我運動我快樂作文400字

無論是身處學校還是步入社會，大家最不陌生的就是作文了吧，作文根據體裁的不同可以分為記敘文、說明文、應用文、議論文。為了讓您在寫作文時更加簡單方便，以下是小編精心整理的我運動我快樂作文400字，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

毛主席曾說：“身體是革命的本錢。”意思呢就是說：一個人想做成一件事，必須具備多方面素質，但所有這些都必須依託一個前提條——要有一個健康的身體。作為國小生的我們，不光學習上要認真，有上進心，體育鍛鍊也是不能忽視的。

在學校，晨會課後的大課間是我們玉峰的特色之一。大課間的內容豐富多彩，有跳花樣繩、柔韌放鬆操、街舞啦啦操等等。我最喜歡的是街舞啦啦操。伴隨著歡快的旋律，跳動著有力的步子，飛揚的頭髮，頓時覺得我們都是一個個酷女孩。

體育課上，楊老師不光讓我們的小身板得到鍛鍊，更是讓我們從體育中體會到快樂。她會設計很多有意思的體育遊戲，比如說“四人帶球跑”，這個遊戲是這樣玩的：首先每人拿一個球和一個圈，球拿在手裡，圈放在地上。每組四個人圍成一個正方形站在圈裡準備，當楊老師哨聲吹響，四個人立刻順時針跑。第一人跑到第二人的位置，把球放下，第二人跑到第三人的位置，把球放下……，一直跑到楊老師吹哨為止。

在家裡，跳繩是最靈活簡單的運動之一。每天十分鐘，身體棒棒噠。週末，我喜歡打網球、騎自行車、徒步等等，在大自然的懷抱裡盡情撒野，真是太舒服太美妙了！

所以說，學習是為了學到本領，鍛鍊是為了更好的學習。

“看招，哈!”小區健身廣場傳來一陣陣激烈的“打鬥聲”，這是怎麼回事?原來是我和爸爸正在打羽毛球。

我先發球。我把球往上一拋哦，用力一打，球就像離了弦的箭一樣射了過去。我心想他一定不會接住我這麼有力地球。“嘿嘿!”我得意洋洋地笑了一聲，渾然不知“危險”正向我逼近。只見爸爸向後退了幾步，使出渾身力氣揮拍一打，球就像一個“雙料間諜”似的，以火箭般的速度，直朝我身上攻來。哎呀呀，怎麼辦呀，眼看球就要打到我身上了。不管那麼多了，“保命”要緊。我連忙蹲下，還好，球與我檫肩而過，否則……

第二回合又開始了。我使出了一招“聲東擊西”的計謀，一會兒打近，一會兒打遠，一會兒打左，一會兒打右，爸爸被我弄得暈頭轉向，準備來個“先發制人”，他使出渾身解數，以迅雷不急掩耳的速度來了個扣球。這下啊，輪到我招架不住了，只聽得“哎喲”一聲，我被球擊中了，原本佔上風的我又輸給了“敵方”，真是“偷雞不成蝕把米”!

第三回合又拉開了序幕，經過前兩次的失敗，這回我一定要叫爸爸好看!我笑了笑，準備使出《孫子兵法》中最厲害的一招：欲擒故縱。我把球拋上空中，一打，沒打中，再一打，又沒打中……慢慢地，爸爸變得沒有耐心了，東張西望。好，真是天助我也!我趁勝追擊，連忙發球，打得老爸措手不及。我高興地大喊起來：“我贏了，我贏了!”一場精彩的羽毛球賽在歡聲笑語中結束了。

