是我第二次參加就業實習，這次是去到一個烤鴨店，還是一樣的工作身份，但是換了新的環境、換了新的工作夥伴、對於現在的我來説就是重新認識一羣新的工作夥伴，然後開始新的工作;還是因為家裏不方便的原因，還是和大家一樣住集體宿舍，這次飯店宿舍搬遷，所以這次集體宿舍是在餐館下面的地下室，每天和大家一起吃伙食餐，住地下室，既然是出來體驗打工，參加就業實習的，就不能怕苦怕累;雖然工作性質沒有變，但是服務行業就是會遇到的人更多的不同類型、不同性格的人，在餐館裏工作經常會遇到很多不好交流的客人，也會遇到很多醉酒的鬧事的客人，或許以前的我遇見這種事會慌，會不知道該怎麼辦，但是經過這次寒假實習的鍛鍊，我已經能很好的面對和處理這種事情的發生，能更加的讓自己冷靜，我可以説今年寒假我自己的的確確有提升，不管遇到什麼事能快速的讓自己冷靜下來，把自己的狀態調整出來冷靜的應對發生的事情;同時也鍛鍊了我吃苦耐勞的精神，我覺得這次的就業實習是非常成功的。回想這次社會實習活動，我學到了很多，從我接觸的每個人身上學到了很多社會經驗，自己的能力也得到了提高，而這些在學校裏是學不到的。在社會上要善於與別人溝通是需要長期的練習。以前沒有工作的機會，使我與別人對話時不會應變，會使談話時有冷場，這是很尷尬的。人在社會中都會融入社會這個團體中，人與人之間合力去做事，使其做事的過程中更加融洽，事半功倍。別人給你的意見，你要聽取、耐心、虛心地接受。
在工作上還要有自信。自信不是麻木的自誇，而是對自己的能力做出肯定。社會經驗缺乏，學歷不足等種種原因會使自己缺乏自信。其實有誰一生下來句什麼都會的，只要有自信，就能克服心理障礙，那一切就變得容易解決了。這次親身體驗讓我有了深刻感觸，這不僅是一次實習，還是一次人生經歷，是一生寶貴的財富。在今後我要參加更多的社會實習，磨練自己的同時讓自己認識的更多，使自己未踏入社會就已體會社會更多方面！
進行大學生社會就業實習是引導我們學生走出校門，走向社會，接觸社會，瞭解社會，投身社會的良好形式;是培養鍛鍊才幹的好渠道;是提升思想，修身養性，樹立服務社會的思想的有效途徑。通過參加社會實習活動，有助於我們在校大學生更新觀念，吸收新的思想與知識，在社會層面向當代大學生展示更多的創業方向和就業方向，讓學生為以後的就業和想要創業的學生做好心理準備，不同的就業實習形式和方向更多的與不同類型的人接觸、交往，更加的鍛鍊了我們的人際交往能力和靈活應變能力，參加社會就業實習不僅僅是到工作崗位中，埋頭苦幹、盲目的幹活，更是要從其中掌握一定的知識和生活工作技能，從中領悟到很多的東西，而這些東西將讓你在以後的生活、學習、工作甚至終生受益，這才是社會就業實習的意義，社會實習加深了我們與社會各階層人的感情，拉近了我與社會的距離，也讓自己在社會實習中開拓了視野，增長了才幹。社會才是學習和受教育的大課堂，在那片廣闊的天地裏，我的人生價值將得到體現，為將來更加激烈的競爭打下了更為堅實的基礎。作為一名新世紀的大學生，應該懂得與社會上各方面的人交往，處理社會上所發生的各方面的事情，這就意味着大學生要注意到社會實習，社會實習必不可少。畢竟，3年之後，我已經不再是一名大學生，是社會中的一分子，要與社會交流，為社會做貢獻。只懂得紙上談兵是遠遠不夠的，以後的人生旅途是漫長的，為了鍛鍊自己成為一名合格的、對社會有用的人才，很多在學校讀書的人都説寧願出去工作，不願在校讀書;而已在社會的人都還在想念回校讀書的那段日子。我們上學，學習先進的科學知識，為的都是將來走進社會，獻出自己的一份力量，我們應該在今天努力掌握專業知識，明天才能更好地為社會服務。
匆匆的兩個月在手指間輕鬆地滑過，回頭翻看這一個月的每一天，滿滿的全是充實忙碌的身影和沉甸甸的收穫，感悟。很幸運選擇了頂崗實習，不僅鍛鍊了自己，也使生活充滿樂趣，驚喜，有滋有味！
記得第一次面對二三十個調皮可愛的孩子時，我慌了神，手足無措。之前學的一些方法根本沒辦法在他們面前實施，只想逃開。最希望其他老師讓我去幹別的工作只要別讓我面對孩子。我實在沒有什麼好方法讓那麼多孩子的注意力全都集中到我的身上。近兩個月的教育實習已經結束了，這短短的一個多月實習，使我真正體會到做一位老師的樂趣，體會到了一個作為老師的責任。
近兩個月的教育實習已經結束了，體會到了一個作為老師的責任。同時，也使我的教學理論變成為教學實習，使虛擬的教學變成為真正的教學。剛來到學校，首先是對實習學校有初步的瞭解，對學校的基本情況和基本作息有所瞭解。其次是聽課。現在的聽課和以前完全不一樣了：以前聽課是為了學習知識;現在聽課學習教學方法
目的不一樣，聽課的注意點就不一樣，現在注意的是指導老師的上課方式，上課的思想。接着，根據在大學所學的教育知識和在中學實習聽課所學到的，再根據具體的教學目的和學生的學習程度備課，試講。做好上講台的準備。經過幾天的準備，終於把我的第一節課備出來了，並且通過了指導老師的審閲，可是在試講並不成功，因為教學並沒有根據學生的學習程度來合理地教學，對於剛接觸英語的學生來説，並沒有把知識點講清楚。為了彌補自己的不足，我嚴格按照學校和指導老師的要求，認真仔細地備好課，寫好教案，積極向其他同學和老師學習，多多向人請教，在老師的指導下，並在聽了同類課程的'公開課之後，修改自己的課件和教案，終於得到了指導老師的肯定準備走上課堂。經過一週的備課之後，開始走上講台。
剛開始由於經驗不足和應變能力不強，課堂出現了很多問題。如：由於講課太快，沒有給學生留下作筆記的時間;由於講課不熟練，上課時沒有好好關注學生，針對出現的問題，指導老師要求講到重要內容時候要留下時間給學生作筆記，上課要多關注學生，對於不專心的學生要注意提醒，並且還指出了教學過程中沒有注意的很多細節問題。每一節課指導老師都認真地聽我講課，並且提出了很多作為一個經驗豐富的老師的寶貴意見。每節課結束，我都根據老師的建議修改課件和教案，不斷地完善。
做一名好老師的確很難。不但教學工作複雜而又繁瑣，而且還要管理好整個集體，提高整體教學水平，同時又要顧及班中每一名學生。這就要求教師不能只為了完成教學任務，而且還要多關心留意學生，經常與學生交流，給予學生幫助，讓他們感覺老師是在關心他，照顧他。如何形成亦師亦友，積極健康的學習氛圍和團結的集體關係，對於實習的老師來説是具有很大的挑戰的。
剛到學校時，原任班主任劉老師就給我大概的講了一下班上學生的整體情況，我只是大概的瞭解了一下，後來在劉老師的安排下，我第一次與學生們正是認識了，學生們對我們很熱情，對我的工作也很配合，經過將近一週的跟班與相處，我逐漸和班上的學生熟絡起來，對老師工作也逐漸得心應手。
班級活動方面：在原班主任劉老師的支持下，我們策劃了一個主題班會。通過組織一次融知識、趣味於一體的活動，使學生在快樂中學到知識，在知識中收穫快樂。
當實習老師的期間，我意識到，作為一名老師，不僅要管理好日常秩序，提供一個良好的學習環境，而且要時刻關注學生的思想動態、內心情感世界，這些並不容易做到。對學生要貫注了老師濃濃的愛心。“愛”是做好老師工作的祕訣，只要用心去做，沒有做不好的。在這裏也要感謝劉老師，他讓我明白了很多做人的道理，教書育人，真的是要用自身去感化別人，不是單憑課堂四十五分鐘的功夫。
臨近結束時，很捨不得和學生們分開，一個多月的時間裏他們已經成為了我生活的一部分，每天與他們談話聊天，學生們給了我很多歡笑，我也從他們身上學到了很多，在這裏，學生們給我留下了一段一段美好的回憶。最後一節班會課時，我很激動，説了很多自己在中學時的經歷，希望他們可以好好讀書，少走些彎路，將來考上好的大學，還説自己有空會回來看望他們。這一個多月的時間裏，我經常幫他們克服在學習，與同學相處中遇到的困難，還和他們一起分享自己的成長經歷。經常和他們聊天，有時和他們一起玩遊戲，融入了他們的生活，學生也也很願意和我分享他們的心情。他們是我帶的第一批學生，無論以後自己是不是做一名教師，我都會記得在自己大學的時候曾經有過這樣一批學生，給我帶來那麼大的觸動，讓我再一次體會到天真爛漫，再一次經歷心靈的沖刷。我真心地希望他們可以快樂成長，學業有成，將來考上自己理想的大學。真心希望他們在人生的旅途中，希望他們可以走得順利一些，我只能陪你們走一程，以後的路，就要靠你們自己把握。
教育界的李鎮西説過：教育是師生心靈的和諧共振，互相感染、互相影響、互相欣賞的精神創造過程。它是心靈對心靈的感受，心靈對心靈的理解，心靈對心靈的耕耘，心靈對心靈的創造。通過教師實習讓我認識到：現代教育要求教師除了精通某一學科的專門知識，懂得教育理論，掌握教育方法以外，還要求教師具有較好的語言表達能力和文字表達能力，有較為廣博的知識面，有較好的溝通人際關係的能力，有紮實的基本功和一定的教學藝術。同時要求教師有正確的人生觀和價值觀，有一定的文化修養和高尚的審美情趣。
教師作為一個特殊的職業，需要具備很強的語言表達能力，才能把自己已有的知識儘可能多的、高效的傳授給學生。教師是書本知識與學生之間的聯繫紐帶、運輸通道。古代文學家韓愈説過：“師者，傳道、授業、解惑者也。”無論是傳道、授業還是解惑，都要通過語言尤其是口頭語言來完成。以前在學習的過程中，就有聽老師教導在文理課程上有偏科的學生説，語文如果學不好，理解能力差，會對數學等理科學習造成影響。現在我才發現，對學生是這樣，對教師，其實也是這樣，表達能力和方式有欠缺的話，會直接影響課堂教學的效果，降低課堂教學的效率。同樣一個教學內容，同樣的教學方法，不同的教師講出來的效果可能完全不同，學生的學習效果也可能完全不同。這種情況下教師口語表達能力的強弱直接決定了課堂教學效果及整個教育質量的好壞。所以，教育學家蘇霍姆林斯基説：“教師的語言素質在極大程度上決定着學生在課堂上的腦力勞動效率”。我從實習工作中明白了其重要性，同時也得到了一定的意識和能力的提升。
社會實習總結4
**年早一些。為了增加機會成本，我打算到自己相關的單位去鍛鍊，增強動手能力，開闊眼界。
首先去了成都市幾家婚紗影樓應聘攝影師助理，由於專業知識不夠紮實，最後都是竹籃打水一場空。在七月初，找到了一份家教的工作，每天就在學校看看書，複習功課，倒也輕鬆自在。一個偶然機會，在七月十五日來到了夢寐以求的綿陽市三台電視台。説明來意，時間目的，最後被編排到社教部。這是我所向往的部門，也希望以後從事紀錄片的工作。
第一天上班。這天才明白一個台分為新聞部、社教部、廣告部、網宣部等等。這天正巧遇到我們部門有個訪談節目，嘉賓是來至汶川南坪鎮的鎮長、黨委書記。部門的工作人員在錄音室裏忙忙碌碌的準備着不同角度的攝影機、燈光照明、桌子等。製作室和錄音室的設備是相連的，錄音室是錄製現場，燈光打開，調好亮度，主持人和嘉賓各自坐好，有四台攝影機，各自選好一個不同的角度和景別攝入一個人，其中一台機子是主持人和嘉賓的全景。在製作室裏一台機器控制着錄音室的攝影機，分別標上a、b、c、d序號，集中序號在導演的控制下來會跳動。節目錄制完後，大家都大汗淋淋。
社教部每週六晚上都要播出一檔以幽默搞笑的情景劇《週末大觀》，類似四川台 的《麻辣燙》，都是羣眾演員，演繹身邊故事，展示三台人民的生活片。當然，只要你有好的劇本，道具簡單，人人都可以寫劇本和導演劇本。我在實習期間趕上《合租公寓》的拍攝，演員都是來至台裏各部門的實習生，個個俊男靚女，盡情發揮他們的演員天賦。與我們在學校裏不一樣的是，這裏是多機位拍攝。這個劇情要從不同角度展示各種景別，但人物較少，空間也較小，就用來a、b兩台機子。a是主機，b是副機。我的一項重要工作是舉話筒，這個長杆伸直有八米，是a機的外接話筒，舉的時候注意不能穿幫，不能距演員太遠，隨着a機而移動。在拍的過程中，一個煩瑣的事情就是打板，在每一個鏡頭開機前，板師都在板上寫上a1，b1，代表主機第一個鏡頭第一次拍攝成功，b機第一個鏡頭第一次拍攝成功。這是很重要的工作關係到後期的採集工作。
接下來的工作是採集帶子，幾台機子就是有幾盤帶子。板上記錄着總鏡頭數，採的時候把每個鏡頭數分開，首先採a帶，在每個鏡頭開始前出現板子，在導演的一聲停下結束。再採b帶等。然後是編輯片子，先把故事結構梳理出來，對照a、b兩機的鏡頭，看那個鏡頭最具有現場感，選用最好的鏡頭。如果同一鏡頭b機的鏡頭效果好，就讓b機鏡頭的畫面和聲音解組，然後和a機組接。最後的工作是打字幕。演員每一句話都是相對應的字幕顯示出來這既要看稿子，又要看畫面的嘴型，還要看演員的對白。一節情景劇就這樣誕生了。
但情景劇的前端有一段主持人的開幕詞。我有幸為這期的節目寫口導。以前看電視覺得主持人侃侃而談是小菜一碟，現在自己來寫，第一次寫的太書面語，第二次結局沒有懸念，第三次認認真真的看了一次劇本，才寫出來。還好，主持人還滿意。
最近三台縣正在創建衞生城市，這是大力宣傳三台的好時機。社教部策劃了一個《城市鏡頭》的欄目，記錄三台具有代表的人、物、景等。去年國慶節才揭幕的梓洲公園算得上是三台的.代表之一。這裏有山、有塔、有石梯、有樹、有休閒的人、、、、、、在一個週末，我們部門出動了眾多大型設備，如搖臂攝影機、軌道等。早上隨着晨曦記錄了公園裏杜甫的雕像、登塔眺望的古鐘、公園門口舞動的人羣、、、、、、下午記錄了梓州國際大酒店的雄偉壯觀，也展現了這個美麗的酒店在夕陽中的縷縷柔情、、、、、、、
短短一個月就在這樣悄然飛逝！學校和這裏是理論和實踐的最佳結合。明白了動手能力很弱，寫一個稱心如意的策劃案不容易，出去拍東西扛機器不輕鬆，但是學得的和見到的是無價之寶，受益終身！
在這裏的一個月，我也結識了一些同道朋友，他們來至不同的學校，學術各有所長。我感謝他們對我的無私幫助！真的很感謝！
社會實習總結5
從20xx年x月x日起至8月x日止，我在成都地鐵施工現場參加了為期一個多月的地鐵施工實踐學習，在此期間，學到了很多東西，收益良多。主要有以下幾個方面：
第一，通過半個月的學習，對地鐵的認識從無到有，到表面到深入。
地鐵具有運量大、快速、正點、低能耗、少污染、乘坐舒適方便等優點，常被稱為“綠色交通”。地鐵經過1xx年的發展，機車車輛、自動控制、通信和信號燈技術方面都有了很大的進步，很多方面代表和體現了當今高新科學技術發展的水平，是解決大中城市公共交通運輸的根本途徑，對實現城市的持續發展有非常重要的意義。在我國，地鐵有着巨大的市場和廣闊的前景。