“生命在於運動”，我喜愛運動，運動給我帶來了極大的樂趣。小時候，我喜歡上了羽毛球，一向熱愛羽毛球的媽媽當然不會放過這個教我的好機會。於是，當我還沒有羽毛球拍高的時候，就拖著拍子在場地上開始了我的“運動生涯”。一開始，我指東打西，一點不會規則，慢慢地，隨著歲月的增長，我已經可以和媽媽PK了。看著羽毛球在空中像個快樂的小精靈跳躍，引得樓下的小朋友們都躍躍欲試。結果一個個都敗下陣來，在運動中我享受到了無比的快樂！運動讓我健康，快樂，更讓我感受到了自信。在學校的運動會上，我被選為擲沙包和扔實心球的選手。酷愛運動的我有著強壯有力的體質，當我使出全力創造那奇蹟的一刻，運動場上沸騰起來了，我不僅得了第一名，而且破了學校記錄。我非常激動，比賽前的緊張心情一下消失到九霄雲外。運動伴隨我成長，NBA的球星們成為我的偶像，籃球也成為我運動生涯中的最愛。放假了，我報了夢寐以求的籃球班，每天早晨，我和球友們聚到了籃球場上，站在被太陽烤得滾燙的大地上，一起跑步、蛙跳、帶球變向跑、跨下運球……汗水溼透了衣服，汗水滴入了眼睛，我們的臉都糟蹋得跟花貓一樣。我們一絲不苟地學著，一起分享著運動中的快樂，結下了濃厚的友誼。我在學校裡被光榮地選為籃球隊長，我和球友們在運動中同甘共苦，也要在學習上取長補短，共同進步。我愛運動，運動使我的生活變得豐富多彩，多一份快樂，多一份自信，多一份友誼。

火紅的朝陽升起來了，溫暖的陽光灑進了我的窗臺。和往常一樣，今天我要和爸爸去宋夾城晨跑，這可是我暑假裡每天的必修課。

由於昨晚剛下過雨，溼潤的空氣中瀰漫著泥土的芳香。經過雨水的滋潤，草兒更加青翠欲滴，花兒更加嬌豔迷人，眼前的一切宛如一幅生機勃勃的畫卷。我和爸爸沿著跑道開跑了，爸爸教我如何均勻地呼吸：兩步一吸氣，兩步一吐氣。不知不覺，我們跑到了保障湖邊。荷花露出了粉紅色的笑容，隨風搖曳，清香陣陣，直醉心田。小鳥兒成群結隊地飛來，唱著歡歌，追逐嬉戲。不知是誰吹起了竹笛，悠揚的笛聲動聽極了，和那清脆的鳥鳴聲融合起來，彷彿仙樂一般。我調整了下呼吸，繼續向前奔跑。

太陽從雲端探出了腦袋，我和爸爸擦了擦臉上的汗水，異口同聲地說了句：“真熱啊！”周圍的人們也都汗流浹背，氣喘吁吁。我汗如雨下，腿部痠痛，於是放慢了腳步，休息了一會兒。我看到一些小弟弟、小妹妹們，他們跑不動，就和家長一起散散步。看著這支浩浩蕩蕩的運動大軍，我頓時覺得很快樂，很幸福！

我運動，我快樂！大家一起動起來，向著健康的方向奔跑吧！

前段時間，德州晚報小記者組織了一個活動——體驗快樂運動，樹立運動習慣。開始，我以為是在一個很大的運動場地，所以帶著興奮的心情而去，可是到了那裡卻讓我大失所望，只不過是一間小屋子，裡面有兩個沒開的電視機。我心想：電視機怎麼運動呢。後來我發現那不是一個普通的電視，裡面有很多運動專案：百米衝刺、乒乓球、網球、保齡球、歡樂打地鼠、平衡繩索、瑜伽等各種有趣的運動。

在那裡，叔叔先讓我們排好隊輪流玩。我先和一個小姐姐玩了跑步比賽，因為我過於興奮，還沒點開始就跑了起來，也沒掌握好要領，第一局我輸了。第二個運動專案是打乒乓球，我從來沒打過乒乓球，以為會輸好幾局，但令我吃驚的是我接發球都很好，竟贏了兩局。這對我玩以下的專案增加了信心。第三個、第四個運動專案更難了，但我還是很輕鬆地應付過去了。第五專案是模擬游泳，我對游泳一點也不精通，只好使勁揮動胳膊，但是我很快就在五個人中遙遙領先，再往回遊的時候，我的胳膊已經酸的快遊不動了。這時，我聽有人給我鼓掌並誇獎我說：“這小丫頭好厲害呀！”我在大家的掌聲和誇獎聲中增加了力量，使勁揮動手臂，加快了速度，衝向了終點，後來一看排名榜，我竟然得了第一，我興奮得幾乎要跳起來，當時我渾身痠麻，只好大叫一聲太好了。