第二，通過學習瞭解了地鐵區間隧道施工的方法，如新奧法、掘進機法、盾構法、沉管法、明蓋挖法、淺埋暗挖法及地下連續牆法，詳細瞭解了各種施工方法工作的原理及其所適應的地層。
地鐵區間隧道施工方法選擇，主要受工程地質、水文地質、地形地貌、沿線環境的.要求，施工單位的技術水平、施工進度、經濟條件等因素限制。地下工程與地面工程不同，在初步設計、施工圖設計之前要對基本的施工方法確認，在此方法基礎上所做的設計才是切實可行的，施工工藝方法選擇得當，施工機械配套合適，工程往往成功一半。反之，施工機械不當，施工方法不合理，就會導致施工中遇到很多困難，甚至失敗，不得不改用其它的施工方法。
第三，這次的學習重點關注了盾構法施工，現將掌握的施工要點概括如下：
盾構始發總體方案
盾構採用整機始發。在盾構完成試掘進後，進入正常掘進階段。拆除盾構井內的負環管片、反力架等。在盾構始發時，管片、管線、砂漿等材料從預留出土口吊入隧道內，然後由電瓶車牽引編組列車將管片、管線、砂漿運抵工作面。電纜線路從預留口接入隧道內盾構工作面。在拆除負環管片後，軌線、管片、管線等材料從盾構工作井吊入，砂漿從盾構工作井放入編組列車的砂漿車內。
盾構始發試掘進
土倉壓力的設定是土壓平衡盾構施工的關鍵，維持和調整壓力值又是盾構推進操作中的重要環節，其中包括推力、推進速度和出碴速度三者的相互關係，以及對盾構施工軸線和地層變形量的控制也比較重要。盾構始發掘進過程中，要根據不同地質條件、覆土厚度、地面情況設定土倉壓力，選定合適土壓力，並根據地表隆陷監測結果及時調整土倉壓力。
盾構正常掘進
盾構掘進掘進控制流程圖如圖所示。
管片拼裝 掘進控制流程圖 管片拼裝是盾構法隧道施工的一個重要工序，是用環、縱向螺栓逐塊將高精度預製鋼筋混凝土管片組裝而成，整個工序由盾構司機、舉重臂操作工和拼裝工等三種特殊工種配合完成。
同步注漿及二次補強注漿
盾構施工引起的地層損失和盾構隧道周圍受擾動或受剪切破壞的重塑土的再固結以及地下水的滲透，是導致地表、建築物以及管線沉降的重要原因。為了減少和防止沉降，在盾構掘進過程中，要儘快在脱出盾尾的襯砌管片背後同步注入足量的漿液材料充填盾尾環形建築空隙。
拆卸起吊順序
（1）拆卸場地風、水、電等工作的準備到位；
（2）盾構機械構件部分、液壓部分、電氣部分標識；
（3）盾構機出洞，主機與後配套的分離，拆解液壓電氣管線；
（4）主機拆卸起吊順序：刀盤→螺旋輸送機→盾尾→管片安裝機→前體→中體；
（5）中體、前體、刀盤、盾尾、螺旋輸送機均需由260T履帶吊機和90T汽車吊機配合拆卸、翻轉、吊出；
（6）拆卸井內後配套拖車行走軌道鋪設完成後，方可進行後配套的拆卸吊出；
（7）海瑞克盾構機後配套的拆卸起吊順序：連接橋→一號拖車→二號拖車→三號拖車→四號拖車→五號拖車；羅威特盾構機後配套拆卸起吊順序：連接橋→一號拖車→二號拖車→三號拖車→四號拖車→五號拖車→六號拖車→七號拖車→八號拖車→九號拖車；
（8）拖車間拆解管線和連接杆，拖車由電瓶機車牽引至拆卸井，再由260T履帶吊機吊出；
通過半個月的學習，雖然對地鐵有了一定的認識，但距離全面掌握地鐵施工還是有一定差距，以後要繼續深入的學習，提高施工理論與實踐水平。
社會實習總結6
作為一名即將踏入社會的大學生，而沒有一點專業上的工作經驗，讓我們對於工作實踐的慾望很強，也抱有很多的期望，所以，大三下學期以來就一直關注着暑期去廣州那邊實習的機會。在網上我也投了幾十份實習簡歷，但是很多都了無音信，最後，終於在廣州正陽社會工作服務中心找到了自己的一份實習機會。最後，當得知自己面試通過，中心同意自己去他們那裏實習時，很激動，當時就告訴自己一定要在實習當中學習到更多自己以前完全沒有的東西，20xx年6月28日，我們一行人在做了24個小時的火車後，終於到了廣州，經過艱難的尋找後，終於到了機構，一個上午的時間我們就各自到了自己以後實習的家庭綜合服務中心，安排住宿，中心主任熱情的款待，讓我們拖着疲憊的身體也得到了一絲寬慰。
20xx年6月28日中午，我就正式的開始了實習生活，我在番禺區沙頭街家庭中心服務中心供職，服務於異地務工人員領域，為外來工人員及其家庭提供他們需要的服務。
番禺區沙頭街家庭中心服務中心是一家成立於20xx年11月28日的服務中心，雖然成立時間不長，但是依託於正陽社會服務中心，在硬件上和軟件上都是相當成熟的，所以，當我一進去這家中心，給我的感受的是震撼的，在我們讀書的恩施地區，我從來沒有看到過硬件這麼齊全，人員這麼專業的社工服務中心。當時，中心主任和同工們也是很負責的對待我，上班第一時間就是安排我們實習生學習了中心一些常規活動，學習了實踐中小組、個案、活動時的一些步驟和流程，需要注意的地方等等，還徵求我們對於中心第一印象，看看我們對於中心有那些不足之處，需要改進之處，這些舉動都讓我們對於新環境的適應，以及中心對於自己的重視，這讓我們對於以後的實習工作有了一定信心，畢竟，沒讓我們感覺自己只是一個實習生而已，而是也可以為中心出謀劃策的的一員。
我在番禺區沙頭街家庭中心服務中心實習時間持續了一個半月，20xx年6月28日20xx年8月14日，在這段時間內，我的實習工作大致分為三個階段：業務熟悉起期領域初步接觸期獨自活動期。在第一階段，我主要是負責熟悉中心的一些制度並配合主任補充不足之處，這個階段佔據了我實習階段的半個月時間，在這半個月時間裏我每天不停的參考其他中心的制度，根據中心的實際情況不停修改制度，在實施後在檢驗制度是否可行，不可行的部分在根據實際情況修改，就這樣，非常頭疼並快樂的做着制度的工作，但是，這半個月確實是我來這邊學習東西最多的一段時間，因為，通過制度的修改，你必須是站在整個中心的`成面上去看待事情，這樣，對於中心的日常運作你會有更深的體會，也會更加快速的瞭解社工每天都在做什麼事情，這些東西都是能夠通過制度體現出來的，同時，在通過制度修訂這件事情，也讓主任看到了我做事情的認真負責，讓主任能夠把事情放心的交給我做，這樣，在開始階段，我能夠有一個相對較好的環境去展現自己不多的才能，也讓自己對於工作多了一份熱情與認真。在完善制度的過程中，我也很深的體會到一份完善的制度對於一個機構運作的重要性，這些制度是平時員工行動的指南。如果好，會讓員工知道自己什麼時間該幹什麼事情，會讓員工明白自己行為有哪些條文約束着，這樣會讓中心有效運行。但是，制定出好的制度，必須要有很強的執行力才能夠算是有一份成功的制度，不執行什麼都是空談。我不知道這份制度能夠給中心帶來多少改變，但是確實對我自身有一些更深的認識。
在第二階段，隨着時間的推移，我們的暑期夏令營活動也陸陸續續開展起來，我所分配的領域的事情也慢慢鋪開，我也跟着異地務工人員組開展活動，我跟着他們去參加海鷗企業生日會、番禺博物館之遊、藝術書法活動等等，以及家訪等等。在這些活動我更多隻是按照我們領域負責人的指示在做事，在做事的過程中我是一個行動者同時也是一個觀察者和學習者，在這個過程中我看到了在這些活動中社工師怎麼看待一個活動的，去怎麼把一個活動做得更加有人文關懷，區別於一般做活動，這是我在這個過程中學習更多的東西。我記得在一次例會上，我冒昧的説，我覺得我們社工做得活動和我們在學校做的活動有什麼不同，當時在例會上沒有什麼其他看法提出來，我還一直以為自己發現了一些東西，其實是自己不懂現實情況和體現了自己對於社工實務的陌生。後來，在一次督導學習中，有一個師姐給我們説，我們社工做活動，首先在活動策劃的想法上就區別於其他活動，至少要比其他活動策劃多一些人文關懷和屬於我們社工的東西，而現在我們這些不同的想法還不是很明顯的體現出來，是因為現階段我們社工工作在居民心中認知度就不高，別人不知道社工是做什麼的，現在我們做活動就是追求讓他們更多的瞭解我們，我們是先驅者，我們做多了，讓我們後來者去把我們那些不同的地方體現出來，當時這番話讓我明白自己思考太淺和一種恍然大悟。
在第三階段，我們兩個實習生一起策劃了2起活動，一個是針對青少年的文明禮儀活動，一個是針對社區家庭及小朋友的暑期安全教育，在整個活動的準備中，也遇到了很多麻煩的事情，活動的準備很瑣碎，但是要求我們在這個過程中必須要做好，一個小環節的不好都是影響整個活動，雖然活動都不是很大的活動，對於第一次活動，我們都期望活動能夠圓滿的完成，增加以後自己做活動的信心。在這段時間，可能我們學習到的東西就是細心、負責、資源協調、信心。
如今，我已經完成了自己的實習，在這個過程中，我犯過錯，因為自己的不認真，在月報上打錯過字，因為自己的原因，活動沒有全面的考慮，等等。但是，在這個過程中，我體會了社工工作、社工實踐的過程、增加了社工的瞭解、學習了社工的各個方面。總之，收穫很大。
最後，我非常感謝廣州正陽社會工作服務中心給我這個實習機會，非常感謝番禺區沙頭街家庭綜合服務中心的各位同工在這段時間對我的指點和幫助，非常感謝你們給了我這份實習經歷！
社會實習總結7
20xx年7月至9月這四個月期間，我在《安徽工人日報》實習。這是我第一次正式與社會接軌踏上工作崗位，全面接觸新聞編輯業務，從處理地方記者稿件，參與選稿排版，到最後找總編籤版，開始與在學校時完全不一樣的生活。實習結束回到學校，回想起在報社實習的那段日子，心裏還是有諸多感觸。
一，初到報社——半是懵懂半是新鮮我跟其他三個同學一起到安徽工人日報社去報到，
人事部的主任很熱情地接待了我們。因為是第一次到報社去，裏面的人又一個都不認識，我們幾個都不敢多説話，雖然有心理準備還是無可避免的緊張起來，幾個人站成一排規規矩矩的一聲不吭，像接受檢閲的士兵。主任閲人無數，很快就看出了我們的拘謹和不自在，他跟我們開玩笑説：“你們是自願過來實習的，可不是我們強迫的喲，看你們的樣子，好像我們抓的壯丁啊。”聽了他的話，我們都笑了，氣氛一下子變得輕鬆起來。實習手續辦得很順利，我聽從報社地安排，跟着王編輯做新聞編輯工作，主管週三和週六的兩個版面。令我高興的是，我和我的.同學分到了同一個辦公室，我們可以相互有個照應，心裏感覺踏實多了。當我第一次跟王老師到她的辦公室去的時候，我在心裏告訴自：你的實習生活開始了，你要好好努力，因為你的一言一行都關乎與安徽警官學院新聞專業的聲譽。
二，實習生活初期——與實習老師良好的交流溝通最重要辦完實習手續我們當天就回到了學校，
社會實習總結8
我對自我的大學學校生活感到十分的滿意，也很慶幸自我在大學的時候學到了很多的知識，不管是自我本專業的知識，還是自我在為人處事上頭的一些成長，這些都是我在離開學校畢業之後，所能夠在工作上頭出色的完成的一個十分堅固的基礎。此刻的我也已經是一位畢業之後實習工作也快結束的成年人了，所以對自我的實習工作也想要對自我的工作做出總結。
我很開心自我在畢業之後不久，在離開學校之後，當很多人還在摸索應當何去何從，應當找什麼樣的工作的時候，就十分幸運的能夠成為xx公司的一名實習生，我明白學校和公司之所以會安排實習這樣的流程，也是期望我們能夠從一個安逸的環境跳躍到一個緊張的工作環境，更是期望我們能夠很多的從學校跳到職場當中來，我也對自我的實習的工作十分的重視和珍惜，我明白自我身為一名畢業生，在工作上頭還有十分的不懂和缺點，所以在我進入公司實習之後，我一向以一種學習的心態去完成自我的工作，對自我的工作上頭的不懂和難題我都會認真的去請教公司的同事和前輩，更是對自我的一些不懂的地方會花出更多的時間來弄明白，所以我在自我的工作上頭，我無時無刻都做到格外的嚴謹和細緻，更是對自我的工作態度嚴格的要求，也是因為自我這段時間的.學習和努力，我才得已在公司完美的完成自我的實習工作，也是在這段時間的工作當中，我從來沒有過任何遲到和早退的現象，更是在工作上頭沒有出現過任何的錯誤，對自我的工作態度和工作思想都一向堅持着進取樂觀的心態，所以此刻自我的工作也已經結束了，我也期望自我能夠將自我這段時間的學習和工作一向謹記在心裏，也將這段時間所學習到的寶貴的知識和道理記在心裏，更是在以後工作上頭更加的認真負責。
在這個最好，我也期望藉此機會向公司的所有領導和同事表示衷心的感激，感激你們這段時間的幫忙和照顧，也感激公司的信任並且給我的這次寶貴的機會，讓我能夠有這樣一個機會更加的完善自我，也期望自我能夠有機會繼續在公司工作，在以後的工作中為公司創造出更多的價值，也相信自我必須會更加認真努力的工作。
社會實習總結9
轉眼間我的大一生活已隨風而逝，就這樣，大學生活的四分之一已成為我生命中的歷史，被歲月塵封。為了紀念我大一的學習生活，鍛鍊自己的社會實踐能力，讓自己與外界接軌，同時也為了完成學校佈置的社會實踐任務，一放假我就開始對社會實踐的打算，分析自己的能力，尋找對自己合適的崗位。
實話實説，在大一的學習中，我們並沒有學到多少專業知識，基本上開的都是基礎課。唯一和專業有些相關的大概也就是那為期兩週的程序設計了。
在那段時間，自己學到了很多東西，對以前的課本知識(c語言和c++語言)都有了全新的認識，懂得了做程序的很多需要注意的東西，在很多對細節的把握上也有所提高。也是在那段時間，我才真正體會到學習理論知識和運用到實踐中的很大差距，意識到社會實踐的重要性，堅定了對社會實踐的決心。
之前也聽不少同學説過他們的社會實踐的內容，有些到一些不相關的單位做一些不相關的工作，如到報社跟師父跑新聞;有些到一些電信、聯通、移動等相關企業，做些簡單的譬如接電話、繳交話費的瑣碎工作;有些到一些技術性相當強的部門，卻什麼都做不了……這些教訓讓我少走了不少彎路。我明白自己的基礎，自己是不具備到那些相當專業的地方去的能力的，即使去了也是一種人力體力的浪費。在弄清楚自己的實際情況後，我覺得自己比較合適的工作崗位其實蠻多的。在媽媽的幫助下，我到一個叔叔的的電腦公司實習。
説是實習，其實和學習差不多，因為一到這裏我才發現自己的能力真是相當相當的有限，基本不具備獨立運轉的能力。主管周姐和我簡單的聊了幾句，然後帶我熟悉環境，介紹給幾位這裏的技術員認識，拜了師，張師傅成為了我的師父，接下來的日子就跟着張師傅，學了不少東西。
師父簡單的給我介紹了一下電腦的基本組成，以及構件、型號的一些知識，給我拆開一台機子的主機，讓我辨識那些部件。雖然在大一輔修的niit課程中，陳雲方老師曾經也給我們拆開讓大家看過，可是當時沒好意思上前去問，所以對這些不甚瞭解。師父耐心的給我講解着，耐心地回答着我提出的問題，讓我對電腦主機的內部構造有了很深刻的瞭解。