這次活動我雖然只玩了五個專案，但我已經非常開心。通過這次活動，讓我體會到：我的體能還是不夠好，以後應加強鍛鍊身體，爭取下次超越自我！

小小的我，今年11歲，是一個比較瘦瘦小小的男孩子。我非常喜歡運動，因而也特別喜歡上體育課，這也許是受了我那年輕爸爸的影響吧！爸爸在高中時可是體育健將哦。一有空餘時間，我有時打羽毛球，有時打乒乓，有時騎騎車。但我最喜歡的還是打羽毛球。我盡情地享受著運動帶給我的快樂。

10歲那年，我開始向爸爸學習打乒乓球。爸爸手把手地教我。他先教我發球。我把球往上一拋，迅速地用球拍打給對方。“砰”的一聲，球飛出去了，我失敗了。爸爸讓我重新再來。我把球拽在手中，做好拋球的準備，隨著爸爸的口令“開始”，我發球了。啊，成功了！對著爸爸反拍過來的球，我措手不及，隨便一接，球反彈到對方那邊，飛出界外了。唉，輸了一球。爸爸見我垂頭喪氣的樣子，鼓勵我說：“別灰心，打乒乓球靠的是眼力和手勁。只有多練習，才能掌握好手勁。”按照爸爸的教導，我又接了幾個球。慢慢地，球開始聽話了。爸爸表揚我打得真不錯，我的心裡樂滋滋的。

又經過幾次練習，我的控球能力有所進步。於是決定和爸爸較量較量。爸爸讓我先發球。我耍了個花招，故意把球發在邊角。沒想到爸爸輕而易舉地接住了，只見球像子彈一樣迅速地飛旋過來，我還沒反應過來，球已經在桌面上彈了一下落地了。唉，又輸了！爸爸說：“別洩氣！只要你肯下苦功練習，將來一定會超過爸爸的。”

是的，我要超過爸爸！不管什麼運動 ，只要我喜歡我都會一直堅持。所以，我運動，我快樂！

“生命在於運動”這句話說的一點也不假，它既能促進生長髮育，又能增強體質，使之擁有一個健康的體魄。但為什麼還會有那麼多朋友不喜歡運動呢?問題就在這裡，所以，我們要儘早地提倡做些適量的運動。

運動——非但沒有害處，甚至還可以強身鍵體，使那些愛漂亮的人不用為肥胖所苦惱，再說，肥胖對自己的生長髮育和健康都有著一定的影響，又容易生脂肪肝。也就是說，在現實生活中，我們周圍還普遍存在著不良的生活習慣和不正確的健康觀念，我就是一個很好的例子：平時我經常不鍛鍊身體，跑步時，嘴也會情不自禁張開，大喘氣，沒多久便會因為氣不夠而被迫停下來;而如果經常運動的人，跑步時肯定會用鼻子呼吸，儘管呼吸會不斷加快，但不會像我那樣大喘氣。運動可使呼吸深度增加，呼吸肌發達，肺活量增大，促進新陳代謝，使之更具活力。

小萱萱有首歌很切實際，叫《健康歌》，它時刻提醒著你要經常做運動，不僅可以增加生長激素的分泌，而且還可以促進體格發育。運動不僅對青少年朋友，還對中老年朋友有益無害的。參加各種不同的運動專案，可以讓身體在各方面得到發展。

朋友們，你們是不是已經按捺不住了，是否覺得運動對每個不同年齡段的朋友來說都是受益非淺的，只要你相信“生命在於運動”這句話會成為“歷史文物”。在這裡我提個建議：最好在下午的4點到6點這段時間內效果是最佳的`。相信我，那就趕快行動吧!