師父的強項是電腦故障維修，對於反黑也有不少心得。由於最近家裏電腦頻繁被黑，師父也教了我幾招，還給我推薦了幾款不錯的殺毒軟件、殺毒伴侶。給我演示了常用來包裝病毒的加殼工具和去殼工具，還有模擬的影子系統等等。
最激動人心的就是和師父上門維修，跑客户。我們去的那家電腦系統癱瘓了，需要重裝系統。我認為很複雜的事情很簡單的被師父三下五除二的解決了。回去後跟師父好好學了怎麼裝系統、重裝系統，發現其實確實不難，只是自己把它想的複雜了。
師父有個百寶箱，裏面有他到處蒐集、購買的各式各樣的系統硬盤、修復工具。有一家的電腦系統軟件損壞，連開機都開不了了。試了安全模式、試了模擬平台都不能開機。師父抽出一張硬盤用光驅啟動，然後又修復了系統程序。他把重裝系統的任務交給了我這個生手。第一次自己做這樣曾經認為很高深的工作，有些不自信。師父鼓勵我説沒事的，他相信我。於是照着師父教我的方法，按着提示一步一步來，最後搞定~很有成就感，感謝師父。
當然在這二十天的實習中，忙碌的時間並不多，不少時間就是閒置的。自己以前以為只有很忙很充實才叫真正的社會，現在發現其實不是。真正的社會工作就是由這些平靜、無聊、以及很多突發的忙碌一起構成了。步入社會的第一步是要先習慣無事可做，然後才是學會應對焦頭爛額。在那些無事可做的時間，我由剛開始的不習慣、滿腹牢騷，漸漸適應，到後來的學會充分利用這些時間，用來看看書(這裏有不少數碼產品方面的資料)、研究一些好玩有用的知識，不懂得地方有師父耐心的給我講解，實際演練，真的很感激師父，教會我不少東西，當然，我們也結下了深厚的.友誼。
二十天的與社會接軌，讓我深深明白，社會對我們的要求不僅僅是在專業技能上，還要求具備良好的與人溝通能力，會與人交流溝通，懂得禮貌待人，具備良好的職業道德和個人素質等等。我在這些方面還有很多不足，有時有些學生氣，在與客户的交流中這點是大忌。面對客户要不卑不亢，謙遜有禮。尤其要學會和同事相處，同事們是你要天天面對、一起相處的人，在與同事相處中要學會發現別人的優點，學習他們的長處。與領導的相處也是一門藝術，需要我們慢慢學習。
通過這二十天的社會實踐，我增長了不少知識，受益匪淺。在專業技能方面有了一定的提高，認識了電腦主機的內部構造，結識了幾款不錯的殺毒軟件，在反黑方面有了一些小技巧，增強了動手能力，學會了一些電腦小毛病的緊急處理，一些小故障的基本維修，學會了重裝系統，對電腦軟硬件方面的認識有了很大的提高。
在與社會打交道方面也有不少長進，為人處事的方法上面有了一點小經驗，很清楚的明白了自己的差距和不足，意識到了自己在方方面面的一些問題，我將會在今後的學習生活中不斷完善自己，修正自己的一些做事方法、處事方式，我要逐步學着邁向社會，讓自己更好的適應社會，向社會進軍！
社會實習總結10
這是我第一次經歷社會實踐。對於一個大學生生而言，敢於理解挑戰是一種基本的素質。雖天氣嚴寒，寒風呼嘯，我毅然踏上了社會實踐的道路。想透過，親身體驗社會實踐讓自我更進一步瞭解社會，在實踐中增長見識，鍛鍊自我的才幹，培養自我的韌性，想透過社會實踐，找出自我的不足和差距所在。
在現今社會，就業問題就似乎總是圍繞在我們的身邊，成了説不完的話題。招聘會上的大字報都總寫着有經驗者優先，可還在學校裏面的我們這班學子社會經驗又會擁有多少呢為了拓展自身的知識面，擴大與社會的接觸面，增加個人在社會競爭中的經驗，鍛鍊和提高自我的潛力，以便在以後畢業後能真正真正走入社會，能夠適應國內外的經濟形勢的變化，並且能夠在生活和工作中很好地處理各方面的問題，我來到了...，開始了我這個假期的社會實踐。實踐，就是把我們在學校所學的理論知識，運用到客觀實際中去，使自我所學的理論知識有用武之地。只學不實踐，那麼所學的就等於零。理論就應與實踐相結合。
另一方面，實踐可為以後找工作打基礎。透過這段時間的實習，學到一些在學校裏學不到的東西。因為環境的不一樣，接觸的人與事不一樣，從中所學的東西自然就不一樣了。要學會從實踐中學習，從學習中實踐。
在中國的經濟飛速發展，又加入了世貿組織後，國內外經濟日趨變化，每一天都不斷有新的東西湧現，在擁有了越來越多的機會的同時，也有了更多的挑戰，前天才剛學到的知識可能在這天就已經被淘汰掉了，中國的經濟越和外面接軌，對於人才的要求就會越來越高，我們不只要學好學校裏所學到的知識，還要不斷從生活中，實踐中學其他知識，不斷地從各方面武裝自已，才能在競爭中突出自已，表現自已。
在實踐的這段時間內，我們穿街走户接觸各種各樣的人和事，這些都是在學校裏無法感受到的，在學校裏也許有教師分配説這天做些什麼，明天做些什麼，但在那裏，不會有人會告訴你這些，你務必要明白做什麼，要自我地去做，並且要儘自已的努力做到最好。在學校，僅有學習的`氛圍，畢竟學校是學習的場所，每一個學生都在為取得更高的成績而努力。無論是學習還是工作，都存在着競爭，在競爭中就要不斷學習別人先進的地方，也要不斷學習別人怎樣做人，以提高自已的潛力!記得教師以前説過大學是一個小社會，但我總覺得學校裏總少不了那份純真，那份真誠，儘管是大學高校，學生還終歸持續着學生的身份。
接觸那些剛剛畢業的學長學姐，他們總是隊我説要好好珍惜在學校的時間。在這次實踐中，我感受很深的一點是，在學校，理論的學習很多，並且是多方面的，幾乎是面面俱到;而在實際工作中，可能會遇到書本上沒學到的，又可能是書本上的知識一點都用不上的狀況。
回想這次社會實踐活動，我學到了很多，從我接觸的每個人身上學到了很多社會經驗，自我的潛力也得到了提高，而這些在學校裏是學不到的。
在社會上要善於與別人溝通是需要長期的練習。以前沒有工作的機會，使我與別人對話時不會應變，會使談話時有冷場，這是很尷尬的。人在社會中都會融入社會這個團體中，人與人之間合力去做事，使其做事的過程中更加融洽，事半功倍。別人給你的意見，你要聽取、耐心、虛心地理解。
在工作上還要有自信。自信不是麻木的自誇，而是對自我的潛力做出肯定。社會經驗缺乏，學歷不足等種種原因會使自我缺乏自信。其實有誰一生下來句什麼都會的，只要有自信，就能克服心理障礙，那一切就變得容易解決了。
知識的積累也是十分重要的。知識猶如人的血液。人缺少了血液，身體就會衰弱，人缺少了知識，頭腦就要枯竭。這次接觸的釀造業，對我來説很陌生，要想把工作做好，就務必瞭解這方面的知識，對其各方面都有深入的瞭解，才能更好地應用於工作中。
這次親身體驗讓我有了深刻感觸，這不僅僅是一次實踐，還是一次人生經歷，是一生寶貴的財富。在今後我要參加更多的社會實踐，磨練自我的同時讓自我認識的更多，使自我未踏入社會就已體會社會更多方面。
社會實習總結11
實習期間，除了淺層次地學習了專業技能外，我還感受和體會到了很多技能之外的東西。首先是邦達人的敬業和那種生機蓬勃的工作氛圍。走進這樣的一個團體中，你的心會不由自主地年輕起來，你的腳步會不由自主地跟着大家快起來，而你的工作態度更會變得努力、認真，再認真一些，再努力一點。也許，這就是一個團體的凝聚力，這就是一個企業寫在書面之外的“特殊文化”！
短期的實習，讓我學到了不少東西，自我呢，也有一些不成熟的話想説。實話實説，“物流”算是一個比較年輕的詞吧。目前，物流運輸彷彿處在“戰國時代”，足能夠用一個“亂”字來形容。其實，打價格戰、無序競爭已經使物流業成為一個微利行業了。也就是説，中國物流業發展的現狀是不容樂觀的。可是，要想長久的留住客户，絕對不是靠壓低價格，還要靠品牌和實力，服務和硬件才是創造品牌、增強實力的途徑啊！競爭如激烈，我們靠什麼勝出？最簡單的道理就是企業要跟隨市場的發展，市場需要什麼，企業就要供給什麼，我們必須供給給客户1+100個最優的服務！
從長遠來講，我覺得公司應當在海運方面做實體運輸，也就是不僅僅作無船承運人，我們應當儘可能的克服困難，讓公司擁有運輸工具，有自我的實體，發展的空間才可能無限地拓寬。
其次，還有幾個小問題，我覺得應當注意一下。第一，大家要儘量做到書寫字跡清楚，不能太草，應當讓客户比較容易辨認。第二，其實公司有必要在必要的場合、必要的時候，要求員工穿工裝，比如召開大型的`會議，比如在招聘新員工的時候等等。
當然，以上僅僅代表我個人的想法，是“井底之蛙”之見，如有冒犯之處，實屬無心，請多包涵。
在和公司結緣之後，我一向在為自我“估價”，也一向在想我到底能為公司做些什麼。我不敢驕傲、不敢妄言，我只能説，在以後的日子裏，我會盡200%的努力，盡200%的熱情去工作，我期望公司能知人善任，同時也期盼着自我能夠很好的從最低點做起，一步一步紮紮實實地往前走，全心全意為成為一個合格，再到優秀，直至出色的邦達人而努力！
首先，感激海程邦達給我這樣的機會，讓我為她而工作；同時也為給公司帶來的諸多不便，深感不安。
其次，我要深深感激妥善安排並確保我的實習順利實施的管理部；我還要感激海運部的各位師傅們給我的指導，多謝！我也要對經理及各位主管説一聲多謝，感激他們對我的栽培！
社會實習總結12
回顧起我的暑期的打工生涯，我想只能用一個字來形容吧，那就是“難”。這種困難不同於學校所遇到的，我個人是覺得要比學校遇到的難題更上了一個層次。首先，要找到一份工作都很難。除了要甄別騙子的公司，還要認真看招聘條件，篩選掉需要工作經驗的，不過想想也是，誰願意找一個沒有任何經驗，而且還是想做短期的學生呢。我也找過貼有“招聘啟示”的店面。誰知道，當我説出我的原意後。本來還是笑面相迎的老闆立馬來了個180度大轉彎，冷冷迴應一句“我們這裏已經找好了人”。鬼才信他的話，那啟示明明是新的，而且店裏面就他一個人，哪來的新人?陸續還找過別的工作，我甚至找過中介，但都失敗了。最後還是通過朋友找到了一份比較適合的工作。
打工過程中，遇到很多十幾歲的小弟弟，小妹妹。開始，只恨自己“出道”太晚了，和他們比起來，好像我都老了。但是，慢慢的，我感覺到了世事的艱難。難以想象那些十幾歲就開始面對社會的年輕人是怎麼承受的，或許每一個青年都會羨慕還在上學的同齡人。現在我很知足，二十幾歲還有一個比較良好的學習環境，有機會接受高等教育。我一定要利用這個條件，路還掌握在自己的腳下，前面的路還很光明，我有信心走好以後的路，也一定會的。我很珍惜現在擁有的一切。
第一天上班，就面對種種規定。什麼理成平頭，什麼穿工作服，什麼把鬍子剃了，最為可惜的是,我的處女須就這樣沒了。如果在學校，就算是執行也會打些折扣。而工作中，這就是命令。執行也要執行，不執行也要執行，除非你不想幹了。雖然，領導也會説什麼不要當面頂撞，私下可以單獨解決，可是有用嗎?現實嗎?這些大多數都是空話。領導喜歡那種溜鬚拍馬的人，而不是覲忠言的人。得罪領導意思的話很少有人説。
在工作中辦事情還要處處小心，雖然不至於溜鬚拍馬，但是，説話還要謹慎。工作中遇到的一件小事，我會終身記得的。那是在總經理的辦公室裏，我坐在總經理的椅子上。這時，一位姓於的經理走了進來。我故意拿總經理的腔調説了一句：小於，隨便坐。我當時並沒有意識到這句話有什麼不妥，但事後，那位於經理和我説，當時我弄得他很沒有面子，禍從口出，如果我對別的經理説的那話，或許，我會惹來一些是非。想想也是，畢竟，他是我的上級，又有老總和幾位經理在場，這樣稱呼很是不好。還好，於經理沒有追究。
上下級關係，也完全不同於師生關係。我的實習經理説過一句話，我現在還記得很清楚“世上沒有那麼多公平的事情。”如果是一位單純的學生，無論如何也不會理解。其實，事實就是如此，遇到多麼不公平的事情，每個人都要有應付的能力和毅力，都要堅持下去。在學校中就沒有這種情況，有一次我們竟然和老師關於如何考試討價還價起來了，想起來可笑。也可以從另外一個方面理解，老師是真正的關心學生的`實際情況，而不是毫無情面的執行某些死的規定。這也是為那些對領導的話言聽計從的人，所不能理解的事情。
掙錢難，就算你認真的工作，合理的得到你的勞動所得都很難。老闆總會想方設法的儘量少開給你工資，上班遲到扣錢，上班吃東西扣錢等等，這就是小老闆的一個發財之道吧。這使我想起了《雷雨》裏面的情節，周老爺為了不發給工人工資，竟然製造工難使工人喪生。這樣的事情不會發生，但是，類似的事情卻始終沒有斷過。
資本主義初級階段，資本家為了獲取更多的剩餘價值 是通過延長工作時間;提高勞動強度。我總覺得自己不是活在21世紀的社會主義國家，而是在一個人剝削人的舊社會，我是處於底層的勞動人民，我也處於資本家的剝削之下。老闆儘可能的延長員工的勞動時間，還會給一個經理一份工資的情況下，安排不止一份工作，最大限度的榨取他們的價值。難以想象如果始終這樣過下去,我會怎麼樣去承受;難以想象那些同事是如何熬了一月又一月，一年又一年;不敢想，也不再想。畢竟，我不會是這個崗位的人，我還有時間，有機會去奮鬥，去爭取自己的新生活。
社會實習總結13
現代社會是不需要“兩耳不聞窗外事，一心只讀聖賢書”這樣的人才的，所以作為一名合格的大學生參加一些社會實習活動是非常有必要的，通過參加社會實習活動來提高自身各方面的能力，以便在以後的社會生活與工作中更加得心應手。我知道學院組織的這次社會實習活動的機會來之不易，學院在眾多的報名學生中選了我們，我們就知道其中的責任，我們是學院的一份子，我們代表的就是我們xxx大學北方信息工程學院，我們不可以辜負學院領導對我們的寄託。
XX年5月21至XX年5月22日，應我院組織招生宣傳的需要，我申請參加了到生源地招生宣傳的社會實習活動。在第一次參加面試順利獲得招生資格後，心中的那份激動是難以言喻的，可以説這是我順利地邁出了我人生的第一步。於是在帶隊老師董國強老師那裏領取任務後，便獨自一人踏上了到母校陝西省延市長縣子長中學的招生宣傳旅程。
這是我第一次獨擋重任去完成一件如此神聖的使命，心裏有一點擔心一點激動。擔心是因為我不知道在第一次沒有同伴的合作與幫助下，我能否順利完成此次任務，激動是因為想要證明自己能夠獨擋重任去完成一件事，同時也想借此機會提高自己各方面的能力，以便在以後的學習與工作中更加順利。