“加油，加油”！我吶喊著，原來在參加我們學校舉行的運動會呢！50×10的接力跑，我沒有參加，但我在為我們加油，鼓勁，讓他們成為三年級的接力冠軍。

太好了，我被老師選中了，我要參加“趕小豬比賽”了，第一位同學“趕小豬”的時候，我心想，我一定“趕不好”的。輪到我時，我心不停地跳著。我拿著棍子，“趕小豬”起來，我覺得也挺輕鬆的，於是我加快了速度，我眼看就要成功了，馬上交給了下一位同學，看著其它同學的表情，我就知道他們一定很想自己班拿到第一名，但我心想，我們班一定要拿到第一名，不能讓其它隊爭取到。三年級的專案比賽完了，湯老師習決定讓我們看四、五年級的拔河比賽，他們不分上下，彷彿都不肯放過對手似的。看完了比賽，我改變了看法，知道了一個道理，勝、輸都不要緊，但一定要重在參於，看到這裡，我臉上笑起來了，畢竟是我們爭取來的成果，用錢是買不到。

我對爸爸說：“這次運動會讓我好快樂啊”！說著高興地回家了。

自從學校實行了陽光體育運動後，運動讓同學們變得朝氣蓬勃，生龍活虎，整個校園也變得充滿活力，歡聲笑語不斷。

每到活動課時，同學們都迫不及待來到了操場上。啊！操場上可真熱鬧啊!有跳繩的，彩繩飛舞;有踢毽子的，上下翻飛，讓人眼花繚亂；有打籃球的，你爭我搶，搶到就乘機投籃;有踢足球的，你追我趕，拼命搶奪------我們也不甘示弱，拿起我們的運動器具——七八個厚厚的墊子。我們先是做前滾翻，大家一個接一個，沒做過的人一翻竟翻歪到一邊去了，令大家捧腹大笑；熟練的人身輕如燕，動作迅速，又讓我們羨慕不已，接著練習仰臥起坐，一開始不少同學躺下去爬不起來，在經過老師的指點和反覆練習後，同學們已經能夠很快地完成一個又一個仰臥起坐了。待大家都掌握了要領之後，老師組織大家進行比賽。同學們一聽非常高興，摩拳擦掌，躍躍欲試，想一決高下。比賽開始了，老師看好時間計時，一個接一個做。別看戴闖明同學個子矮，做起來動作靈活輕鬆又標準，速度也讓人驚訝得合不攏嘴巴，那邊朱建宇同學也不甘示弱，飛快地做了起來。他們倆真是旗鼓相當，我們一起為他們鼓掌加油，最後，戴闖明同學獲得了第一名。操場上歡聲笑語不斷，成了一片歡樂的海洋！

通過這些體育活動讓我們不僅得到了健康的身體，增強了體質，還讓我們享受到快樂。多參與體育活動能增加我們的信心和勇氣，克服懦弱的性格，讓同學們變得更加朝氣蓬勃，充滿活力，學習勁頭也更大了，使我們的校園生活變得更快樂、更陽光了。

俗話說得好：“生命在於運動”。運動使我們擁有健康、強壯的身體。而健康的身體，讓我們在生活中快樂的成長。因此，“我運動我快樂”！

最近，我在網上看到了一句關於健康的話：“體弱病欺人，體強人欺病。”是啊，如果一個人沒有健康的身體，那麼他如何得到快樂呢？所以，為了擁有健康的身體，大家都需要運動。但現在，許多人都不喜歡運動了——太苦，太累。因此，許多同學都以“腿疼”為藉口來逃避體育課（儘管他們腿並不疼）。被老師“抓”到後，他們便騙老師說：“作業太多了，來不及寫，便沒有上體育課。”可他們並不知道，運動會使人們保持興奮狀態，這樣可以增加學習的質量和速度。難怪人們常說：“生命在於運動。”

說到“我運動我快樂”這句話，我便想到了，國小的一次以“我運動我快樂”為題的國旗下講話。漸漸地，那次“國旗下講話”便慢慢從我的腦海中浮現出來……

那是一個陽光明媚的早晨，我們學校的主任一臉嚴肅地走上主席臺，大聲且響亮地喊出了這次講話的主題——“我運動我快樂”。聽著臺上主任認真嚴肅的講話，我們臺下沒有一個人開小差，全部認真地聽著。接著，主任用剛強的聲音結束了這次講話：“為了我們大家的健康，我再次呼籲：‘我運動我快樂。’”“我運動我快樂！”同學們也不由自主地跟著喊了起來。此時，主任看著我們，笑了。