XX年5月20日晚上，當歸鄉的汽車緩緩啟動後的時候，我的心也被帶動了，這是畢業以後第一次重回母校，那種複雜的心情溢於言表，回到縣裏已經是凌晨一點多了，於是便在縣裏的姐姐家住了一晚，而我的招生宣傳工作也打算在XX年5月21日的早上正式展開。在歸鄉的路途中我以詳細規劃了我的具體工作安排，畢竟時間有限，我不能無目的無計劃的去做這些事，加之旁邊沒有人在旁邊指導，這對我來説應該算是一個不小的挑戰吧，但也這是因為有這樣的困難才能讓我更好地成長。於是一切依計劃行事，可是當我來到母校時候才得知，今天省領導來縣裏檢查，而重點就是對這所省重點中學的視察工作，所以學校這兩天查的特別嚴，“非本校學生一律不許入內”，而這一切都是我事先沒有了料想到的，這就大大增加了我工作的難度，也是我工作中的疏忽之處，在這之前如果能夠想的足夠全面，在去之前應該先要了解一下學校最近的狀況，而不是盲目的就去做這件事情，那麼我想也就不會出現今天這種難以解決的困難了，這就教會我在以後的工作中應該先要全面認識自己所要做的工作的一些情況。但俗話説“困難總是和解決困難的辦法相伴而生”，如今既然已經出現了這樣的問題，我就必須想辦法去解決這些問題，這也是能鍛鍊一個人的應變能力的事情，我要求我必須要讓自己擁有這樣的魄力。於是我開始策劃我的進校計劃，我先找到校內自己熟悉的人先把資料帶進學校，然後我又見有些學校的家屬可以隨便進出校門，於是我就想是否可以找一個要進學校的家屬把我帶進去，這樣我的困難就算解決了。可是如果我一個沒有很好的溝通方式，大概要找人把我帶進去也不是那麼容易的事情，所以我努力尋求着一種比較容易讓別人接受的方式去與人溝通，最後還算皇天不負有心人，終於我找到一位將要進校的好心阿姨帶我進了校門，這應該算是我今天工作的第一項任務吧，沒想到剛開始就遇到這樣的難題，這是我始料不及的，但這點困難總算沒有讓我退縮，我成功的完成了我的第一項任務。
重回母校，感覺還是那麼的親切，曾經熟悉的教學樓、花園小徑依舊如故，不同的只是這裏早已物是人非了，看到學弟學妹們陌生卻不失親切的面龐，不由讓我想起了我的中學時代。感概歸感慨，我不能忘記我此次歸來的任務，於是我開始計劃我的工作流程。我先應該找到高三的班主任溝通一下，順便了解一下學生目前的狀況，所謂“知己知彼，百戰不殆”嘛，可是如何才能有機會認識那些高三的班主任呢？因為現在的高三班主任我幾乎都不熟悉，所以這第一個局面該如何打開我得認真考慮一下，。還真是“無巧不成書”啊，正在我苦惱的時候，在校園中偶遇到了我曾經的授業恩師，她見到我有點詫異，我也有點激動，於是我們就開始攀談起來，她有問到我畢業以後的一些情況，同時我也向她説了我此次回校的原因，她還誇我長大了，能夠獨擔重任了，當然能得到老師的鼓勵與肯定，是我更加有信心去完成我要完成的工作。就是那麼的機緣湊巧，讓我遇到了我的恩師，與她的相遇給我接下來的工作減少了不小的難度。她給我引薦了幾位現在帶班的高三班主任，於是我便順利地完成了和那些高三班主任的溝通工作，他們也很熱情的給我説了一些目前高三學生的狀況，同時還教給了我一些與學生如何交流的技巧，對我接下來的工作可謂大有幫助，最後他們還高度評價了我的工作能力，能得到他們的肯定，説實話對我來説真的是不小的收穫，他們對我工作的肯定不正也是對我的肯定嗎？當然，我也不能因為這個而沾沾自喜，我要更加努力，人總是要在肯定與否定自己中得到更大的進步，而我現在需要的就是要不斷的突破自己，以尋求做到更好。
準備工作做完了，接下來就是工作的重點。對於現在的高三學生來説，他們真可謂是惜時如金啊，所以為了不引起他們的反感情緒，我打算利用下課這有限的十分鐘，去完成這項高難度的任務。我找了一些看起來比較面善的同學，像他們説明我的來意，然後讓他們帶我進教室做宣傳工作，沒想到他們遠比我想象的要熱情的多，對於我這個大他們兩屆的學姐的'工作給予極大的支持，心中有説不出的感動，讓原本還擔心第一次上台講話會緊張的我，放開了所有的心理負擔，於是宣傳活動就在很融洽的氛圍中進行着，我似乎有種回到曾經的感覺，有非常熱情的學弟學妹們幫我發傳單，還有一些對大學懷有好奇的他們跟我瞭解一些有關大學的事情，而我就像是一個老練的熟手，講述着自己上大學的所見所感，一切都似乎有超出我想象般的融合，沒有那麼多的拘束，我們就像在做心與心的溝通，像這樣的交流方式還是第一次，感覺真的很不錯，讓我在交際能力方面又多了一點感悟。最後又在他們的幫助下，我順利地找到了學校的粘貼傳單的地方，貼上了我們的宣傳單，並請他們多多幫忙，給他們認識的朋友多引薦引薦。
所有的工作如我所願全部完成，之後我又拜訪了以前的一些授業恩師，畢竟回來一次也實屬不易，所謂“一日為師，終身為父”，作為他們的學生也許我微不足道，但他們作為我的老師，我卻一輩子都不能會忘記他們的教育之恩，因為有他們才鑄就了今天的我。
就這樣風風火火的完成了一天的工作，晚上回到姐姐家，她給我做了我最愛吃的洋芋擦擦，這頓飯是我吃過的最香的一頓飯，累了一天，倒牀就睡，真是愛死那張可愛的牀了，一覺就睡到第二天早上了，應昨天一些學弟學妹們的邀請，我今天又去學校給他們講了一些昨天因時間有限而沒有講清的東西，這樣我的實習活動就此劃上了一個圓滿的句號，但是它留給我的不僅是這刻骨銘心的影響，的是通過此次活動讓我學到的那些在課本中永遠也無法學到的東西，在我臨走時我給學弟學妹們送上了我最真誠的祝福，希望他們一個個都學業有成，他們也給予了以後工作的鼓勵與支持。
古語有云：“逝者如斯夫，不捨晝夜”，短暫而又難忘的社會實習旅程想白駒過隙般，飛速而逝，這期間的感受像五味瓶——酸甜苦辣一應俱全，兩天的實習活動教會我許多東西，讓我學會了獨立思考、獨立工作與獨立解決問題能力，同時也讓我更加深刻地認識到“兩耳不聞窗外事，一心只讀聖賢書”這樣的人才已經不適應現代社會的需要了，作為一名合格的當代大學生，我們除了學習書本知識，還需要多多參加更種類型的社會實習來充實自己，通過參加社會實習活動積累一些社會經驗和工作經驗，而這些經驗將會成為你的“無形資產”，正真到了關鍵時刻，它們的作用就會顯現出來。現在的招聘單位越來越看重大學生的實習和動手能力以及以他人的交際能力。作為一名大學生，只要是自己所能承受的，就應該把握所有的機會，正確衡量自己，充分發揮所長，以便進入社會可以儘快走上軌道。
這次社會實習活動的認識是一個開始，也是一個起點，我相信這個起點將會促使我逐步走向社會，慢慢走向成熟。一貫生活在校園中的我們，時刻有老師、家長和同學的關愛，生活可以用無憂無慮來形容，很少接觸社會，也很少吃苦，而這次的招生宣傳實習活動，沒有了老師、親人與同學的幫助，這對我來説應該算是一個不小的挑戰，但也正是因為有了這樣的經歷才能讓我更快的成長與堅強起來，通過這次實習活動我所學到的東西也將會對我受益終身。
社會實習總結14
前言
隨着社會的快速發展，用人單位對大學生的要求越來越高，對於即將畢業的社會體育專業在校生而言，為了能更好的適應嚴峻的就業形勢，畢業後能夠儘快的融入到社會，同時能夠為自己步入社會打下堅實的基礎，畢業實習是必不可少的階段。畢業實習能夠使我們在實踐中瞭解社會，讓我們學到了很多在社會體育專業課堂上根本就學不到的知識，受益匪淺，也打開了視野，增長了見識，使我認識到將所學的知識具體應用到工作中去，為以後進一步走向社會打下堅實的基礎，只有在實習期間儘快調整好自己的學習方式，適應社會，才能被這個社會所接納，進而生存發展。