我漸漸從回憶中清醒過來，心中默唸著這句話——我運動我快樂！

這是一篇敘事文，主要寫小作者拉著爸爸一起到小區的健身區做體育活動的事情，很有生活趣味。敘事條理，描寫生動，娓娓道來。人物形象突出，活靈活現，引起讀者的閱讀興趣。

我健身，我快樂

早上8點鐘，健身節開幕了，主席臺上迎面走來了兩個面帶微笑的小主持人，我們可以看出他們同樣難以掩飾的興奮。

我焦急地等待著，一邊聽，一邊用渴望的目光注視著那五顏六色的氣球。

終於，主持人宣佈“下面我們放氣球，跟我一起倒數！5—4—3—2—1”！“啪啪”幾聲，氣球你追我趕地飛上了天空。望著那些五顏六色的氣球，彷彿放飛了自己的希望，又彷彿自己已經化身為一隻氣球，正在湛藍的天空中，自由自在地翱翔。

接著，進行五年級的球操比賽，我們標準的動作，整齊的步伐，贏得了評委的一致好評，我們班用辛勤的汗水換來了那金燦燦的第一名獎狀。

下午的“賽龍舟”和“拔河”，我們班齊心協力又得了一個第三名。

“哈哈…”運動會在我們的歡聲笑語中結束了，雖然我們的嗓子嘶啞、小臉通紅、汗流浹背，但我們鍛鍊了身體，放飛了心情，集體的活動讓我們的友誼得到了昇華。明天我們會以更加的努力去面對學習。

hi，大家好!我叫顧子軒，我是一個活潑開朗的孩子，有許多的興趣和愛好。羽毛球、乒乓球、籃球、活力板、溜冰……

我非常熱愛運動。週末，我便早早地和小夥伴們約定好了，帶著羽毛球拍、乒乓球拍、籃球……，二話不說，直奔學校。來到學校後，只見操場上已是人頭攢動，我們也不甘落後，立即衝上去，直奔乒乓球檯。我們在場上奮力拼搏著，你發球，我反擊;你進攻，我防守;你防守，我進攻，就這樣不知道多少個回合，大家熱得汗流浹背也全然不知。時間在不知不覺中飛逝，天很快黑了下來，操場上的人幾乎走光了，我們才停了下來。落日的餘輝映紅了我們本就通紅的臉龐，我們開心地結伴而歸。

學校組建了學生籃球隊，我有幸成為其中的一員。每天都堅持參加籃球訓練，我的體質在一天天的不斷增強，身體也越來越強壯了。在我沒有參加訓練之前，體弱多病，稍不注意就會感冒發燒。而現在我已很少出現這些情況了。是運動讓我的身體更加地健壯了，是運動讓我獲得了健康。

在運動中我也享受了快樂。在參加學校籃球隊的這一年多的時間裡，每當打比賽時，我們全體隊員的默契配合和進攻，籃球入筐的那一瞬間我們都非常地興奮、激動和歡樂，彼此相互鼓勵著。在運動中獲得了快樂，更收穫了朋友間的友情。

我熱愛運動，通過運動我獲得了強健的體魄;通過運動我收穫了快樂;通過運動我也收穫了友情!運動，你還不快點參加?

生命在於運動。是的，生命不息，運動不止。因為運動，讓我們擁有健康的體魄；因為運動，讓我們享受快樂；因為運動，讓我們的生活更精彩。

前不久，我校舉行了一年一度的運動會，在這秋風習習，天高雲淡的日子裡，大家都興奮不已。隨著“砰”的一聲，運動會開始了，場上一片沸騰，歡樂的氣氛到處傳遍。

瞧，100米短跑開始了。選手們一個個如離弦的箭衝出起跑線。他們你追我趕，誰也不甘示弱。“加油，加油……。”耳邊傳來陣陣清脆的納喊，剎那時，歡呼聲、笑聲、加油聲融成一片，大家彷彿都沉浸在歡樂的海洋中。

再看看這兒，驚心動魄的壘球比賽開始了，那些身強力壯的運動員們個個精神飽滿，躍躍欲試。這時，“大力水手”大步流星地走上比賽場地。他拿起一個球，然後後退了幾步，接著猛地往前跑隨後將球遠遠地扔了出去。“嘿，太棒了！”同伴們看了都情不自禁地說。他堅決還要再來一次，超越自我。大家屏住呼吸，等待這激動的一刻的來臨。“啊—！”他大叫一聲，接著使出全身的力氣扔出了球，那小巧的壘球在空中劃下了一道美麗的弧線，然後在18米處落地了，他的啦啦隊瞧見了，個個都笑逐顏開，高興得一蹦三尺高。多麼激動人心的場面啊！

就這樣，歡樂的一天在加油聲，鼓勵聲，祝賀聲中結束了。如果你想擁有健康的體魄，如果你也想像奧動健兒那樣為國爭光，那麼就積極地投入到運動中去吧，去享受運動帶來的快樂，去品味運動帶來的激情。因為我運動，我快樂！

金秋十月，伴著明媚的陽光和涼爽的秋風，一年一度的運動會開始啦！

喇叭一響，大家就興致勃勃地排隊下了樓，找好了自己的位置。我們剛坐下，就聽見廣播裡在喊，讓跳高的運動員到操場上去。於是，班裡的三名選手馬上跑了過去，到指定的地點就位。只聽見一聲令下，運動員們便一個接一個地跳過欄杆。只見朱熙妍快速地向前衝，離竿子幾乎只有一米時，她雙腳往地上一蹬，立刻就跳離了地面，像一隻小鹿般輕盈地伴著我們的加油聲跳過了竿子，四周頓時響起了一片歡呼聲。接下來的幾輪，杆子越來越高，有的人跳過去了，而有的人卻被淘汰了。

不一會兒，五十米跑比賽開始了，運動員們一個個摩拳擦掌，做著熱身運動。槍聲響過，只見運動員們像一支支離弦的箭，向前“飛”去，據說冠軍只用了七秒六呢！剎時，周圍響起了排山倒海的歡呼聲聲。

下午的專案就更精彩了，特別是男女生四百米跑，競爭非常激烈。當槍聲響起，運動員們就衝了出去，一圈過去了，我們的心怦怦跳著，加油聲幾乎要把廣播聲蓋住。快到終點時，一位運動員開始加速了，他的雙手不停地前後交替擺動，雙腿像風火輪一樣快速運轉，只聽“嗖”的一聲，他衝過了終點線，大家齊刷刷地歡呼起來。

最後，我們班獲得團體總分第二名。一年一度的運動會雖然拉上了帷幕，但我們仍然沉浸在快樂之中。

人們常說：“生命在於運動”。沐浴著三月的陽光，迎接著三月的春風，我們來到保齡球館。

我對保齡球這項運動了解很少，只知道用一個球把瓶子打倒，應該是一項好玩又簡單的運動，我想。

我還沒有走進球館，就已經聽到保齡球撞擊地面的“咚咚”聲。走進一看，最先映入我眼簾的是六條長約十米的保齡球道和五顏六色的保齡球，裡面在運動的不僅有大人，還有和我年齡相仿的小孩。看著他們輕鬆的樣子，我也迫不及待地去拿球。沒想到那個球那麼重，我費了九牛二虎之力才把球“咚”的扔了出去。我以為我已經瞄準了目標，可是球像是個頑皮的小孩，在球道上滾著滾著就滾到了一邊，連一個瓶子也沒打到。沒想到玩保齡球這麼難啊！我不服氣就又扔了一個球過去，結果只打到了個瓶子。媽媽在一旁提醒我：“發球時雙腳要彎曲，手臂要伸直。”我照媽媽說的做，練了一回又一回，終於把所有的瓶子打得一乾二淨。頓時，我高興地跳了起來。

此時此刻，我汗流浹背，手也酸極了，可是我還意猶未盡，深深的陶醉在這項運動的快樂之中。