剛進入實習單位的時候我有些擔心，在大學學習社會體育專業知識與實習崗位所需的知識有些脱節，但在經歷了幾天的適應過程之後，我慢慢調整觀念，正確認識了實習單位和個人的崗位以及發展方向。我相信只要我們立足於現實，改變和調整看問題的角度，鋭意進取，在成才的道路上不斷攀登，有朝一日，那些成才的機遇就會紛至沓來，促使我們成為社會體育專業公認的人才。我堅信“實踐是檢驗真理的唯一標準”，只有把從書本上學到的社會體育專業理論知識應用於實踐中，才能真正掌握這門知識。因此，我作為一名社會體育專業的學生，有幸參加了為期近三個月的畢業實習。
一、實習目的及任務
經過了大學四年社會體育專業的理論進修，使我們社會體育專業的基礎知識有了根本掌握。我們即將離開大學校園，作為大學畢業生，心中想得更多的是如何去做好自己專業發展、如
何更好的去完成以後工作中每一個任務。本次實習的目的及任務要求：
1.1實習目的
①為了將自己所學社會體育專業知識運用在社會實踐中，在實踐中鞏固自己的理論知識，將學習的理論知識運用於實踐當中，反過來檢驗書本上理論的正確性，鍛鍊自己的動手能力，培養實際工作能力和分析能力，以達到學以致用的目的。通過社會體育的專業實習，深化已經學過的理論知識，提高綜合運用所學過的知識，並且培養自己發現問題、解決問題的能力 ②通過社會體育專業崗位實習，更廣泛的直接接觸社會，瞭解社會需要，加深對社會的認識，增強自身對社會的適應性，將自己融合到社會中去，培養自己的實踐能力，縮短我們從一名大學生到一名工作人員之間的觀念與業務距離。為以後進一步走向社會打下堅實的基礎； ③通過實習，瞭解社會體育專業崗位工作流程，從而確立自己在最擅長的工作崗位。為自己未來的`職業生涯規劃起到關鍵的指導作用。通過實習過程，獲得更多與自己專業相關的知識，擴寬知識面，增加社會閲歷。接觸更多的人，在實踐中鍛鍊膽量，提升自己的溝通能力和其他社交能力。培養更好的職業道德，樹立好正確的職業道德觀。
1.2實習任務要求
①在社會體育崗位實習期間，嚴格遵守實習單位的規章制度，服從畢業實習專業指導老師的安排，做好實習筆記，注重理論與實踐相結合，善於發現問題
②在實習過程，有嚴格的時間觀念，不遲到不早退，虛心向有經驗的同事請教，積極主動完成實習單位分配的任務，與單位同事和諧相處；
③每天都認真總結當天的實習工作所遇到的問題和收穫體會，做好工作反思，並按照學校畢業實習要求及時撰寫畢業實習日記。
二、實習單位及崗位簡介
2.1實習單位簡介 浙江xxxx系統工程有限公司成立於****年，是一家專注於xx產品和xxx產品研究、開發、生產及銷售的高科技企業，總部及研發基地設立於****科技創業園，並在全國各地設有分支機構。公司技術和研發實力雄厚，是國家863項目的參與者，並被政府認定為“高新技術企業”。
浙江xxxx系統工程有限公司自成立以來，始終堅持以人才為本、誠信立業的經營原則，薈萃業界精英，將國外先進的信息技術、管理方法及企業經驗與國內企業的具體實際相結合，為企業提供全方位的解決方案，幫助企業提高管理水平和生產能力，使企業在激烈的市場競爭中始終保持競爭力，實現企業快速、穩定地發展。
公司人才結構合理，擁有多名博士作為主要的技術骨幹，具有碩士、學士高中級技術職稱的員工達800多人。為了開發出真正適合企業需求的xxxx產品，企業特聘請社會體育專業專家（中科院院士）作為諮詢顧問，緊密跟蹤社會體育行業發展特點，不斷優化。
2.2實習崗位簡介（概況）
a. 參與社會體育崗位的日常工作，參與組織制定單位社會體育崗位發展規劃和年度工作計 劃（包括年度經費使用計劃，儀器設備申購計劃等），並協助同事組織實施和檢查執行情況。 b. 協助主管領導科學管理，貫徹、實施有關規章制度。確定自己在社會體育專業崗位的工 作職責與任務，定期進修和業務相關的知識，不斷提高業務水平和工作能力。
c. 在工作過程，跟同事一起通過與客户的洽談，現場勘察，儘可能多地瞭解客户從事的職 業、喜好、業主要求的使用功能和追求的風格等。努力提高客户建立良好關係能力，給客户量身打造設計方案。
三、實習內容（過程）
3.1舉行計算科學與技術專業崗位上崗培訓。
我很榮幸進入浙江xxxx系統工程有限公司開展畢業實習。為了更好地適應從學生到一個具備完善職業技能的工作人員，實習單位主管領導首先給我們分發社會體育專業崗位從業相關知
識材料進行一些基礎知識的自主學習，並安排專門的老同事對崗位所涉及的相關知識進行專項培訓。
3.2適應社會體育專業崗位工作。
為期兩個多月的畢業實習是我人生的一個重要轉折點。校園與職場、學習與工作、學生與員工之間存在着思想觀念、做人處事等各方面的巨大差異。從象牙塔走向社會，在這個轉換的過程中，人的觀點、行為方式、心理等方面都要做適當的調整和適應。我在社會體育專業崗位慢慢的熟悉工作環境和工作同事後，逐漸進入工作狀態，每天按照分配的任務按時按量的完成。在逐漸適應崗位工作的過程中，我理解了工作的艱辛與獨立自主生活的不易。在工作和同事相處過程中，即使是一件很平常的瑣碎小事也不能有絲毫的大意，也讓我明白一個道理：細節決定成敗。
社會實習總結15
外出打工受騙，夜宿當地派出所每年暑期外出打工都會是很多大學生的選擇。因為外出打工不僅可以賺來一些“外快”補貼家用，還能在一個新的環境裏鍛鍊自我，開闊眼界。我也是暑期外出打工“洪流”中的一員。
20xx年6月25號，大二學年結束了，暑假開始了，我和班上的同學們打好行李，踏上了外出打工的路，一起到煙台富士康開始我們暑期的打工生活。去之前，有很多人都説到了煙台一定要去看看海。大傢伙都挺興奮的。但這次的打工並不是那麼順利。
我們先是到了鄭州，中介説我們會在那裏轉車到煙台，但當我們到了鄭州的時候，中介卻又變卦説煙台那邊招工已經滿員，但山西太原富士康還在招人。於是，我們看海的願望，變成了看山。
在車上顛簸了一天一夜，第二天上午，我們到了太原富士康的廠門口。那時廠門口已經有了很多人，人們站滿馬路兩側，場面顯得很是擁擠。很快，我們也成了人羣的一部分，頂着太陽，等着進廠面試。
在廠外待到下午，我們終於拿到面試單，開始面試，面試結束就能進廠了。然而，面試的結果是我們一行30多人只有1名面試通過。大家大都被一些過於苛刻的藉口給刷掉了。在我們周圍，還有很多和我們遭遇一樣的。於是，大家夥兒從廠內又被“轟到”了廠外。廠門外又有了擁擠的人羣。
這樣的結果着實讓大家吃驚，中介費已經交了，但現在卻不能進廠。於是，帶隊的那名同學就找中介協商。這一協商從下午一直到了晚上，但仍沒有結果，於是大家感覺到受騙了。天很晚了，大傢伙都沒吃飯，也沒地方住。有人給鄭州公安局和太原當地派出所打了電話，電話裏説很快給我們回覆。但我們等着回覆等到了晚上十一點。最終，大家拉着行李直接去了附近的派出所。就這樣，我們有了夜宿派出所的經歷。我想這會是我們難忘的。
想來是晚上打給鄭州公安局的起了作用，第二天，鄭州勞工局派來了幾輛車，我們又回到了河南。暑期打工的計劃就這樣結束了。
從太原回來，整個人都有些疲憊。身體上的.疲勞還可以忍受，但外出打工計劃落空，讓自己內心很是失落。在回來的路上，我想明白了一句話，“這世界終究是這樣的，而不是那樣的。”我們經歷的還少，把這世界想的太簡單，對於這世界，這社會，我們還不瞭解，我們還很單純。
